waga

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 kg Wzrost : 168 cm Wszystkie wymiary po napieciu Obwód klatki : 115 cm Obwód ramienia : 32 cm Bicepsa: 39 cm Obwód talii : 95 cm :( Obwód uda : 63 cm Obwód łydki : 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : cały dzień wdomu na weekendy szkoła [...]

Wiek: 14 Staż: miesiac Waga: 62 Wzrost: 185 Cel treningowy: ogolna poprawa sylwetki + sila Poprzedni plan treningowy: ostatni miesiac wszystkie partie 2x w tygodniu Dieta: brak, ale odzywiam sie w miare racjonalnie, nie jadam scierwa Poniedziałek Wolne Wtorek: Biceps: Uginanie ramion z supinacją nadgarstka 4x12 Uginanie ramion w siadzie 4x12 [...]

Wiek: 14 Staż: miesiac Waga: 62 Wzrost: 185 Cel treningowy: ogolna poprawa sylwetki + sila Poprzedni plan treningowy: ostatni miesiac wszystkie partie 2x w tygodniu Dieta: brak, ale odzywiam sie w miare racjonalnie, nie jadam scierwa Poniedziałek Wolne Wtorek: Biceps: Uginanie ramion z supinacją nadgarstka 4x12 Uginanie ramion w [...]

jest to dla znajomego!! waga 108 kg wzrost 185 cm wiek 31 lat aktywnosc 3 razy w tygodniu box,jak bedzie trzeba siłownie mozna dodac praca raczej nie"fizyczna" ja wyliczyłem z podstawowego wzoru na bmr i pomnozyłem w nim razy 1,2. wynik 3110 i po odjeciu 500 wychodzi 2610 teraz sie zastanawiam nad ilosca poszczegolnych skladnikow?! 2 albo 3 gramy [...]

Witam!! Robie 6 cykl typowo masowy. Wczesniejszy cykl byl 8 miesiecy temu. Moj starz 3lata. waga 102kg bic 46 na klate185 1tydz-oma 1ml co 2dzien i meta4tab ed 2tydz-oma jw meta 5tab ed 3tydz-oma jw meta 6tab ed 4tydz-oma jw meta 7tab ed 5tydz-oma jw meta 6tab ed 6tydz oma 1ml ed androlik 50mg ed 7tydz oma jw androlik 75mg ed 8tydz oma jw androlik [...]

[...] wtedy wlasnie zaczela się jego przygoda z silownia. Zadacie pewnie sobie pytanie po co wstawiam fotki kogos z tak krotkim stazem.. odpowiedz jest prosta jeśli zobaczy się zdjęcia.. To tylko 2 miesiace, a wygląd? Sami ocencie, według mnie b. dobrze Wymiary: waga 80kg wzrost 180cm ramie 36cm przedramie 32cm klatka 107cm talia 77cm wiek 16 lat

Zdaniem wielu specjalistów, żeby schudnąć trzeba jeść mniej. Początek odchudzania zwykle to potwierdza. Jednak z czasem organizm przyzwyczaja się do mniejszych ilości pożywienia. Wiele osób doświadczyło, że wystarczy dwa, trzy tygodnie diety niskokalorycznej, żeby tyć w wyniku zwiększenia spożycia o choćby kilkadziesiąt kilokalorii dziennie. Czy [...]

aha ;) chcialem dodac ze mooja waga to 86 kg Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-27 15:45:54

hehe.. ja tez tam moge jesc ile wlezie i nic waga nawet nie drgnie:P ale to ma tez swoje minusy:P jak chce troche na wadze przybrac to musze niemalze doskonala dietke zrobic i odp.suplementacje

odstep 2.5-3 miechy wiek 19 lat waga 103 łapa 45.5 przebyte cykle ostani oma z meta 500mg week 25 mg ed Poprzedni był prop z meta (wszytko przepite przecpane ) Nieumiem znalesc tego z reszta danych do wypełnienia niech ktos mi podesle linka Tendencja raczej do tycia Stan zdrowia Cisnienie lekko zawyzone

łapa 42 cm waga 84 kg pas 82cm wzrost 177

[...] szczerze mowiac to bedzie ciezko sprostac twoim wymaganiom po pierwsze nie ma czegos takiego jak "zamiana tkanki tluszczowej w miesniowa" no i kwestia tego ze waga nie moze skoczyc o 2 kilo proponuje poczekac na czas wolny od zawodow w judo , walnac jakas masowke np. cykl 2x cellpump a nastepnie zredukowac tluszcz i elegancko sie [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 103 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:45.05 KLATA: 128 UDO:67 TALIA: 87-90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata przerywane (o ile dobrze pamietam ) 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 50mg e2d+ meta 15 mg(prze***ałem all ) Meta 25 mg +omo 500mg week 8.TRENING: na cyklu priorytetem ma [...]

z diety mam ok 300-350 ww. (waga 80kg) do tego carbo olimp 50g po treningu. no i gain fast teraz 100g dziennie czyli 43g ww i 31 cukry? czyli pewnie powyzej 400. ktos jeszcze jakies sugestie co do cukrów? Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2006-12-27 17:22:02

Witam, moim problemem jest moja waga. chcialbym sie pozbyc zbednych kilogramow i wrocic do wagi sprzed lat, a jesli to niemozliwe to przynajmniej przestac juz tyc. mam nadzieje ze ktos mi pomoze. nie wiem dlaczego ale w ciagu ostatnich 3 lat przytylem okolo 20 kilogramow, przy tym nie zmienilem w jakis znaczacy sposob odzywiania, moze troche ze [...]

No to lecim: ogolnie to chcialbym abyscie poradzili mi jakies suplementy masowe, chcialbym wiecej wazyc, bo przy obecnej wadze to ja stoje w miejscu z sila.Miesnie sie ubijaja a nie rosna;/ Waga: 59(na dzien 15 grudnia!) Wzrost: ok.170cm Dieta: jest(ponizej podam plan mojej diety) Co do diety to byla stosowana podobnie jak z silownia... tzn. W 1 i [...]

Witam 1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 112 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-10 200mg prolo E5D 8.TRENING: 3 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: mozliwie sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

j.w. I nie dziw sie, ze waga stoi w miejscu. Zacznij jesc i nie kupuj zadnej kreatyny.

[...] p[rzesylke zalatwił taką ze 60zł płaciłem i do dzis mi nie oddał wiec sporo mnie wyniosła.. 250zł bym chciał dostać moge ci do tego dorzucić 22kg obciążenia.. ale wiesz waga rosnie albo mam bieznie z wiosłami nowa wiem ze 500-600 zeta.. mi 2 lata stoi i zawadza z tym ze kompletna nie jest dajesz 300zł i twoje wszystko SORKII ale za 150 nie [...]

- wzrost (cm): 181 - waga (kg): 66 - zasięg ramion (cm): 180 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm) 75 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 55 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 170 - ile wyciskacie na klatę (kg): 88 - ile macie w bicepsie (cm): 32