waga do

Od kiedy pamiętam zawsze miałem problem z odzywianiem i zrozumieniem własnego ciała spożywam od 3000 do 5000 kalorii dziennie przeważnie mięso waga stoi w miejscu zjadam 1500 kalorii i nie mam na nic siły waga też stoi

Zarobiłem na dietę, właśnie to robię ;) Powoli do przodu, zalałem się na brzuchu przez to trochę ale waga rośnie ciągle i niezmiennie. Gdy osiągnę coś ciekawego to wrzucę fotki 8-)

Nowe zdjęcia z końca grudnia 2012. Nogi wyraźnie poszły masowo, biodra też %-) Już mogę robić wykroki, z przysiadów niestety tylko fronty, bo na tylnych mnie bolą plecy. Waga w ciągu doby waha się 81-83 więc ciągle do przodu. Najgorsze to rozstępy na prostownikach i bicepsach/tricepsach. Na plecach to wygląda jakby mnie pocięli i złożyli z [...]

do mojego syna przychodzi kolega było tak chipsy i cola waga chłopca ja nie wiem ponad 100 kg , obiadów nie jada w domu, raz zjadł rosół i mu smakował co dziwne8-O Zrobił sobie dietę samo mleko#-P

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 kg Wzrost : 192 Cel treningowy : SIŁA Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Thermo Speed [...]

[...] większych ilości nabiału, na wiele kobiet działa tak, że nasila puchnięcie. Tak, jak już napisała deja vu - nie można ciągnąć redukcji w nieskończoność, być może dlatego waga stanęła. Na redukcji nie dostarcza się często wystarczającej ilości witamin, minerałów - po czasie prowadzi to do gorszej pracy organizmu, spowolnienia spalania [...]

Płeć : m Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 3,5 roku (z przerwami sporymi) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : redukcyjna jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Multipower, BCAA Olimp mega caps, TSE, Daily formula, tran [...]

Tak, między powtórzeniami też nie odpoczywajcie za dużo, żeby nie wyszły z tego clustry. Waga na większości siłowni sie znajdzie. Jeśli nie to zabierzcie z domu %-) Co do przerw to pisałem na 1 stronie.

A myslisz, ze ten watek sie ostanie chociaz do wieczora? %-) dziewczyna ma duze problemy, a waga to pewnie najmniejszy z nich...

[...] do kąta 90°) i dlatego starałem/staram się rozsądnie dobierać obciążenie, aby w końcu dojść do perfekcji i nisko siadać. Tym samym bez problemu na suwnicy wypychałem 180kg+waga suwnicy (więc około 250kg) na kilka pełnych powtórzeń już po skończonym treningu, czyli raczej zmęczenie mięśniowe było, a i tak taki ciężar wchodził. Podobnie np. z [...]

Witam! Ja bardzo chetnie poddam sie takiemu testowi. Mam 30 lat, waga 107kg, wzrost 176cm. Cel redukcja czyli zmasowany atak na zbedne kilogramy! Ze swojej strony zapewniam profesjonalne podejscie do tematu i dziennikarski polot w relacjonowaniu ww. ataku. A propos, chcialem serdecznie podziekowac firmie ACTIVLAB za nagrode, ktora otrzymalem w [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: - -biceps: - 37 -klatka: - mam lekką lipomastię więc ciężko jest stwierdzić -udo: - -talia: - 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: masowa - myślałem o samym ryżu + piersi z kurczaka, jakieś rybki do tego. co do dokładnych porcji to nie wiem, bo nigdy gramowo diety się nie trzymałem, ale zawsze [...]

4 tygodnie do startu, waga z rana 114kg. Lecisz Mateusz ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e5094fecf5d4308b0d42e034189cf9d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20d167a1057f49ffaf01f2361f4b1bb9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0283cf2542084124a07784f37de1aba9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0d5c4c03b7e4bd297cb8573c99cb759.jpg

[...] nie będzie w ogóle jadł żeby schudnąć? Nie pomyślałeś człowieku o tym, że jak przy 2000 kcal będzie mieć zastój, to już nie będzie miał z czego ciąć, i będzie płakał jak to waga stoi w miejscu? 4. Chyba logiczne jest to, że jak człowiek waży 113 kg, to jego codzienne jedzenie było syfiaste i dostarczało dużo ponad bilans zerowy, prawda? No bo [...]

Dzień 3 REDUKCJA 9.12.2019 Dzisiaj bez treningu. Tylko rozciąganie. Przez weekend nie miałam czasu kiedyś posprzątać i poprasować. Wstałam wcześnie rano i wszystko zrobiłam ! :-) Zapowiada się dłuugi dzień. Pewnie po pracy będę dopiero ok 23.00 w domu. Waga dzisiaj rano 56,6 kg. DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, masłem orzechowym [...]

powracam z regularnymi wypiskami. mam nadzieję, że uda się ogarnąć treningowo i przede wszystkim z jedzeniem. Waga na pewno poszła w gore. Nawet nie sprawdzam.ogolnie jestem na siebie. co chwile coś. :-( ostatnio brak mi samodyscypliny. Dzień 23.12.2019 Przez ostatnie dni zmagałam się z zatokami. Jak próbowałam robić pompki to po chwili kręciło [...]

Tomasz Adamek przed i po walce z Andrzejem Gołotą, niejednokrotnie podkreślał, że chce zostać w wadze ciężkiej i walczyć z największymi tuzami światowego pięściarstwa. Okazuje się, że dalsza kariera "Górala" wcale nie musi być związana z wagą "królewską". "Góral" z Gilowic, przed sobotnim zwycięstwem, podkreślał, że w [...]

[...] Gdy jem tyle ile organizm sie domaga (tak było przynajmniej jakis czas temu bo do tej wagi dawno juz nie zjechalem) to waze 76-78kg i mysle ze to jest moja naturalna waga. Od dawna juz i obecnie takze, waze duzo wiecej;-) takze raczej wsuwam wiecej niz mam ochote. Co innego na cykjlu wtedy wiadomo, ze apetyt sie zalacza, szczególnie na [...]

[...] zarysie głodówka na białku i zielonych warzywach (to mnie jedynie ratuje, bo nie liczę i jem do wypęku), a co kilka dni ładowanie węglami i dobrym tłuszczem. Iza pisała, że stosuje się u szczuplaków pod rzeźbę. Ja mam po to żebym nie odpuściła, bo mi waga i obwody stały i się marudna robiłam ;) Z tym, że jak z crasha wyjdę, to ok. 2 kg wróci.

Chcialem napisac nad czym powinienes popracowac ale musialbym wymieniac do jutra... :) Jednym slowem slabo. widzisz mamy ten sam wzrost i waze tylko 1kg wiecej od ciebie o.O a taka roznica. pracuj pracu. spal fat dokladaj z glowa czystego miesa na siebie a nie ,, byle jakiej masy " nie waga sie liczy.