wady

[...] tez sa dobre ale Lepiej mi sie to cwiczenie wykonuje ze sztanga . Ok a w reszcie pozmieniam Kolejnosci tak jak napisales. A mam do ciebie takie pytanie . Skad mam miec pewnosc ze dobrze oceniles mi plan :) ? posiadzasz jakis staz wiedzowy itp ? duzo wiesz o kulturystyce ? Sa jeszcze jakies wady w tym treningu ? oprocz kolejnosci ? odp -_-

A nie znacie jakichs cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu? Ktos moze wie cos o nastepstwach tej wady?

mam zle doswiadczenie z lawka o podobnej konstrukcji. Trudno ze zdjecia powiedziec, czy ta rowniez bedzie miala podobne wady, ale oparcie na tego typu podwyzszeniu lata na boki z czasem coraz bardziej, jest za waski rozstaw ramion i niewygodnie wykonuje sie wyciskanie, skos wlasciwie nie spelania swojego zadania bo jestes w zlej pozycji pod [...]

[...] z ciężarami mogło przyspieszyć powstanie skoliozy, jednak jeśli ćwiczyłeś róznomiernie całe ciało, a do tego nie zapominałeś o rozciąganiu to róznie dobrze, mogłes powstanie wady postawy minimalizować Wracając do przyczyny - skolioza powstaje dlatego, że doszło do zachwiania równowagi w siłach utrzymujących kręgosłup w pozycji pionowej. Z różnych [...]

[...] mi odradzil z tego wzgledu ze kregoslup jest przyzwyczajony juz do tej nierownosci i przy wkladce byl by jakby rozstrajany...tzn nie wiedzial ja by sie na zachowywac ze wzgledu na to ze czlowiek raz chodzi na boso i raz w butach...ogolnie nie jest to duze skrzywienie i nie wiem poprostu jak za bardzo przeciwdzialac poglebieniu sie wady...

No dzięki bo chciałem A bo w przyszłości chciałem kurs na ochroniarza zrobić w sumie za kilka lat to już praktycznie wogóle nie bedzie widać tej wady ale wole kat A bo łatwiej o robote :)\Dzięki za pomoc

Z tymi okularami to żebyś się nie ździwił.Już słyszałem jak wzięli kolesia do woja mimo wady wzroku i do piero na strzlaniu jak się okazało,że na tarczy kolesia obok po 5 strzałach było 8 dziur to go wysłali na badania. U kumpla w woju znowu był koleś który miał tak zgruchotany łokieć,że nawet pompki nie mógł zrobić i czekał w wojsku na ponowną [...]

[...] faktach tylko najwyraźniej o wlasnych subiektywnych odczuciach... chcesz sie ze mna wyklocac podawaj konkretne argumenty, mozesz np tutaj wkleić swoja propozycje treningu FBW dla coacha i porownac z planem jaki on wkleil i napisac ktory plan ma jakie zalety i jakie wady, tylko nie pisz ogolnikami typu ze ten to spacer po lesie a ten to meka %-0

Tunczyka max 3-4puszki w tyg.Stawiajcie na swieze ryby: mintaj/panga/łosos . . . Nie klasyfikowalbym tunczyka z twarogiem a stawiaj rowno. Tunczyk/ryba lepiej po treningu, twarog najlepiej na noc. Maja swoje zalety i wady;) Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-16 16:52:11

Jeśli połowa ćwiczeń jest ci nie potrzebna to czym to uzasadnisz jakieś przeciw wskazania lekarskie ? wady ? ubytki ? jeśli nie to nie bądź baba i ćwicz jak trzeba hantelki potratuj jako dodatkowe obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach a drążek to nie wielki wydatek a naprawdę jest to jedno z podstawowych ćwiczeń. W pierwszych tygodniach [...]

Na pewno młodość ma swoje wady i zalety. Dopiero połowa sezonu i jeszcze cztery zespoły mają szansę na mistrzostwo, Chelsea też bym jeszcze nie skreślał. Jest wiele meczów, Liga Mistrzów, Puchar Anglii, zobaczymy który zespół najlepiej wytrzyma trudy sezonu. A co do Fabregasa to MU bez Rooneya też wyglądało gorzej. A jakby jeszcze zabrać Ronaldo [...]

[...] wiadomo waga i lustro nieidzie w parze czesto dlatego jak pisali poprzednicy zastosuj sie do 10 wskazówek odzywiania ( znajdziesz w szukajce) jedz ruszaj sie jak masz czas to dozuc moze jeszcze basen, jak przełamiesz pierwsze lody by pokazac swoje ciało innym bedziesz inaczej na siebie spoglądała pewne wady uznasz za Twoja osobiste plusy

Problemy kręgosłupa to najczęściej przykurcze mięśni a innych wiotkość, więc jedne rozciągasz inne wzmacniasz, ale które to zależy juz od konkretnej wady. Jednak z tego co pamiętam to skolioza jest bocznym skrzywieniem kręgosłupa i dobrze by było porozmawiać z jakims rehabilitantem. Jeśli chodzi o Twój wiek to cięzko bedzie skorygowac wadę [...]

[...] klasyk - 37,21 (50m wszystkie style) kraul - 30,15 delfin - nie mierzone grzbiet - nie mierzone Mam 13 lat (14 W MAJU) wybieram zabke poniewaz czuje sie w niej najlepiej w 6 klasie (2007) bylem 2 w woj podkarpackim... plywanie zaczelem trenowac w 1 klasie poniewaz mialem wady postawy. Wybierz styl ktory najbardziej Ci pasuje/ odpowiada...

Jak cos to dokupilbym sobie jedno opakowanie i wtedy byloby 190. Wtedy brac po treningu czy przed. Czytalem cos takiego: A 1)Posilek potrenigowy: wyłącznie węglowodany proste np. sok owocowy 2)Ilosc kreatyny: 3-5g 3)Wady: słabe hamowanie katabolizmu 4)Zalety: dobry transport kreatyny B 1)węglowodany proste i/lub złożone i/lub białko 2)0g 3)brak [...]

Cały czas myślałem ze mieszkanie na wsi ma prawie same wady względem kulturystyki Moim zdaniem jest odwrotnie - przynajmniej "wiesz co jesz", masz duzo produktow z pierwszej reki

[...] wypadl tragicznie w jednym z badan, pozniej co prawda w innym - OK, ale plama została. jesli potrzebujesz wheya to najtansza opcja jest ostrowia, aczkolwiek ma ona swoje wady ktory nie kazdy jej wybacza (rozpuszczalnosc, smak, piana), kup cos activity, olimpu (choc olimp/bx'a ostatnio jest zbyt drogi), vitala itp, jak planujesz kupic duza [...]

Aha, jeszcze co do tego, "Twoja psychika tak działa" No tu się nie zgodzę, ponieważ nie leczeniem wady postawy, tylko pogarszamy sytuację.

kazdy ma inne cele w zyciu owszem % swoje wady i zalety ja osoboscie rzadko pije , niektorym picie nie sprawia przyjemnosci [brak siana ,kac,i spadki

[...] po MOTSie należy zagrać dwa PICe, aby morale powróciło do poziomu sprzed MOTSowania. Morale można podwyższyć także zmniejszając intensywność treningu. Każde, 30% intensywności w dół, to jeden poziom morale w górę. Jednak oprócz zalet, ma to także swoje wady. Po obniżeniu intensywności, forma piłkarzy będzie cierpieć przez następne kilka kolejek.