Obecnie robi się cykle 5-8 tygodni... potem robisz przerwę minumum 4 tygodnie lub tyle ile trwał cykl. Nie jest to sterydżaden i jak bedziesz słabo jadł nic nie da ten suplement. Możesz kupić na cykl monohydrat kreatyny olimpa w proszku, czy w kapsułkach -obojętnie. dawkowanie tak jak na opakwoaniu. wszystko
Witam i prosze Was o pomoc właśnie zakupiłem mono w proszku i piro w kapsułkach.Jak ma wyglądac moje dawkowanie? Na razie biore tak: 1.Dni treningowe -Mono po treningu 5 g i własnie powiedzcie mi jak mam brac piro w dni treningowe.2.Dni wolne-Mono na czczo 5g i potem śniadanie za ok 30 min.Głownie chodzi mi o to czy dobrze biore mono i jak mam [...]
Ale ja nie mowie o tabletkach tylko o kapsulkach, w nich ponoc dalej zawedruje w organizmie. Jesli twierdzicie, ze lepiej zrobie kupujac w proszku, to tak zrobie. Do tej pory uzywalem kreatyne Multipowera. Czy Hi-teca jest dobra?? <: G l a d i a t o r :>
Wiem, że autorowi wątku chodzi o wersje w proszku, ale niestety w sklepie (w mojej okolicy) były tylko w kapsułkach więc napisałem sugerowane ceny. Czy coś źle zrobiłem?
Nie ma praktycznie. Równie dobre mono jest z Vitalmaxa w kapsułkach jak i w proszku, tanie. btw. A jaki staż i czy masz dietę? Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-02-02 16:45:48
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html A po co ci witamina b12 ? a na białku nie robi sie cykli wypełnij ankiete i przeczytaj wszystko co tam pisze w linku powyżej Mono Jakie masz czy chces kupić ? w proszku w kapsułkach nic nie napsiałeś! DT rano i po treningu 5 gram DNT rano 5 gram bez [...]
Ja czytałem ze węgle sa srodkami transportu kreatyny , wieć nie brać czy jak bo juz nie ogarniam ;p Skoro tak, to dlaczego kreatynę rano bierze się na czczo ? Jaką zastosujesz kreatynę ? Dawkowanie: Dni treningowe 5g rano na czczo, 5g bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe 5g rano na czczo Pomimo wszystko jednak wygodniejsze jest stosowanie [...]
Oczywiście że można, acz nie wiem czy będzie Ci odpowiadał smak tych suplementów, szczególnie HMB. Jeśli kupiłeś produkty w kapsułkach i masz problem z ich przełknięciem, to możesz otworzyć kapsułki i spożyć sam proszek. Następnym razem sugeruję jednak kupić kreatynę w proszku. Na rynku dostępne są kreatyny smakowa jak i w wersji pure - natural.
Troche dziwnie kupiles kreatyne w kapsułkach i teraz chcesz je rozgryzac jak chcesz to oczywiscie możesz kreatyna w kaps czy w proszku to to samo nic sie nie stanie.
hmmm ten mesh 200 nawet niezły, chociaż wolałbym w kapsułkach ale ponoć w proszku lepiej się przyswaja :> tylko jak z dawkowaniem? zwiększać dawki czy takie jak są??
Wobec tego jeśli xpand to który ten w proszku http://************/index.php?cmd=2&id=310 czy ten w kapsułkach http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/21_33/products_id/415 a jeśli już jesteśmy przy kreatynie i stackach itp. to sądzicie o tym http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/21_33/products_id/96. thx
"No ale jak ma kreatyne w proszku to lepiej niech sobie wymiesza z dextro i wypije ze smakiem :)" Mam w kapsulkach. To lepiej dawkowac ja z dextro czy tauryna? :) Zastanawiam sie bardziej nad dextroza czytajac o dzialaniu obu tych rzeczy. Zmieniony przez - dan.16 w dniu 2008-11-16 00:35:48
Nie ma znaczenia, czy tabletkę połkniesz, pogryziesz, czy też rozpuścisz ją w wodzie. Łatwo zauważyć, że dostępne są różne wersje supelmentów: w płynie, proszku, tabletkach i kapsułkach. Kwestia głównie tego, jak Tobie pasuje. Wszystkie je warto stosować wraz z posiłkiem. Polecam poczytać więcej informacji na ich temat w artykułach przedstawionych [...]