wady

są robione na ciepło do mojej wady postawy (ustawiają odpowiednio mój staw skokowy w osi z kolanem i kolcem biodrowym przednim górnym) i mają taką wyniosłość przyśrodkowo która mi obciera przyśrodkowy brzeg stopy :/

[...] : Wielofunkcyjna ławeczka (rozpiętki, modlitewnik, przyrząd do nóg), sztangi, hatelki Dieta : Zwiększona ilość białka/ węglowodanów Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Bak Zażywane suplementy : Brak Zmieniony przez - iwo554 w dniu 2014-09-27 11:51:30 Zmieniony przez - iwo554 w dniu 2014-09-27 11:52:06

[...] kiedys moim marzeniem bylo wystarowac chociaz w debiutach ...no ale to tylko marzenie. Narazie musze sie doprowadzic do stanu normalnosci bo nie ukrywam ze widzę wady tak wysokiej wagi np. Zle samopoczucie, bole w klatce piersiowej, ociezale łydki itp.. Takze to chyba byloby wszystko w sumie troche sie rozpisalam ale i tak ujete w [...]

[...] że też może coś w niej tkwić. Wole się upewnić. Zależy mi bardzo na korekcji. Może dodatkowo uzupełnię jakimiś zdjęciami w innej pozycji żeby lepiej ocenić wadę? Napiszę też opis rtg ze zdjęć, co mi napisali, myślę że także coś wniesie w moim problemie. Co myślicie o treningu core stability? Oraz czy ćwiczeniami korekcyjnymi mogę pogłębić wady?

[...] wyczynowych zawodników szczególnie agresywna masę,która prowadzi do otłuszczenia i pogorszenia formy-a masy mięśniowej w tym niewiele. Diety kulturystyczne maja też swoje wady-gdy się odpuści-z sylwetki robi sie tragedia i to nawet w kilka dni... Do tego moda na obżarstwo po zawodach też nie słuzy zdrowiu i nawykom żywieniowym. W wieku + 35 [...]

uwypukleniekrazkow miedzykregowychtypbulging

[...] raz na jakiś czas, na testy/padania, Jeszcze jedna rzecz mnie gryzie. Mianowicie, jak to jest z tym lekarzem, na czym można "oblać"? Mam astygmatyzm, okulary -1, byc moze za rok zmienie szkla na -1,25 albo -1,5. Nie znalazłem nigdzie na necie jasno określonej granicy dla wady wzroku, zależy to od dobrej woli lekarza? Moge czuc sie bezpieczny?

Na zaoczne nie ide, bo po pierwsze niczego bym z nich nie wyniósł oprócz papierka Coś już zostało na ten temat napisane, ale skoro jesteś bardziej doświadczony, choć nigdy nie studiowałeś, to pewnie wiesz lepiej. Co do wady wzroku, jak i innych schorzeń, dokładnie określa to ustawa.

[...] oraz oddychanie które często jest pomijane, tłocznia brzuszna jest istotna. Nie jestem ekspertem od zdrowia, ale na pewno kłucie w oku nie jest czymś normalnym. Ogólnie wady wzroku ciężkie są przeciwwskazaniem do tego ćwiczenia Jestem na deficycie kalorycznym około -1k kcal. W szkole czuje troche głodu, co moge dodac do posiłku? kolejne [...]

[...] bardzo istotny. Zażywane suplementy: Brałem kreatynę 5g w dni treningowe przez 2 tyg lecz już nic nie biorę I słusznie, bo to nie miało sensu. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Lekkie skrzywienie kręgosłupa Troszkę mam wgłebienie na klatce Rozwiń myśl. Konsultowałeś to ze specjalistą? Zmieniony przez - dudee w [...]

[...] ćwiczeniami i podciąganiem, ale już 21 na karku, więc super rezultatów raczej nie będzie. Chcę trenować na masę, pierwsze pytanie jakich ćwiczeń unikać żeby nie pogłębiać wady? Wiem, że wszystkie które obciążają kręgosłup w pozycji stojącej typu przysiady. A co z treningiem brzucha, barków? Da się robić masę nie pogłębiając wady, bo na dobrą [...]

[...] na wizytę na grudzień :/ swoją drogą znając naszą służbę zdrowia i tak pewnie nie dowiem się nic konstruktywnego. Dobrze wiem, że lekarz to podstawa ale chciałem zasięgnąć waszej opinii, bo często się słyszy, że siłownia niweluje wady postawy. A teraz czekać 2 miesiące to też mi się nie uśmiecha, bo po wakacjach miałem się wziąć za siebie.

[...] Nie ma dwóch takich samych urazów. Nie ma więc planów będących panaceum na każdy problem z kręgosłupem. Generalizowanie jest w tym przypadku wielce szkodliwe moim zdaniem. To że Tobie taki plan odpowiada zupełnie nie ma znaczenia. Komuś innemu może przynieść pogłębienie wady lub silne dolegliwości bólowe. Myślę że nie ma co drążyć dalej tematu.

[...] żart;-) zawsze u kogoś jest jakaś grupa mięśni uprzywilejowana i tyle. pozostaje zazdrość }:-( tylko nieliczne rodzynki mają wszystko ok, ale nawet byli i aktualny Mr O mają wady: Ronnie - "brak" tricepsa Cutler - przebrzydłe bicepcy Heat - wąskie bary trza z tym żyć a nie lamentować:-) nikt z nas i tak nie idzie w stronę estetyki( pomijając [...]

A może warto w tym wypadku udać się do podologa (chyba tak się to nazywa) czyli do specjalisty od stóp, zbada co jest nie tak i jak będzie trzeba zaproponuje wkładki odpowiednie do wady jaka jest. Doradzi co i jak. Jesteś pod opieką fizjoterapeuty?

[...] wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pelna silownia (brak squat-racka niestety) Dieta : dopieta na ostatni guzik: 134B, 67T, 290WW Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : uraz kolana (stad polprzysiady) i naciagniete wiezadlo w rece (konieczne wspomaganie tasma bokserska przy treningach bicepsa) Zażywane [...]

[...] tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac Sprawa indywidualna, można spróbować plastrów, prezerwatyw, kalendarzyka%-) --> jest to [...]

Ktoś chętny i obeznany w temacie by pomoc mi ułożyć plan korekcyjny pomocny w zlikwidowaniu wady?Proszę na pw.

[...] tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac Sprawa indywidualna, można spróbować plastrów, prezerwatyw, kalendarzyka%-) --> jest to [...]