waga

[...] a mierze 170 cm przy wadze 48 kg! Nie mam przy tym zadnych problemów ze zdrowiem, ruchowo jestem bardzo sprawny i nawet na brak siły specjalnie nie moge narzekać, ale taka waga (wzrost tym bardziej) są po prostu śmieszne. Przez dwa lata trenowałem szermierke i tam właśnie te warunki przemawiały na moją korzysć. Jednak w tej chwili zależy mi na [...]

[...] i 3 różnice te przy większym przyroście masy nieproporcjonalnie się pogłębiają. Daltego człowiek cięższy może mieć słabsze wyniki w relatywnej próbie siłowej od lżejszego.A waga ciała bierze udział w wielu różnych ćwiczeniach, oprócz wymienionego na początku.Także nie dajcie się nabrać na wyzwanie lżejszego pt. kto się więcej podciągnie... [...]

fajna sciema Waga (kg) 130 Wzrost (cm) 191 Biceps (cm) 53 Klatka (cm) 146 Pas (cm) 110 Udo (cm) 65 Wyciskanie-Klatka (kg) 221 Wyciskanie-Barki (kg) 165 Przysiad (kg) 135 Martwy Ciąg (kg) 130 Zainteresowania kulturystyka i muzyka Coś o sobie jestem fanatykiem [...]

Dzięki Termitek za post. Jeśli chodzi więcej szczegółów: - ćwiczę 3xtydzień przez ok.1h-1h15min. - każda partia mięśni - 1x tydzień - jem ok. 5 posiłków dziennie, w tym ok. 2x ryż z kurczakiem lub ryż z tuńczykiem A jak już wspomniałem moja waga praktycznie stoi.

[...] Od 4 dnia jestem na samej wodzie (ok. 4l dzień)+ płukanie jelit raz dziennie. Moje obserwacje: - 5 dnia zaczęły mi znikać obrzęki w rejonie brzucha, zaczęła spadać waga - od 8 dnia zaczęło mi zdecydowanie poprawiać samopoczucie i zacząłem wracać do dawnej sprawności - straciłem CAŁKOWICIE ochotę na golonki itp. a jak myślę o jedzeniu [...]

[...] co teraz robi,czy dalej trenuje,czy jest szansa żeby wystąpił jeszcze w jakimś turnieju Vale Tudo.I jeżeli posiadasz link z jego walki z japończykiem (niepamiętam nazwiska,ale jest charakterystycznej budowy:wzrost 210cm. waga około 163kg.)to proszę ciebie o napisanie go. Z góry dziękuję za wszelkie cenne informacje. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Czesc.Ja bralem tak: 2-3-4-3-2 i uroslo jakies 1,5cm w lapie,sila jakies 13kg na lawie,waga jakies 5kg.Proteine mozesz laczyc(nawet wskazane),musisz zadbac o dobra diete(2-2.5g bialka na 1 kg wagi ciala no i duzo weglowodanow).Kreatyne tez mozesz brac ale na twoim miejscu zostawil bym ja sobie po cyklu. voytas

LUDZIE! Dzikuje! Nie wiem jak, to mozliwe, ale... Stosuje sie do Waszych rad od 3 dni (zaraz bedzie 4) i waga podskoczyla mi o 2 kg! To mi dalo dwa kilogramy w 3 dni... Wazylem sie za kazdym razem rano przed pierwszym posilkiem. Wpierdzielam ile tylko moge i tak samo jezeli chodzi o cwiczenia. Jestescie Mistrzami, naprawde dzieki. PS: Oczywicie [...]

Zawodnik Vale Tudo , wzrost 182cm. waga 125-130kg w wekszości tłuszcz,ala siłe to on ma !!! Kamiński Artur

[...] :) Nic ale chyle czolo przed ciezka praca. Sam wiem co to slowa oznacza. Dlatego jestem zawsze pelen podziwu dla kogos kto wklada w ten sport 101% mocy :) Jak tam u ciebie z waga? ile planujesz jeszcze nabrac masy? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - [...]

