w rok

Kreatyna sprawdza sie bardzo dobrze jako antykatabolik i jako wsparcie do utrzymania sily mięśniowej :) Ja sam jem ja caly rok niezaleznie od pory roku, czy okresu budownaia formy. Z tym trzymaniem wody to jest nieco mityczna retencja u osob, ktore jedza przetworzone posilki, maja w diecie psoro cukru, soli i efekt później jest, jaki jest. Lub [...]

Zależy jak długi miałeś odstęp. Prawie rok To bym zaczął znowu od dawki jak przy pierwszym podejściu, ale obserwował organizm i w razie niezadowalających efektów szybciej podbił.

[...] npp i propo na start ? Lekko mocniej bym chciał uderzyć :). Propa 75-100mg e2d i Npp zacząć od 75-100mg e2d Oraz pytanko co do ważności, mam hepargen po terminie rok oraz znalazłem jeszcze cebasser ale ponad dwa lata po ważności hehehe. Czy wyrzucić to do kosza ? Czy można jeszcze brać ? Środki były przechowywane w ciemnym i suchym [...]

[...] szedł Hepargen plus liv 52, i na jelita równiej będę brać osłonki. Chciałbym też bardzo winko spróbować i tutaj moje pytanie jak je wkomponować ? Ps. Leży mi w szafce hepargen prawie rok po terminie ważności, lecz całe opakowanie i ciągle w ciemnym i suchym miejscu przechowywane. Wyrzucić do kosza czy można brać jeszcze ? Dzięki za pomoc !

[...] STERYDOWE: daaaawno temu jakieś 3-4 miesięczne lekkie cykle na enanie, oprócz tego co jakiś czas wjeżdżały PH czy cardarina. Ostatni zakończony na SARM cardarin to zeszły rok, maj. 8. TRENING: aktualnie fbw x tydzień 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 1 roku temu nie licząc tego 11. POZIOM [...]

To na pewno nie kreatyna wpłynęła na zwiększenie potliwości w Twoim przypadku. Może to dotyczyć wielu istotnych kwestii dnia codziennego, zamiast tutaj to wypisywać (koledzy niżej już też sporo wspomnieli), polecam lekturę tego artykułu:

Jeszcze jutro, w piątek poziom -820 i wystarczy. Wrócę do pracy o rok starszy (37) Wziął bym w ciemno taka liczbę

Tak liczę że u mnie w tym roku też 37, gdzieś mi rok uciekł bo myślałem że 36 %%%

Coś tam o nim mówił, jak Sutherland zajął drugie miejsce rok temu na NY P. Tutaj, w tym roku, pierwsze i drugie to już wiadomo, albo Burton albo Walker, pewnie Walker pierwszy. Fitzwatter nie sądzę że chce utrzeć nosa Walkerowi albo Burtonowi, chociaż kto wie ,z jego ego. Zmieniony przez - Possible w dniu 2024-04-24 21:00:40

Jeszcze jutro, w piątek poziom -820 i wystarczy. Wrócę do pracy o rok starszy (37)

Witam, Mierzę 178 cm i 84 kg wagi, jestem dość dobrze zbudowany, szerokie barki i plecy, ramiona i nogi to samo. Ostatnio zauważyłem u siebie straszny problem z ubraniami pomijając fakt, że w stare ubrania za czasów jak ważyłem 80-81 kg nie wchodzę lub są obcisłe, tak dzis przyszły mi spodnie XL wraz z bluzką, spodnie są za małe nawet w nie nie [...]

Witam, Chcę zacząć według tego schematu: https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html tylko kalistenicznie. Do dyspozycji będzie drążek, poręcze, uchwyty do pompek, hantelki,. Moje pytanie; jak zamienić ćwiczenia na kali najlepiej: 1. Pierwszy cykl treningowy 4-8 tygodni Przysiad / Przysiady bułgarskie z ciężarem ciała [...]

Hej, Proszę o ocenę planu i sugestie. Skończyłem udaną redukcję na planie FBW 5x5. Dodawałem powoli kcal i zaraz bede na plusie. Cel masa. Staż: rok po wieloletniej przerwie 31 lat 173 cm 73kg BF ok 14% Push Pull wolne Push Pull wolne wolne Push1 Przysiad 5x8 rampa Prostowanie nóg na maszynie 3x 8-12 Wyciskanie hantli na płaskiej 4x8 rampa [...]

[...] Już pisałem tu kilka postów więc postaram się opisać w skrócie moją historię: 2 lata temu ważyłem 124 kg. Schudłem 36 trenując fbw opartym na wieloetapowych ćwiczeniach w rok. Następnie była masa i maxy w 3boju a teraz znowu redu ale tym razem chce dopalić do nawet 10% resztki fatu z boczków i okolic pępka bo tam mi tylko zostało. I pytanie [...]

Lipton, Tobie rok zleciał jak mi moje 5 lat ;-) Nie wiem kiedy! Dobrze Cię widzieć w dobrej formie (zdjęcia i filmy mile widziane). Obserwuję i pozdrawiam.

Witam, Probuje ułożyć zestaw suplementów, które wspomogą mnie w utracie masy ciała. Przez ostatni rok przybyło wagi i od około 4 miesięcy trenuje w celu pozbycia się zbędnych kilogramów - kardio plus trening siłowy. Wcześniej używałem już spalacz tłuszczu firmy Trec. Obecnie stosuje białko, monohydrant kreatyny, cytruline, beta alanine, zma, omega [...]

Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Odstaw probiotyki i daj prokit 3x50mg. Obetnij węgle na kilka dni, wrzuć dodatkowo 20min cardio albo spacer. Musisz zaskoczyć przy Twojej [...]

nie trzymalem przed rozrobieniem, rozrobilem i tez nie trzymalem w lodowce, tylko w torbie ze szmatami w pl pod koniec lipca rok temu, wbilem w okolo 2tyg cala butle i bylem czarny jak cygan.

Dziękuję za feedback. W takim razie jutro pomierzę się na czczo i będę robił te pomiary co tydzień i tu wrzucał . Co do gospodarki hormonalnej to w 2022 roku brałem przez cały rok testosteron ( htz przepisane przez urologa ) Przed rozpoczęciem kuracji miałem test ok 400 Podczas ,,kuracji" ponad 700 W styczniu 2023 zakończyłem kurację i wszystkie [...]

[...] jednym z największych zawodników w swojej kategorii, a fani zaczęli doceniać jego szczerą osobowość. Jego długo oczekiwany powrót stał się głównym tematem rozmów w zeszłym roku, a po pięcioletniej przerwie Buendia uplasował się na ósmym miejscu na Mr. Olympia 2023. Choć miał ambitne plany na rok 2024, wygląda na to, że legły one w gruzach. [...]