w rok

radus11- to co piszesz to oklepane brednie Walczysz na ulicy np. raz na rok, SW trenujesz kilka razy tygodniowo po 1.5 -2 godziny! Wniosek? To czysta głupota pomijać rozgrzewkę, owijanie dłoni etc. Można ćwiczyć bez owijek i rękawic - ale zdrowy rozsądek mówi, aby ich używać. Argument "a na ulicy" to brednie. NIE ISTNIEJE COŚ TAKIEGO JAK [...]

[...] łazanki na obiad i kanapke ze smalce na wieczór więc mamy lepiej prosperujący organizm i mimo to łapią nas wirusy. Nie wspominając o żulach z pod sklepu co przez cały rok wali cały dzień % żadnych witamin i nie widziałem żeby jakiś kichał. Mam podobnie - jestem chory , czy mam wolne to nie zarabiam - L4 pierwsze 30 dni płaci pracodawca [...]

tak mistrzostwa na Zawiszy będą drugiego i trzeciego maja a organizuje je WSG po ich podejściu do zawodnika który rok temu startował w Supraślu to się boje co z tego może wyjść... Panowie też z Bydgoszczy?? jakoś trzeba by się tam skrzyknąć jako SFD pozdrawiam i do zobaczenia!!

****a moglem startować w swojej kat. z tą rozwaloną łapą. Bo nawet z nią zająłbym 3 miejsce za rok się zrewanżuje

Dzięki za te pozytywne opinie. Zakrześ spróbuj nie robić bałaganu w tym temacie, nie potrzebne te kłótnie.Nie zapomnij,ze jestem od Ciebie o rok mlodszy i cwicze mniej Dzięki za sogi, szkoda ,ze nie moge odbic

koles wyrzezbiony , a cwiczy rok haha bajka , 41,5cm zrobic w kilka miesiecy + ta rzezba , a o wadze to juz nie mowie , moje zdanie CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Mi tez troche sie nie chce wierzyc ze Cygan cwiczy tylko rok. Mysle ze odzywki u niego to byla podstawa, bo inaczej nie da sie tak szybko urosnac i sie wyrzezbic. Mozliwe, ze ma bardzo dobra genetyke i dobra diete. Najbardziej to mnie zdziwilo to: "barkow nie cwiczy bo ma problemy z kregoslupem a nog mu sie nie chce, bardzo lubi cwiczyc lapke [...]

co tu duzo gadac : rozwazmy to : ile cm mogl zrobic przez rok cwiczen , mogl zrobic duzo , ale wtedy napewno zaczynal z malej liczby (np.28cm) co raczej jest nieprawdopodobne bo koles ma ponad 40 cm w bicu teraz , mogl tez miec dobry start , np chodzil wczesniej na basen lub uprawial inny sport to juz bardziej prawdopodobne , ale teraz znowu jakim [...]

Jak na rok to koleś wygląda b.dobrze. Ale wkońcu koksował no i jest cyganem . Ten bicek 3 razy w ciągu dnia czy jakoś tak też mnie rozwalił. Dajcie spokój Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

proviron pedale od*** sie od skierniewic,nie wierzysz to wpadnij to jeszcze po japie dostaniesz!!!!!!!!!!! ze tobie rosnie 1cm w lapie na rok to nie moja wina!!!!!!!!!! eloo bykuu

Taka przerwa na Waszym poziomie to na pewno ważna sprawa, prawie cały rok mocne treningi, dieta , przygotowania do zawodów więc nie jest lekko. Po wakacjach, przygotowujesz się zapewne na sezon wiosenny....czy jednak może jesień i puchar Polski? Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-07-15 10:58:49

Banan powiem szczerze że na ten puchar nie wyrobie ale za rok,miejmy nadzieje że jeszcze w lepszej formie niż zawsze-nie chce by coś tu zapowiadać ale czas na Jesienne starty. Moja nie obecność na forum,będzie nikła bo zaledwie 8-9 dni więc taki mały urlopik od 22 lipca dokładnie zaczynam. Najbardziej czego nie lubię to po powrocie to zaczyna sie [...]

[...] i niestety je szit taka prawda, a mało kogo stać aby jeżdzić X kilometrów na wieś w poszukiwaniu wiejskich jaj czy kur. 4. Ja ciągle mówie o zmianie teraźneijszości, rok temu nie było info o toksyczności Chińskiego czosku dzisiaj już jest, a co dopiero o badaniach nad wpływem tych związków na długotrwałe zdrowie człowieka. 10 lat temu w [...]

[...] tylko czy cwiczenia nie kolidują i czy ma to rece i nogi ale jesli ma to przyspieszyc pomoc to postaram sie ta ankiete wypelnic PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok reszte posaram sie uzupelnic jak sprawdze Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2010-07-19 18:59:55 Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2010-07-19 19:01:58

taka sama plota chodzila rok temu wiec bym sie tym zbytnio nie przejmowal dowiedziales sie tego w sklepie o nazwie militaria v2 tak?? no bo jak tak to sntandard oni zawsze tak mowia jak przychodzi jakis gowniarz z mamusia i mowi mamo mamo kup mi te spodenki tam bo w charcerstwie wszyscy maja a ja nie (moj brat tak zrobil dwa lata temu i koles mu [...]

[...] tak : Trening Split na masę : Klata/Plecy/Nogi - 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń Barki/Biceps/Triceps/Przedramię - 3 serie po 10/8/6 powtórzeń Podałeś inny zestaw partii, niż opisałeś w planie. Jak wyglądał ten Twój rok na siłowni? Podaj obciążenie z jakim ćwiczysz, nie maksy.(przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ?

kidek: ale nie w tak krtokim czasie jak to on zrobił cwiczy ponad rok i takie osiagi nie wierze co innego gdyby napisał ze 3-4 lata

Napisałem o jeździe w spd, bo ktoś może lubić jazdę w spd cały rok nawet w mroźne dni, bez przepinania na normalne pedały. Także jeśli ktoś lubi jeździć cały czas w spd bez zaopatrywania się w drogie ocieplacze, może skorzystać z mojej recepty na ochronę stóp przed mrozem i chłodem, stosując gazety. Chyba, że przepnie normalne pedały i pojedzie w [...]

[...] za rady, a jak widze w nich słaby punkt, to o tym piszę. Zauważyłem, ze mniej więcej połowa zawodników kończy wyczyn na młodziku. Ja bym tak nie chciał. Gotów jestem obrywać przez ten rok, czy półtora, tylko nie wiem, jak to zrobić, żeby tak mi nie zostało. Moze z tym wójtem to jest dobry pomysł? to znaczy unikać najsilniej obsadzonych zawodów?

[...] inny,niz ten na wstepie-uzasadnij,dlaczego doszlo do zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(cwiczeniach). jak u ciebie z lapaniem masy? ile wazyles rok temu? ogolnie-napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach w przerzucaniu zlomu. DOPIERO NA PODSTAWIE TEJ GARSTKI INFORMACJI,BEDZIE MOZNA COKOLWIEK [...]