wada

Rzeczywiście, wada wzroku przeszkadza. Nie dośc, że jestem krótkowidzem, to mam różne minusy w oczach :) . Do tego podobnie jak sewek9231 "cierpie" na astygmatyzm. Ciężko ocenic odległośc z takimi wadami. Noszę okulary jak i soczewki cylindryczne, ale nie jest to tania przyjemnośc, bo dla mnie wynosi ona prawie 200zł / 3 miesiące. Zastanawiam sie [...]

[...] się w soczewce zrobić cylindra, nie wiem jak jest teraz. Co do ograniczeń wysiłkowych przy mojej wadzie to też nie mam żadnych, tak przynajmniej twierdzi okulista. Jak skończę 21 lat to chyba tez pomyśle o operacji, bo jednak taka wada utrudnia trochę życie... Jednak SW to raczej dyscyplina w ktorej wada wzroku akurat za bardzo nie przeszkadza.

Witam, jestem krótkowidzem. Noszę soczewki, jak i okulary. Jakie znaczenie ma wada wzroku podczas uprawiania sportów walki. Szczególnie MMA, bo zawiera i parter i stójke. Pytanie dotyczy raczej rozkminek na temat zawodów, bo na treninach nie ma zazwyczaj problemów. Czy jest jakaś granica wady wzroku. Czy można na turnijeach walczyc w szkłach [...]

Wiem, że w owym sporcie nie chodzi głównie o siłę, lecz również o technikę Chcesz mnie sprowokować?%-) Technika to podstawa, technika jest potrzebna nawet przy pompowaniu bicepsa%-) Po co chcesz uderzać z całej siły? To jest ewidentnie wada w technice, której tak nie doceniasz.

Wada jest mocno zaawansowana. Nie starałeś się o zabieg operacyjny?

Dzięki za przeniesienie. Mam też coś takiego że nie mogę zrobić pełnego przysiadu bez podkładek pod pięty. Może moja wada ma coś wspólnego z kolanami?

[...] puls spoczynkowy takiego kolarza to właśnie ok. 50. Teoretycznie w nocy nie powinien spadać poniżej 40, a u kolarzy tak często jest. Niski puls + niskie ciśnienie - idą w parze więc tutaj nie doszukuj się raczej problemów, to raczej zaleta niż wada. a ze zmęczeniem - idź do lekarza, tak będzie najlepiej. Może to zwykły brak jakiś witamin.

Witam, chciałbym za jakiś czas wystartować z treningiem hst, ale rozpiska jest dla mnie całkowicie niejasna, poniżej wstawiam owy trening i proszę kogoś kto się naprawdę zna, żeby pomógł mi to ogarnąć, przy okazji może się to przyda innym ;) Zaczynamy od planu treningowego, na sieci krąży wiele planów HST, jedne lepsze inne gorsze, ale z tego co [...]

Przy całej swojej okrojonej znajomości MMA, chciałbym parę takich oto tutaj refleksji rzucić, być może niekoniecznie pięknych i kolorowych. Wcześniej jednak przyznam, że dobry to pomysł, odświeżyć taki temat, który na działanie czasu jest podatny i progresywny;) - Czy MMA w naszym kraju rzeczywiście zostało spopularyzowane na rzecz szerszej [...]

ja polecam czeko-wisnie w whey 100 treca;) naprawdę b.dobry smak... chociaż jest jedna wada-coraz częściej łapię się na tym że piję go dla smaku a nie w celu uzupełnienia białka w diecie;)

[...] odopowiednia, a jak zacznę dowalać wtedy gdy niby okno anaboliczne jest otwarte najbardziej tych ww więcej, to od razu się odkłada w pupę czy uda. Jest jedna poważna wada takiej diety, jest ona droga. Bo warzywa sporo kosztują, podaż powyżej 2g b na 1kg masy też się zaczyna robić kosztowna ;/ Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2011-12-14 [...]

1. Tu lekarz koniecznie bo jeśli masz coś z kręgoslupem to czym wcześniej zaczniesz to korygować tym lepiej, proponowalbym się udać tak szybko jak to mozliwe. Może jako wstępne zmęczenie nie zastosowałbym ćwiczenia izolowanego a wykroki chodzone, to bardzo dobre ćwiczenie, potem dałbym przysiad tylni/przedni, coś na dwuglowy np. żurawia i łydki. [...]

[...] zalecany, ale nie ma konkretnych badań które udowodniły by jego "lecznicze" działanie. ( raz w tygodniu wypada popływać ) najgorsze co można zrobić to nie ćwiczyć bo wtedy wada się pogłębia. Jeżeli chodzi o "zatuszowanie" Twojej wady to ciężko mi cokolwiek powiedzieć. Nie wiem jakiego stopnia masz skoliozę i w wieku 30 lat nie jest wcale łatwo [...]

[...] najlepiej uzbroić się w cierpliwość i skontaktować z lekarzem sportowym, bądź fizjoterapeutą. Ci ludzie mają najlepszą wiedzę na ten temat. Wszystko jest również zależne od tego, jak głęboka jest ta wada. Może się zdarzyć i tak, że ćwiczeń siłowych w ogóle nie będziesz mógł wykonywać. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2011-12-14 14:36:56

[...] kregow, bo w tym wieku wiele osob to ma, 2 stycznia ide na cwiczenia ktore maja wzmocnic miesnie ktore utrzymują kregoslup ktore sa nie widoczne, tak myslałem ze to jest wada mojego kregoslupa 2 tygodnie będe te cwiczenia wykonywał tam z nimi a potem sam w domu, nie moge wyukonywac nic w staniu, przysiady mc, wyc zza barkow, uginanie ze [...]

[...] chodziłem też na korekcyjną, ale bez efektów. Byłem prywatnie u ortopedy, powiedział żeby robić pompki, więc się do tego stosuję. Może przez siłownię mnie się bardziej ta wada pogłebiła, chociaż ćwiczyłem pod okiem niby eksperta. Od kiedy robię pompki itp, ale głównie robię pompki, to kręgosłup mnie nie boli. Ten wygląd psychicznie się odbił [...]

Plecy proste konkretnie wada się nazywa jeśli o tym piszecie. Idź do lekarza który to potwierdzi bez fachowej diagnozy można się tylko domyślać. Po wtóre jeśli masz wadę leki nie pomogą, nalzęy zastosować ćwiczenia kompensacyjno korekcyjne aby nie powodować pogłębienia się wady. Z tego co pamietam ze studiów dobre są ćwiczenia Klappa, ale to już [...]

mozesz miec 'prosty' kregoslup, nie wiem jak nazywa sie ta wada, ale moja siostra ma wlasnie taka i odczuwa bole przy podobnych sytuacjach o jakich wspominasz

Rozciąganie moze zaszkodzić, zależy od czego boli, jaka wada itp. To nie chodzi tylko o przysiady, kręgosłup jest obciazony w kazdym ćwiczeniu, zapytaj jakie mozesz robić i nawet spróbuj układać plan z rehabilitantem.

Zła technika albo wada postawy. Proponuje się udać do lekarza jakiegoś ogarnietego i niech cię przebada na obecność patologii sylwetki. Odnośnie samego ćwiczenia, mozna dać różne ćwiczenia, zależy jaki plan.