wady

[...] który udaje, że chodzi. I moja porada to jeśli naprawdę już chcesz zacząć w ten sposób przygodę ze sportem to nie szalej z ciężarami ! Młodość ma swoje zalety, ale także wady a jedną z nich jest mała roztropność. Naprawdę używaj najmniejszych ciężarów, takich które pozwolą wykonać Tobie poprawnie ćwiczenie i nie będziesz miał po nich żadnych [...]

Nie masz przypadkiem wady postawy? Np. okrągłych pleców? Pogłębiona kifoza?

Na moje nielekarskie oko: wszystkie wady, które wymieniłeś powodują, że nie będziesz wyglądał równo nawet gdy zakryjesz się mięśniami. Gdy cofniesz barki do tyłu motyle wracają do normy. Skolioza podejrzewam piersiowa więc zauważ na swoich zdjęciach że lewy bark masz minimalnie niżej niż prawy. Linia klatki też wydaje sie skręcać w prawo. W Twoim [...]

Jeśli chodzi o wady Jonesa to ja zauważyłem że boksersko nie jest w czołówce IMO. Owszem świetnie kopie i używa łokci, ale gdyby miał tylko boksować to myślę że Ramp potrafiłby skrócić dystans. Ale to MMA i Jones miesza dużo, dzięki czemu ukrywa trochę to niedociągnięcie w boksie i boksuje można by rzec, wtedy kiedy jest pewien że trafi. Ktoś [...]

[...] ma słabej zawodniczki w czołówce rankingu” – powiedziała Weili. „Jeśli będę walczyła z Carlą, muszę poprawić swój grappling, BJJ i zapasy. Nie ma nic, o co musiałabym szczególnie dbać. Muszę po prostu poprawić siebie. MMA jest ponad wszystkimi sportami, więc nie sądzę, żebyśmy mogli mieć jakieś wady, dlatego chcę być wszechstronną zawodniczką.”

Pewne wady postawy na każdy z nas. Szczególnie osoby, które mają siedzący tryb życia w pracy, czy w domu, a poza tym nie dbają o wzmacnianie istotny grup mięśni, rozciąganie, rolowanie, czy poprawę mobilności. Rzadko kto podchodzi do pracy nad swoim ciałem holistyczne. Mam tutaj na myśli osoby doświadczone, a nie jak w Twoim przypadku [...]

Pewne wady postawy na każdy z nas. Szczególnie osoby, które mają siedzący tryb życia w pracy, czy w domu, a poza tym nie dbają o wzmacnianie istotny grup mięśni, rozciąganie, rolowanie, czy poprawę mobilności. Rzadko kto podchodzi do pracy nad swoim ciałem holistyczne. Mam tutaj na myśli osoby doświadczone, a nie jak w Twoim przypadku [...]

[...] siła,ukończenie maratonu MTB Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: Co dwa dni biegi 4 km

[...] nie powiedziała, odklejenie siatkówki grozi każdemu. Istnieje mozliwosc odklejenia sie siatkowki, ale jest tylko troche wieksza niz u kogos, kto trenuje boks i nie ma zadnej wady wzroku, wiec to rownie dobrze moze sie zdarzyc tobie, jak i np xxxAndrew czy mi komentarz4 Z jednej strony zdrowie, z drugiej pasja i hobby.Jeszcze nie wiem co [...]

Na dzień dzisiejszy proponuje Łucznictwo xd, nie no sorry taki czarny humor. Wada jest poważna, ale szacunek że sie nie poddajesz, trenowac możesz ale czy lekarz sportowy wady nie zauważy ? Oj nie byłbym tego pewny. W soczewkach chyba nie wolno się lac. Wiem że ci się nic do tej pory nie działo. Mi też się nic nie działo jak walczyłem bez [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: glinka WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 WZROST:170 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD TALI: 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:85 [...]

[...] dobrą, co nie zmiania faktu, że ektomorficy nia mają znikąd predyspozycji do łapania masy, a endo przeciwnie musi mniej jeśc żeby sie jeszcze nie zatłuścic! trzeba umiec wykorzystac swój potencjał a nie wady znajdywac masz na zachęte do sfd, "rozdziewiczyłem" cie pierwszym sogiem Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-08 21:24:31

pewnie Ci się nie spodoba ale w tym wieku sam trening z ciężarami nie jest najlepszym rozwiązaniem, trening z własnym ciężarem , ciała , gumy itp. generalnie ogólnorozwojowy a szczególnie odpowiednio zbalansowany zacząłem w podobnym wieku (ok.14 lat) w niewłaściwy sposób i sobie tym zaszkodziłem w postaci wady postawy

[...] inne sporty: piłka nożna(okazyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: 5 posiłków dziennie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Ja znam przypadki zarowno plusów jak i minusów i one własnie róznia sie cena widac od wady zalezy dobrana metoda. dobrze, ze pojawila sie bezposrednio osoba ktora to przezyla:) moj kolega juz ma oczka OK nie sa juz opuchniete ani czerwone jeszcze kropeki musi aplikowac, ale ostrosc jest juz dobra i wszystko idzie ku lepszemu

no co tu dodac co ujac chyba juz nic :D nikt sie ne kloci dyskutujemy tylko jakie plusy i minusy ma kazdy trening. Bo nie ma idealnego, kazdy ma swoje wady i zalety! I z tego wzgledu wlasnie kazdy dobiera cos do siebie. Oba te posty czytalem, pierwszy jest bardzo ogolny, jak ma sie gotowy plan treningowy typu HST, HIT czy ten z drugiego linka to [...]

[...] zeby w terapii odwykowej ktos uzyl 4-rech slow po ktorych pacjent zostal wyleczony ??? To sa miesiace pracy ... Sluchaj - jezeli sie kogos kocha, to kocha sie takze jego wady ... a wada Twojego chlopaka jest niewatpliwie to, ze jest lekomanem ... Ty mozesz jedynie starac sie zminimalizowac ta wade tak, aby nie byla dla Was uciazliwa i nie [...]

[...] mogły powrócić ze z dwojoną siłą jeżeli o to nie dbałeś więc radziłbym się udać jednak do dobrego fizjoterapeuty aby cię ponastawiał, sprawdził czy nie masz jakieś wady postawy i pokierował. Ćwiczeń jest wiele ale chociaż sam mam przykurcze i problemy z plecami nic nie doradzę - za duże ryzyko poglębienia problemu przez internet i nie [...]

[...] to wygląda dokładnie tak: Między wystającym mostkiem a lewą częścią klatki(pod sutkiem) jest 3cm różnicy w normalnej postawie. Jak się wyprostuję, to 1,5cm :P A i jak zepnę mięśnię, przygarbię się to nie widać wady :P A przeciwwskazań nie mam :P Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 12:50:17 Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 15:02:50

Najczęściej problem nie leży w jednej rzeczy z reguły jakieś wady postawy bądź braki w mobilności nakładają się z nie do końca dobrą techniką wykonania.