wa

[...] nie chce sie zabic.. Slyszalem o wykrokach i martwym ciagu ale tutaj tez raczej duze ciezary odpadaja ze wzgledu na stawy i kregoslup.. tak mi sie zdaje przynajmniej. k....wa to tak jakbyś napisał, że chcesz zbudować bicepsy ale nie będziesz używał sztangi i hantli bo boisz się kontuzji stawów. Napisz poprostu że nie chce ci się robić [...]

Miśkov co to jest bf?? No cuda sie zdarzaja moze jestem magikiem ale to prawda co pisze wpierd alalem kur wa tyle bialka ze juz nim zygalem no i pewnie mam jakies "predyspozycje"

K urwa jak mnie to wkurza na forach zapytaj sie cos to znawcy ci pomoga ja sie o cos zapytalem a oczywiscie post zszedl na inny temat. Jak ktos mowi ze nie da sie tego zrobic co napisalem wiec niech to napisze a nie kur wa ***an ie o byle czym. k******** m a c

kur.wa nie zdazylem najlepszego a zycze Ci, zebys na meile odpowiadal

Ok dzieki unquel Jeszcze jedno,czy w treningu na mase moge robic np. przy wyciskaniu na ławeczce jak robie 3 serie to, 1seria ciezar 35kg 2seria ciezar 40kg 3seria ciezar 45kg ?? i wa kazdym 8-12 pwtorzen

co za ku.r.wa je.ba.na ale sie w****ilem

To jest k**wa folwark czy jak? Jak chcecie sobie pogadać to wypad na GG

ja sie tu qr.wa bede przejmowac jakims tepakiem ktory chce przykoksic malo wiedziac na temat sterydow a na swiecie tyle ludzi ginie z glodu... PI.ER.DO.LE tego pacjenta niech bije i zdycha

jak dla mnie to spoko na te kilka miechów...ale tak w ogóle to se ładnie potargałem z reszty odpowiedzi...zniszcyli cie doszczętnie!!! haa...nie wiem skąd wam sie te hasła biorą ale doje bać to wy czasem umiecie kur wa hehe!!!

ku*wa ale co masz z tego razaka??wino??mete?? jak wypełniasz ankietę na odpyerdol to ine dziw się, że odpowiedzi takie dostajesz...żarcie 5 czy 6 razy dziennie byle jak najwięcej wszystkiego to nie jest dieta..... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-04-18 14:00:02

[...] sobie jeszcze 1 serie- piata z duzym obciazeniem, tak ze moge zrobic max 6 powtorzen. Wracajac jeszcze do progresji to z tego co sie orientuje w przypadku bicepsu nie jest ona zbyt wazna, liczy sie przede wszystkim spora iloosc powtorzen w serii. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 3060 BIAŁKO 144 /2,0 TŁUSZCZE 93,6 /1,3 WEGLOWODANY 410 /5,7 zaglebieSC serio big thx kur.wa odj.eba.les kawal dobrej roboty i za to dziekowa i szacun do ciebie. A tak wyliczylem se w tym dzienniku z vitalmaxa :ha Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-08-15 14:02:42 [...]

ehh a Qazar znowu swoje teorie co Ty k..wa robocop jestes? trzeba jesc wszystkiego po trochu, a to co napisales moze byc podstawa

kur.wa człowieku a co ci szkodzi sprawdzić ?

daj znac co i jak mam 5flakonow Npp z apx kur..wa jak tam bedzie prop to sie wkur..wie.

niestety nie mieszkam w wa-wie, lecz bardzo blisko niej, a szkoda...bardzo często jeżdżę do warszawy, przeważnie do sklepów sportowych, po ubrania i odżywki, mam ptanie: czy to ty jesteś na tym zdjęciu? (karina)

no to fajny misiek...taki pakerek Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy [...]

muli ku$wa:D ok moze złe pojecie. to co to jest obwodowy? no oświećcie mnie.

k**wa bez łaski..sam sobie poradze wielcy mi kurna specjalisci...ciekaw czy ty don pawson wykuiipłes abonamnet po pierwszym zalogowaniu sie na forum jakbym chciał wspomóc kazde forum na którym mam konto to bm musiał chyba nerke sprzedac i fiata126 i by było mało p:] wiec si enei czepiaj i nie marnuj czasu na leszczy tylko idz pogadaj se ze [...]

ile lat masz? 13 ? 10 ? wez sie za czytanie kur*wa a nie pytasz sie jak dzieciak . Nic ci nie da robienie pompek i brzuszkow tylko trening w warunkach domowych np domator i odpowiednia dieta . Nie myśl ze urośniesz od razu przez miesiac zacznij cwiczyc a nastepne lato juz bedzie okey .