wady

Problemy z kolanami są raczej przeciwwskazaniem do karate, a na pewno trzeba je oszczędzać. Jezeli jest możliwość poprawienia tej wady za pomocą treningu, to specjalnie dobranych ćwiczeń a nie karate. W ogole najlepiej sie skonsultować z lekarzem sportowym, powinien mieć jakieś o tym pojęciem. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-12 14:17:54

[...] mi skierowanie. A fizjoterapeuta jest w porządku zna się na rzeczy :P Fizjoterapeuta mówił, że ta pogłębiona lordoza i ten niedomknięty łuk nie jest źródłem bólu, bo to są wady wrodzone tak mam albo tak miałem. Powiedział, że źródłem jest te uwypuklenie no i ufam mu nie powiem. Racja zapomniałem się go spytać czy te uwypuklenie da się zażegnać [...]

Klaysczne pytanie, klasyczna odpowieć. Każdy styl ma swoje wady i zalety. Są jedynie te których nauczysz się szybciej i te z którymi musisz się męczyć i to długo, np. Aikido. Każdy styl opanowany do jakiegoś stopnia wdł. mnie pomoże nam w sytuacji zagrożenia. Napewno nie nauczysz sie czegoś z ksiązki ( sam próbowałem %:) ) Trzeba przysiedzieć, [...]

g**** prawda że krzywe mięśnie brzucha to uwarunkowania genetyczne. Jest to przyczyną albo wady postawy, albo złej techniki ćwiczeń. W jednym z postów puma pisał że jeżeli dostanie oświadczenie lekarskie, że krzywe mięśnie nie są spowodowane wadą postawy, to jest w stanie podjąć się "naprostowania" tych mięśnie. Oczywiście za pomocą [...]

blue_hope, serio da się korygować wady postawy u dorosłego? Zmieniony przez - psycho_bunny w dniu 2017-01-13 16:34:51

[...] życzenia nasz tryb pracy i tego jak wykonywane są ćwiczenia. Więc " " został dodany nie po to, by powiedzieć "wyprostujesz kręgosłup", ale po to by zapewnić, że ćwiczenia na wady postawy nie są bezsensowne. Edit.: Sam fakt wzmocnienia mięśni grzbietu może sporo korzyści przynieść. Wzmocnienie mieśni brzucha, dodanie planków chociażby do swoich [...]

[...] z nabiału przy diecie na masę, gainer bez mleka. Chodziło jeszcze o znalezienie winnego: tutaj laktoza była idealnym, są problemy z jej trawieniem, na pewno ma jeszcze inne wady. To tylko moja wersja jak z niepozornej rutyny charakterystycznej dla okresu tuż przed zawodami może powstać prawda kulturystyczna: laktoza to najwiekszy wróg osób [...]

Wicherrooo ja też mam szewską klatkę i uwierz mi że nie zabudujesz tego! Mi też tak lekarz powiedział (żebym chodził kiedyś na siłownie), co prawda lejek jest mniejszy ale nadal widoczny! Rozpiętki, wyciskanie w wąskim chwycie, wyciskanie hantli do środka- to nie usunie wady. Albo z tym żyjesz albo dajesz się ciąć na stole.

Mądry trening całego ciała z odpowiednim obciążeniem skoryguje wady postawy. Najpierw wykonuje się ćwiczenia złożone wielostawowe na największe partie mięśniowe, a później izolowane Jeżeli trenujesz dobrze 3x w tygodniu to trening w domu może Ci bardziej zaszkodzić niż pomóc...

jednak ...... Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy z przerwą Obciążenie robocze jesteś wstanie podać dla ćwiczeń przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Uprawiane inne sporty: Koszykówka " Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Nie posiadasz czasem wady postawy ? bo coś mi mówi że chyba raczej TAK ?

wady postawy ? nie posiadasz może lordozy ? trenujesz mięśnie brzucha a pewnie prostownik grzbietu jest zaniedbywany ?

[...] a być może i zniknąć. Lekarze bagatelizują dodatkowe skurcze, jeżeli nie znajdą żadnych wad, lub innych chorób. Bo to może być objawem czegoś powaznego np. arytmii, czy wady zastawek, ale jak miałeś ECHO i byłeś zbadany to raczej nie ma się czego obawiać. Psychika ma również ogromny wpływ na dodatkowe skurcze. PAmiętaj, że mózg steruje [...]

No ja wiem że zła technika powoduje wady postawy a dobra technika nawet takiego martwego ciągu wogle nie przeszkadza jeśli chodzi o wadę postawy ,ale ponoć gorzej się rośnie i tak wiele osób mówi.A dwa centymetry w górę mnie nie zadowala :D No cóż,jak możecie to zajrzyjcie do mojego drugiego tematu poniżej to mi polecicie czy dobre ćwiczenia [...]

Wrzuć wypełnioną ankietę naszego działu. jest w tematach podwieszonych na górze naszego działu razem z regulaminem. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 10september WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2013r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60,3kg WZROST: 157 cm OBWÓD [...]

Ćwiczenia rehabilitacyjne, korygowanie wady postawy we własnym zakresie to głupota przynosząca zazwyczaj więcej kłopotów niż poprawy. Idź poradź się lekarza i weź skierowanie na rehabilitacje i nie słuchaj się lekarzy rodzinnych w takich sprawach. Pozdrawiam.

Dlatego, że z jednej wady możesz wejść w drugą, lub pogłębić aktualną. Pozdrawiam.

[...] więcej inspiracji to zajrzyj do atlasu ćwiczeń i popatrz sobie na propozycje. Codziennie się rozciągasz a masz problem z zejściem do przysiadu i kocim grzbietem? No nie żartuj, idź z tym do fizjo i ogarnij co trzeba, może masz wady postawy, może pospinanie. Inna sprawa - jakiego Ty ciężaru masz hantelki że wlatuje piramidka Weidera na siłę?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 32 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87 [...]

Hm... teoretycznie jest, ale to tylko gdybys przez te przysiady doznal wady kregoslupa... (ale to z kolei bylo by widoczne golym okiem)... Wiec wedlug mnie nie mierzyles sie po prostu ta sama miara... Pozdrowionka

ja tez mam takie wrazenie jak bym zmalal od przysiadow jest to mozliwe ? zadnej wady nie mam