ja na razie nie mam taryfikatora, bo jestem na zimowej masie, a poza tym mam zayebiste plecy, na czymś muszą rosnąć cytat sprzed paru stron: co wy sobie k..wa myślicie, że plecy same sie zrobią? Nic sie samo nie zrobi! a w ogóle to chciałam powiedzieć, że mam masakryczną poranną termogenezę poposiłkową Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-17 [...]
[...] robaki, przewroty w przód, rozgrzewka stawów -> techniki: - wejście w nogi z przejściem za plecy - j/w plus obalenie - j/w plus dźwignia na noge -> sparingi: 1 parter, 1 stójka ============================================ trening z cyklu "nic mi k**wa nie wychodzi" ;-] Aga, na razie zapodałam pokrzywe, zobaczymy czy coś pomoże... dzięki :-))};-)
[...] - invert rows (z ugiętymi nogami) - swing ze sztangielką 12kg czas: 26:19 + aero: orbi 20min =============================================== Wnioski: - w PP ciężar żenujący, a jednak dał popalić - w invert rows przerwy co 3 powtórzenia %-) - reszta ujdzie ;-) jeden komentarz: k**wa, moje ręce...! :)) Aga, fajnie, że nie tylko ja tak mam };-)
Zdrowia - ja pitolę, ja się sama za chwilę zabiję}:-((( Pani starsza - godz. 19 z kawałkiem mam wyłączyć światło, bo ją głowa boli i koniec . Sala 6-osobowa leżymy we dwie na dwóch końcach. Zapalam lampę nad głową i CYRK i KONIEC i nie ma dyskusji. Przez pierwsze 5 minut próbowałam przeforsować swoje stanowisko, ale jej sapania skutecznie [...]
Będzie siedział w więzieniu... Nie no, radocha jak nic! Ku*wa czy dla kulturysty może być coś gorszego jak to, że go pozbawią ogromnych ilości jedzenia, których potrzebuje, koksu (może coś załatwi ale bez żarcia daleko nie zajedzie)? Bo siłownie pewnie mają ale co z tego jak nie będzie z czego mięśni wykarmić! Współczuje u strasznie!
Ku.wa dosłownie mi szczena opadła, niewiarygodna forma, nie wiem czy kiedykolwiek widziałem coś takiego, coś tak pełnego zdefiniowanego i wyrzeźbionego, jednym słowem MASAKRA!!!
[...] poprawcie błędy i dajemy. Tylko nadal nie wiem co z tymi wpłatami z zagranicy. Śpicie czy co?? A year ago he earned Poland's Judo Championship. Now, he is paralysed. He was attacked with a knife in one of the pubs in Wroclaw. Only expensive surgery can help him. The tragedy took place at the Vulevu pub in Wroclaw. Kuba Tokarz, 23 y.o. [...]
Trochę czytałem i widziałem jeśli chodzi o wing chun. Głównie z powodu osoby Bruce'a Lee (choć nie tylko), bo wiem, że trenował on przez pięc lat u mistrza Yip Mana, a później tworząc swoją koncepcję treningu jeet kune do, wprowadził do swojego treningu kilka technik z wing chun, m.in. lop sao (o ile dobrze pamiętam), a także ćwiczenie [...]
[...] kulturystyki nie będąc kulturystą,kurs jogi,kurs wszystkiego za co tylko ludzie zapłacą.Z tego,co przeglądałem w sieci wynika,że sifu D.Gradowski wyszedł naprzeciw oczekiwaniom rynku(WT jest podobno bardzo popularny w Wa-wie) W audycji "Co Was kręci?" powiedział:Zamiast iść na aerobik czy tenis zakładamy ochraniacze i pod okiem [...]
19.07.2014 r TRIATHLON SŁAWA Udział w sztafecie dwuosobowej triathlonowej 250 m pływania/ 6600 m rower/ bieg 1,6 km Zaczęłam pływaniem :) puściłam wszystkich i płynęłam żabka częściowo krytą ale w większości odkrytą ...... Myślałam na początku ,że będzie długo..długo nic potem ja ......:)Ale za mną były trzy osoby a początek za daleko nie [...]
K**WA, DZIEWCZYNO, JAKIE PRZY KOŚCI?! nie no, widzę, że nic tu po mnie. nie mam już siły ani ochoty na tłumaczenie sto razy tego samego. masz jakieś chore parcie na chudość, ale zamiast wziąć sie za siebie to wolisz pomarudzić. mam tylko nadzieję, że z tego wkrótce wyrośniesz, albo zamiast p**dolić weźmiesz się za siebie, żeby to zmienić. [...]
[...] polecam, mega, tylko obsługa strasznie słaba.. http://www.pawelniecalkiemswiety.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=12&Itemid=14&lang=pl Druga pozycja zbiera wa necie słabe opinię i dopiero poszliśmy do niej w drugim tygodniu... I już tylko tam chodziliśmy :-) Pozdr. Dzięki za polecenia, mamy swoją karczmę " Jędrluową chatę " w [...]
Spoko, tutaj to norma, za tydzień CBL a za dwa VLCD :-D Trzymaj się jednej opcji a nie kombinujesz, bo jak chcesz poznać co na Ciebie dobrze działa skoro jak zjesz więcej błonnika wywali trochę bęben i już mówisz że zalany i kolejny schemat i tak w kółko. W czasie tygodnia w każdej diecie są dni że wyglądasz jak młody Bóg a na kolejny dzień [...]