Eloszka! 40 dzień masy Właśnie zapitalam ostatnie 30 minut cardio w tym miesiscu więc należy się małe podsumowanko a jak! %-) Z zaplanowanych treningów siłowych i cardio wykonałem plan na stówe. Treningów siłowych 16/16 - wykonane. Cardio 16 ( łącznie 8h) na 16 - wykonane. Jeśli chodzi o żarcie to w dwa dni na dwadzieście osiem miałem ekstra [...]
[...] albo i nie, co do dzieci. Wiadomo, dobry rodzic powinien pokazać drogę i kurs jaki powinno obrać się w życiu aby być człowiekiem XXI w. a nie neandertalczykiem. Wskazać wartości które są istotne, co jest słuszne a co złe. Pokazać jak być dobrym człowiekiem, a przedewszystkim uśmiechniętym i walczyć o swoje ale nie po trupach do celu :-) A [...]
S****ysyny mnie okradli chu*e ******lone PZu , no k**wa tak mało w zyciu nie dostałem drobnych, . Nie płace juz na ubezpiecznie teraz wole przepic te drobne na jedno wyjdzie jak sie połamie
no to dzisaj zdjecia jak obiecałem, no i standardowo, wymiary jako że nadszedł nowy tydzień: waga 94,5 klatka 117 talia 90 pas 90 biodra 104 udo 64,5/64,5/54,5/54,5 łydka 41,5/41,5 ramię 42,5/43 przedramie 36,5/36,5 3 fotki luzem zupełnym http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c9a1eeb433eec098.html [...]
Ale macie kurde problemy z tymi mailami. Zalozylby se jeden z drugim na normalnej skrzynce, a nie jakies ch***wa i ciągłe problemy. Nie ma chyba tygodnia, gdzie bym w jakims temacie nie widzial "mam problem z mailem, wyslij jeszcze raz" %-)
No szkur.wa co za pech. Zaczynam z plecami dochodzić do ładu to teraz grypa mnie dopadła. To jest jakiś nieszczęśliwy ciąg. A dzisiaj zrobiłem sobie czit, ale taki nieszkodliwy. Radochy i przyjemności miałem dużo, więc stan psychiczny się poprawił. Zrobiłem kuraka z pieczarkami i warzywami I podlałem to śmietaną Zmieniony przez - Morales_37 w [...]
Te 120 kg pewnie ci na brzuch spadło ze taki wygiety ^^ (zarcik) Teraz do konkretów Przy takiej wadze miec 38 w wicie to jest k**wa nie porozumienie Klata odstaje od reszty :] (popracuj nad nia ) Z grubasa został ci brzuch !!!!!!!! ( moze 6 Weidera :D ) lap [...]
[...] czemu po oprawieniu tego agresora przez ziomali twoich co sie pojawili przed psami, gość był w stanie ... przytomnym!!! Nie rozumiem czemu psy po przyjeździe nie zainteresowali sie kobietą leżąca na ziemi (zakrwawioną pewnie i krzyczącą)?? Nie rozumiem czemu agresor nie został zakuty jak napadł na radiolke?? (psy go mogły znać jako [...]
janun Nie znam was, ale po tym co piszecie można dużo powiedziec o człowieku. Szczerze mówiąc, mam gdzies które jkd jest prawdziwe. Z dyskujsji wynika że Michał uważa iż jego jest skuteczne, a to drugie od Insonato jest "ulepszone". Tyle wywnioskowałam z wypocin Mchała, bo to są wypociny, A NIE RZETLELNE ODPOWIEDZI.Ale racja są one [...]
Mam nadzieje pod koniec miesiaca.Narazie jestem splukany wszystko poszlo na białko. Zamierzam dokupic lawke , hantle i sztange (+wałek rehabilitacyjny dodatkowo) .Nie wiem co mi tam jeszcze do szczescia potrzebne. http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=Wa%C5%82ek&from_showcat=1&category=19643
O ku..wa ,no pompa,ale to calkiem w najszerszym,pocieszam sie he he. wczoraj byl silowy to chyba dlatego troszku sie napompowalo co? Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-01-22 11:26:01
He, mnie czeka podróż 15h do Kolonii 20 lipca, aż mnie ciary przechodzą jak mam tyle siedzieć. Zapraszam do mojego dziennika, link w podpisie :D ku-wa nikt tam nie pisze ;/
rodzynki, jedyny produkt ktory mi najbardziej smakuje, lipa teraz ogolnie bo do szkoly nawet mi zabraniaja kanapek z szynka robic, ani z serem no przesada, ani ku*wa z moim ZA***ISTYM pasztetem ..