wa

k**wa kontówką go opi**dol. ja tak robiłem. bierzesz tarcze do szlifowania i ogień;pp

ja to ku.r.wa jestem tępy jak sam sku..syn ;/ cyt.,,Tłuszcz 1,5 na kg masy ciała (wyjdzie 100g - 900 kcal) , węgle, 5,5-6 g na kg masy ciała (wyjdzie 360-400 g, około 1450-1600 kcal), białko 2,2 na kg(wyjdzie 145 g) '' Mam ulozyc ta diete zeby mi wychodzilo 100g tluszczt dziennie, wegli 360-400g dziennie i bialka 145g dziennie tak ? bO JA TAKi [...]

-przysiady -wykroki ze sztanga -wyciskanie na sowanicy pietami -wznosy tułowia-musisz byc max wychylony do przodu i "podciagac" ciało w gore posladkami Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą [...]

Czy w młodosci przyjmowałes jakies bardzo silne leki, jesli tak to twoje żyłki na policzkach nie wytrzymały i popękały i bedziesz miał to do końca zycia. Jedynym lekarstwem jest udanie sie na zabieg(który słono kosztuje i nie jest refundowany) na usuwanie żyłek z policzków P>S mam wiedomosci z dobrej reki bo moja ciotka miała taki sam problem [...]

Ku*wa wszyscy macie kuzynow braci i kolegow co koksuja a ja sam jak palec%-)

kur.wa troche mi to smierdzi bo mam zawody 15.05 i nie chce opasc z sil

Hmm, może to i nie 100%-owo taekwondo-wa technika, ale z drugiej strony Juras to przede wszystkim lata taekwondo i dopiero potem uzupełnianie go chwytami... Poza tym wygrał z wicemistrzem sambo,a to już raczej nie mógł być bolek. No dobra, poczekamy na filmik bo wtedy będzie można powiedzieć coś więcej... Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziura2 w [...]

ku*wa sprzedane ale dysku nie mam, nie wiem na co ty liczysz moze ci sie kiedys udalo kogos wydymac ale tym razem to nie przejdzie transakcja zalatwiona na allegro, dowod wplaty jest, uwazajcie na typa, pisze maile pisze na gg dzwonie i nic, zadnego odzewu, poczta sie wlacza... dysku jak nie dostalem tak nie mam, poczekam troche i zobaczymy co z [...]

kur*wa coś mi sie zj**ało z tą ankietą...

ile lat masz? 13 ? 10 ? wez sie za czytanie kur*wa a nie pytasz sie jak dzieciak . Nic ci nie da robienie pompek i brzuszkow tylko trening w warunkach domowych np domator i odpowiednia dieta . Nie myśl ze urośniesz od razu przez miesiac zacznij cwiczyc a nastepne lato juz bedzie okey .

k**wa bez łaski..sam sobie poradze wielcy mi kurna specjalisci...ciekaw czy ty don pawson wykuiipłes abonamnet po pierwszym zalogowaniu sie na forum jakbym chciał wspomóc kazde forum na którym mam konto to bm musiał chyba nerke sprzedac i fiata126 i by było mało p:] wiec si enei czepiaj i nie marnuj czasu na leszczy tylko idz pogadaj se ze [...]

muli ku$wa:D ok moze złe pojecie. to co to jest obwodowy? no oświećcie mnie.

no to fajny misiek...taki pakerek Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy [...]

niestety nie mieszkam w wa-wie, lecz bardzo blisko niej, a szkoda...bardzo często jeżdżę do warszawy, przeważnie do sklepów sportowych, po ubrania i odżywki, mam ptanie: czy to ty jesteś na tym zdjęciu? (karina)

daj znac co i jak mam 5flakonow Npp z apx kur..wa jak tam bedzie prop to sie wkur..wie.

kur.wa człowieku a co ci szkodzi sprawdzić ?

ehh a Qazar znowu swoje teorie co Ty k..wa robocop jestes? trzeba jesc wszystkiego po trochu, a to co napisales moze byc podstawa

UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 3060 BIAŁKO 144 /2,0 TŁUSZCZE 93,6 /1,3 WEGLOWODANY 410 /5,7 zaglebieSC serio big thx kur.wa odj.eba.les kawal dobrej roboty i za to dziekowa i szacun do ciebie. A tak wyliczylem se w tym dzienniku z vitalmaxa :ha Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-08-15 14:02:42 [...]

[...] sobie jeszcze 1 serie- piata z duzym obciazeniem, tak ze moge zrobic max 6 powtorzen. Wracajac jeszcze do progresji to z tego co sie orientuje w przypadku bicepsu nie jest ona zbyt wazna, liczy sie przede wszystkim spora iloosc powtorzen w serii. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

ku*wa ale co masz z tego razaka??wino??mete?? jak wypełniasz ankietę na odpyerdol to ine dziw się, że odpowiedzi takie dostajesz...żarcie 5 czy 6 razy dziennie byle jak najwięcej wszystkiego to nie jest dieta..... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-04-18 14:00:02