wady

[...] 1/2 w tygodniu Odżywianie: staram się trzymać dietę ale nie zawsze mi się to udaje Ograniczenia żywieniowe: nie lubię tuńczyka:p Stan zdrowia: zdrowy jak byk nie licząc wady wzroku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

Właśnie chciałbym się dowiedzieć do jakiego specjalisty się zgłosić. Jakiś kardiolog sportowy? Jest ktoś taki? Chodzi mi o to, że zwykły kardiolog zazwyczaj nawet jak nie masz wady to ci odradzi siłownie czy sztuki walki, bo wg niego to po prostu bardziej szkodzi niż pomaga.

[...] do tego spejcalny ochranicz jaki uzywaja np zawodowcy, robia ci odlew szczeki i tworza ochraniacz specjalnie dopasowany dla Ciebie zapewni on najwieksza mozliwa ochrone. wady sa takie ze taki ochraniacz jest drozszy oraz bedzie dopasowany do Twojego obecnego stanu wiec jak aparat zdejmiesz bedzie On do wyrzucenia. A propos tego. Lekarz [...]

j/w udaj się do lekarza/rehabilitanta, on dobierze odpowiednie ćwiczenia do Twojej wady.

Zarówno bycie wysokim jak i niskim ma swoje zalety i wady. Ze względu m.in. na ten czynnik zawodnicy przyjmują swój styl walki porównaj np. styl walki Klitschka z Roy Jonesem. Mają taka odrębne style, jakby inny sport w ogóle uprawiali.

Byłeś kiedyś u lekarza , stwierdzał jakieś wady ? Trenowałeś kiedyś na siłowni ? Rozumiem , że przy podciąganiu ? gdzie cię boli ?

Hej Saida, chylę czoła Twojej wiedzy nt. fizjoterapii itp :D mam takie oto pytanie: co zrobić na pogłębienie lordozy? Jestem zdecydowanie "zbyt prosta". Nigdy żadnej wady nie miałam stwierdzonej (niedawno byłam również u fizjoterapeuty), wszystko niby ok. No może oprócz dwóch kręgów na odcinku lędźwiowym, są zbyt blisko siebie i jak je [...]

[...] (zewnętrzne) 4. Wiosło - w zależności czy jest to pochylenie czy opad. Osoby z pogłębioną kifozą lepiej żeby robiły w pochyleniu w samym ruchu retrakcyjnym by nie pogłębiać wady, z kolei pełnoprawne wiosło odbywa się w OPADZIE tułowia (równoległość tułowia z podłożem) sztanga jest podciągana do pępka. Ruch inicjujesz zawsze najpierw ściągnięciem [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia (ławeczka,gryf prosty i łamany, hantle) Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: białko,monohydrant, lglutamina, carbo Ostatnio przerabiany plan: split 4x w tygodniu Wyniki w podstawowych [...]

Pływać to ja umiem i nawet bardzo dobrze, tylko czytałem że nie każdy styl jest dobry na wady kręgosłupa

Tomasz każdy ma lordozę. Tak wiem , jednak u autora widzę na moje oko pogłębioną co się kwalifikuje do wady postawy dlatego też odesłałem go do lekarza by na żywo oglądnął go , to tylko zdjęcia więc może się mylę , jednak jeśli uda się do dobrego sportowego to nie straci a skorzysta na pewno :-)

[...] 9 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, basen, wiosną bieganie(codziennie rano) itp Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: trening areobowy 1,5h 3x w tyg + dieta 1200 kcal Zamieszczam zdjecia, ciezko mi [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekkie skrzywienie kręgosłupa " jakie ?

[...] Aktualnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, modlitewnik, sztanga prosta, sztangielki, Dieta: Brak funduszy lecz staram się odżywiać najlepiej jak moge Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak

[...] Staż treningowy na siłowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko oprocz atlasu Dieta: Do oceny Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Aktualnie termo speed i bcaa Ostatnio przerabiany plan: MASA

[...] pobieżnie patrząc faktycznie schemat dietyt wydaje się poprawny, jest mięso, ryż, owsianka, jaja, a nawet warzywa i ryby. Niestety taka koncepcja "układania diety" ma swoje wady, które należałoby wziąc pod uwagę. W zasadzie przedstawiona tutaj "dieta" to szablonowy i ogólny dość zapis popularyzowanych na forach zaleceń, co nie wyczerpuje tematu [...]

Wznosy - tu mam pytanie: czy przy opadzie tułowia do dołu można mieć głowę zadartą do góry? Zapomniałam się wyspowiadać z wady wzroku (krótkowidz) i z leksza boję się o oczy. Zadzieranie głowy ci chyba niewiele pomoże jesli i tak masz ją poniżej serca ;-) Ale przecież nie zwisasz tak minutami, przez tą sekundę ruchu nic ci się chyba nie stanie :-) [...]

Widziałem, że ciekawi byliście tej hydrokolonoterapii na wcześniejszych stronach. Zabieg porównywalny z lewatywą, łącznie wpompowano 15 litrów wody, wagi trochę spadło, ale miewam skoki wagi 2-3 kg w ciągu dnia więc nie jest to do końca miarodajne. Wady ? Odbudowywanie flory bakteryjnej poprzez spożywanie pałeczek kwasu mlekowego, przy większej [...]

[...] masz, albo nie - nikt Ci jej nie da, tak jak nikt za Ciebie nie schudnie, ani siusiu nie zrobi. 1800kcal, 130g białka, 70g tluszczu, reszta węglowodany. Trening siłowy dla pocz. 3x/tydz. Po treningu siłowym 20 minut aero na orbitreku, ile fabryka dała. Do tego zgłoś się w temacie "E-gabinet" z prośbą o zalecenia odnośnie swojej wady postawy.

[...] siłowy dla pocz. 3x/tydz. Po treningu siłowym 20 minut aero na orbitreku, ile fabryka dała. Do tego zgłoś się w temacie "E-gabinet" z prośbą o zalecenia odnośnie swojej wady postawy. U mnie sprawa motywacji nie wygląda tak prosto i bardzo często motywują lub przeciwnie - demotywują mnie ludzie i ich opinie. 1800 kcal, ok, tylko się boję, że [...]