Bas Rutten: lat 34, Submission Fighting, wzrost 185 cm. waga 95 kg. Urodził się w Eindhoven w Holandii; Beverly Hills Jiu-Jitsu Club. Zwycięzca UFC XX i bodajże finalista( nie jestem do końca pewien ) UFC XVII. Pokonał między innymi Kevina Randlemana w UFC XX przez decyzję sędziów i Tsuyoshi Kohsake w UFC XXVIII przez nokaut. Ale ciekaw jestem czy [...]

[...] opakowanie zawiera 200 tabletek w tym 1 tabletka zawietra 1000 mg kreatyny jescze nigdy wczesniej nie bralem tej odzywki, mam prosbe do was o rozpisanie mi jakiegos dobrego cyklu. Cwicze od 5 miesiecy na "suho" a od jakiegos tygodnia zazywam, białko sojowe naturela i witamine B 12. Moja waga wynosi 70 kg, wzrost 175 cm. Z gory dzieki. Szyba

czesc gochan ja tez sie bawilem dlugo w zapasy styl wolny ( czeczot wola) i wiem jak to jest z ta waga :) ja bym ci proponowal zmniejszyc troche weglow (ale stopniowo) i przy tym brac duzo katabalikow jw juz pisali i nie sluchaj marcopolo ktory poleca ci tusipke ( to przeciez efedryna, a jak sam powiedziales startujesz w zawodach MP ) wiec jak cie [...]

hmm wiesz waga specjalnie nic niedaje optycznie jak ty sie czujesz ty najlepiej znasz swoje cialo jestes expertem w nim jedne waza 50 kg przy twoim wzroscie i wygladaja ojej a inne waza i wiecej i bardzo dobrze wygladaja pamietaj ze waga miesnia a tluszczu rozni sie troche miesien zawsze jest ciezszy co do diety chyba przydalo by sie ja wpierw [...]

cze niewiem czy te dane beda potrzebne ale na wszelki wypadek podam:wzrost-176cm waga-68kg 17lat kupilem sobie HMB ...........zanim zaczne przyjmowac chcialem zapytac jak powinno sie przyjmowac oraz z czym??? dochodza mnie sluchy ze najlepiej jesli do tego jest glutamina,serwatka prosze o pomoc za wyslane odpowiedzi z gory dziekuje!!!!!

75 kg przy 188 cm- to rzeczywiscie chudziutki jesteś. Przy twoim wzroście to waga optymalna to tak gdzies w okolicach 90kg (oczywiście mięśni a nie tłuszczu :). W koncu trza miec najpierw mase żeby można ją było wyrzexbic ;-). Pozdroofka "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza honorem"

jestem w tej samej sytuacji, tez dostalem paczke (4kg 86zl) tez za bardzo nie wiem jak brac ale - odzywka ta jest tylko uzupelnieniem diety , mam 180 cm wzrostu waga 70 jak mam brac czy tak samo jak kolega wyzej?! bede wdzieczny za rade

ja prosilbym o jego aktualne wymiary z waga thx polisz

Ja z gmm byłem bardzo zadowolony.Tylko był 1 problem:na opakowaniu pisało żeby sypać 6 łyżek stołowych(150gram) na 1 porcje,a ja te 6 ważylem i wyszło około 50 gram.Czy moja waga aż tak źle działa? Pomóżcie. Pozdrawiam

[...] jest wszystko ok. Pytalem czy to moze zerwane scegna czy cos jednak wiem ze jak scegno sie zerwie to niemozna wytrzymac z bolu... Nastepnego dnia mialem podobne zakwasy na lewym i prawym bicepsie-normalka... POMOCY !! niewiem czy zglosic sie z tym do lekarza :-( taki stan trwa juz dwa dni waga 65kg biceps 30,5cm wzrost 178 cm z gory dziekuje