wady

Wyróżniamy kilka przyczyn asymetrii ciała, do których należą: – patologiczne wady postawy: krzywy kręgosłup, krótsza noga, wady klatki piersiowej; są to wady, na które nie mamy wpływu i jedynym rozwiązaniem w tym przypadku jest rehabilitacja i korektywa– charakter pracy lub dyscypliny sportowej angażującej w znacznym stopniu tylko jedną ze stron [...]

[...] też odpada. Może Walter pro? Wcześniej pisaliście, że to ten sam producent co Sabre red, także chyba lepiej odpuścić? Co kupić? Podajcie kilka propozycji, napiszcie ich wady i zalety. Oraz co wy nosicie ze sobą na codzień w kieszeni? Pozdrawiam ;-) Chcę kupić taką pojemność jaka jest w puszce Fox Labs po lewej stronie: [...]

Z treningiem, dietetyką i farmakologią jest związanych więcej mitów i kłamstw, niż prawdziwych informacji. Kogo winić? Z pewnością do dystrybucji dezinformacji przyczynia się Internet, jednak największą winę ponoszą odbiorcy, którzy wybierają kiepskie źródła informacji. Sportowców podzielono na dwie grupy: 15% białka – 1 g protein / kg m.c., [...]

Witaj, przede wszystkim jeśli masz wady postawy to trzeba trening przeanalizować z fizjoterapeutą.

To wszysko ma dwie strony medalu, zalety jak i wady. Oni patrza też pod kątem biznesowym, marketingowym to już kolejny apsekt. Cięzko tu ocenić cokolwiek bo wszystko zależy z której perspektywy na to spojrzymy. Kibicom może sie to podobać lub też nie, ale na pewno nikomu na złe to nie wyszło, żaden zawodnik na tym nie stracił, a niektorzy na [...]

No cóż, głównie chodzi mi o to, by nie garbić się podczas przysiadów. Nie chcę pogłębiać wady...

[...] nie zasłużył na zdobycie statuetki. Podsumowanie Piramidy stanowią klasyczne metody treningowe, na których wychowały się pokolenia kulturystów. Stosowanie piramid ma swoje wady i zalety. Na pewnym etapie treningu wykonywanie klasycznej piramidy może powodować zahamowanie przyrostów siły, mimo wszystko dość istotnej dla kulturystów. Z kolei [...]

Sporo zależy od wady jaką posiadasz, nie można powiedzieć rób nic Ci nie będzie, przy sporej wadzie nawet jak się będziesz starać robić poprawnie mozesz sobie zaszkodzić

push pull dla mnie jest babski (+ te wszystkie wady, co wymieniłem) + push jest nierównomiernie obszerniejszy do pull Góra dół z drobną modyfikacją (wiosłowanie do dołu) rozwiązuje wszelkie możliwe problemy gora 1wyciskanie lezac 2podciaganie 3wyciskanie stojac 4(ew drugie podciganie/sciaganie)lub 4* 5asysta klatka 6asysta bok barku 7(wzglednie [...]

[...] smak do cukru, a przy okazji ciekawe właściwości prozdrowotne. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym https://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru https://potreningu.pl/articles/2843/wady-i-zalety-ksylitolu-cukru-brzozowego

Wszystko będzie zależne od stopnia wady postawy.

[...] warunkiem, że lekarz lub fizjoterapeuta zezwoli na ruch, ćwiczenie wykonywane w danej płaszczyźnie. Albo iść drugą drogą i napisać, że od leczenie problemów z kręgosłupem jest lekarz a nie trener na siłowni. Takie zadanie trochę nierozsądne u samych podstaw bo nie jesteś lekarzem żeby ocenić stopień wady i dobrać odpowiednie ćwiczenia korygujące.

Hej chciałbym założyć temat, gdzie będziemy mogli podyskutować o pozytywnych/negatywnych aspektach CF. CrossFit to "sport" lub też rodzaj zajęć, który w ostatniej dekadzie zyskał bardzo dużo na popularności i "zrewulacjonizował" świat treningu i fitness. Wiele osób powie, że tego typu treningi istniały od zawsze i jest to prawda, jednak Glassman [...]

[...] cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet.

[...] zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet. Powiedz mi jedno ;-) Co za różnica czy jakiego protokołu użyje ? Skoro nie będzie na ujemnym bilansie albo będzie przemęczony redukcją to na żadnym [...]

[...] zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet. To że na ciebie coś działa to nie znaczy że na na kogoś innego zadziała tak samo metoda prób i błędów się tu kłania nie przetestujesz na sobie to [...]

[...] zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet. Powiedz mi jedno ;-) Co za różnica czy jakiego protokołu użyje ? Skoro nie będzie na ujemnym bilansie albo będzie przemęczony redukcją to na żadnym [...]

Nie potrzebujesz takiej dawki argininy .Arginina, choć ma swoje zalety, które sprawiają, że chętnie wykorzystywana jest przez osoby aktywne fizycznie, ma także pewne wady, z których mało kto zdaje sobie sprawę. Istnieją przesłanki by uważać, że przyjmowanie dużych dawek argininy (wyższych niż zwyczajowo zalecane), może powodować wzrost wydzielania [...]

Witam Drodzy forumowicze mam do was pytanie, jakie ćwiczenia polecacie mężczyźnie który ma wadę postawy, garbi się? Jeśli chodzi o dodatkowe informacje o mnie to mój wzrost wynosi 175cm, waga: 76kg, wiek 32 lata. Dodam że dłuższy czas nie trenuje( nie uprawiam żadnych sportów od ponad 1 roku, wcześniej lubiłem biegać i chodzić na basen, dwa, trzy [...]

[...] bo możesz mieć zrotowane biodra i tak nastąpi kompensacja, że docelowo będziesz się garbił, możesz mieć osłabione niektóre mięśnie np góry grzbietu czy przykurczone mięśnie klatki piersiowej. Tych dysfunkcji może być sporo i warto by było je najpierw zdiagnozować, a później obrać jakąś sensowną taktykę na korygowanie tej wady jeśli to możliwe.