wa

największe rozczarowanie dnia wczorajszego: naszła mnie ochota na wojskową konserwę MIĘSNĄ. otwieram, a tam co? pasztet, ku**wa!!!!}:-(((:'-(

K.wa co za idioci

"DLACZEGO????????" O k.wa jeszcze się pyta }:-(

Ku*wa najszerszy tyłem miazga - motylem jesteś %-)

[...] jeśli nie dostanę okresu , bo z moich obliczeń wynika , że jutro powinien być :-PP Uciekam na kolację i oglądać mecz Polaków , mam nadzieję , że nie ostatni na tych Mistrzostwach ;-) + Będę dopisywać jeszcze suplementy : - Euthyrox 50 - Omega 3 - Ribomunyl ( biorę od 3 tygodni , jeszcze 4 tabletki i przerwa ) [...]

... k...wa %-) no nic , trzeba gonić /-)_

No jak na razie 1 set poszedl w p***u. 2 ogarnelismy ladnie, ale wiedzialem, ze stracimy ta przewage... Teraz nasza gra w 3 secie wyglada naprawde fajnie. na MVP zasluguje na pewno Lucarelli, a moze Mika dostanie? ;D Bo teraz gra tak, ze nawet go Pippo bedzie chwalic mimo, ze kiedys przegral przez niego kase bo w meczu z Cze-wa zaatakowal w out, [...]

Dam rade z tymi owsianymi, w postaci szejka, to bardzo dobra sprawa. Co do gotowanegto mięsa, to ostatnio ugotowałem cała pierś indyka (ok1200g), i schowałem sobie na szafke do pokoju, i kot ta kur*wa mi prawie cała zjadł, myślałem, że wyjde z siebie. W sałatkach to raczej odpada, lubie, i nawet troche umiem gotować, ale nie mam czasu A co do [...]

[...] zero pauzy, 3 sekundy ruchu w górę, zero przerwy - od razu kolejne potórzenie? W seriach 5x5 powinnam robić w każdej serii na maxa, tym samym obciążeniem, czy progresować ciężarem w seriach, tak by mieć lekki zapas w początkowych seriach a dopiero w ostatniej dobić się danym ciężarem i powtózeniem? 2. Romanian 5x5 30303 rozumiem że chodzi [...]

Lejdis, kto się podzieli namiarami na dobrego gina w Wa-wie? Najlepiej na NFZ, ale ostatecznie prywatnie też jakoś przełknę, choc słabo to widzę... Objawy wipisz-wymaluj endometriozy się za mną ciągną już jakiś czas i szukam kogoś bardzo kompetentnego:-|

KOshen w Wa wie zgłoś sie do Mawashi Agatha kombucha u cykrzyka tak ale musi byc dobrze przerobiona

nadal bez zmian głowa boli po wczoraj a dziś kolejne 2-wa melanże Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-01 10:32:50

Jeżeli zależy ci na rozwijaniu wytrzymałości która zaprocentuje potem w tańcu to chyba zdecydowanie najlepszy byłby trening typowo kondycyjny. Niekoniecznie z ciężarkami, może to być stepper, bieganie i jazda na rowerze. Pamiętaj że w ćwiczeniach anaerobowych kluczowa jest intensywnośc a w typowo aerobowych czas ich trwania. Oczywiście można [...]

Manijaq, nie dziw się że rzadko wchodzę na forum kiedy piszę tasiemcowe porady a ludzie maja to gdzieś. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

Jeżeli sugerujecie mi że to co napisałem jest bezwartościowe, to wielkie dzięki. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

[...] snobistycznej klitki która utworzyła się tutaj na forum, ale chyba się myliłem, i całe szczęście. Jeżeli chodzi o rozpiskę to Michail zapewne najlepiej ci doradzi, ale ja uważam że dla młodych dziewczyn zdecydowanie najlepszym wyborem są ćwiczenia o charakterze wytrzymałościowym, zresztą nie tylko dla nich bo sam wykonywałem przez dłuższy czas [...]

[...] jak zapewne wiesz mięśnie oddychają na zasadzie dyfuzji, pobierajać tlen z większego stężenia we wkri do mniejszego stężenia w mięśniach, tak więc rzeczą logiczną jest wykonuwanie rozciąganie nie tylko przez i po treningu ale przedewszystkim w trakcie samego treningu. To możesz poczytać o tym więcej [...]

Smoczku, jeżeli chodzi ci o trening z ciężarkami to wiedz że kobiety mogą trenować niemal tak samo jak mężczyźni, choć z mniejszymi obciążeniami i z mniejszą intensywnością - jeżeli dopiero zaczynasz trening z obciążeniami to powinnaś zacząc najlepiej od jakiegoś treningu obwodowego, trenować całe ciało dwa - trzy razy w tygodniu pod kątem [...]

Widzisz smoczku, trudno jest zrobić komuś rozpiske tylko i wyłacznie kiedy ta osoba dysponuję sprżetem który pozwala jej wykonywać ćwiczenia typowo kondycyjne, ale ja jestem zwolenikiem kobiecego fitnessu i moja wizja treningu dla ciebie to trening typowo aerobowy - trzy razy w tygodniu - w zależnosci od twoich riorytetów - poświecony spalaniu [...]

heh, k**wa zawsze tak jest, jak ma być rzeź to jest jakieś leżenie 15 minut albo coś takiego