w rok

ja tam mysle... ze Kyokushin to spoko styl i ze w realnej walce takze sie przyda. U nas na treningach duza uwage zwracamy aby nie opuszczac rok z glowy zeby nie zerwac mawashi albo cos w tym stylu ... a przeciez te rece takze zablokuja cios w buzke ktory chce ci zalozyc jakis zawadiaka spotklany pod sklepem... pozdrawiam OSU karate ni sente nashi [...]

Panowie proszę o info. Biłem do tej pory enan e4d (w styczniu jeszcze e5d) poleciało 25 ml już i zostalo mi pięc. Dobrałem wczoraj jeszcze 20 bo chcę ciągnąć rok minimum (jakis most/odblok w trakcie) i okazało się, że przez pomylkę dostałem sustę organon. J7z nie bede cudował jezdził więc tak zostanie. Jak ją bić? Jak enan czy styknie e5d? Mam [...]

Przez to że forum jest anonimowe, większość profili jest zapełniona "trochę"zawyżonymi wymiarami, a fotki innych po 4 miesiącach ćwiczeń na sucho to tak naprawdę 1 rok czy więcej ładowania w siebie syfu. Teraz prawie każdy oczekuje na forum nie wiadomo jakiego kabana. Ludzie nie każdy żyje dla siłowni,i trzeba wiedzieć że są jeszcze [...]

a teraz widze ze staz niby rok, ale j/w dieta najpierw, potem ewentualnie kreta i gainer jesli masz braki w diecie

[...] wycisku, bo nie szukam jeszcze rozrywki dla emerytów Czy byłbyś w stanie podać kilka najważniejszych różnic pomiędzy ćwiczeniem kung fu i karate patrząc na pierwszy rok ćwiczeń? Nie chodzi mi oczywiście o samą charakterystykę stylu, bo zdaję sobie sprawę, że nie ma jednego kung fu i jednego karate... Wydaje mi się, że nie jesteś [...]

"Czy można cały rok ćwiczyć na małej liczbie powtórzeń tzn 1-3? " NIE nie możesz cały czas jechac na duzych ciezarach pełen zakres ilosci ruchów musi byc zachowany "Bo w sumie to siła rośnie robiąc właśnie 1-3 powtórzeń, więc po co na początku cyklu treningowego robić po 6 powtórzeń? " Zeby powoli przyzwyczajac sie do dyzych [...]

[...] do grona najlepiej opłacanych piłkarzy Spartaka Moskwa. Polak podpisał nowy, dwuletni kontrakt z wicemistrzem Rosji. I teraz będzie zarabiał około miliona dolarów brutto za rok – informuje „SuperExpress”. Kowalewski był w ubiegłym sezonie najlepszym piłkarzem Spartaka Moskwa. Dobrą grę "Kowala" dostrzegli [...]

Mam lawke Marbo, juz bedzie rok, tapicerka jak i lawka w stanie idealnym, chociaz cwicze 4-5 razy w tygodniu. Jesli hodzi o skosy to ja nie narzekam, skosy dla mnie sa wrecz idealnie dobrane. Jesli chodzi o najszerszy grzbietu to nie wiem, ale ja bym bral prosty.

[...] Tobie skupić się na swojej diecie i treningu wrzucając je do sprawdzenia, a nie na tym co będzie przez kilka dni. Uwagę należy przyłożyć do tego co będzie przez większość roku. Wrzuć swoją dietę i trening, a my zasugerujemy co warto zmienić. Dietę trzymam od około 10 miesięcy jakoś odkąd zacząłem znowu regularnie ćwiczyć. Długo redukowałem to [...]

Tak Dymq ale to bylo rok temu :) ale jakos to pogodziłem i teraz nie narzekam :) Do odważnych świat należy ;)) Od tego chyba jest forum ,zeby pytać - nie każdy umie wróżyc tak jak Ty ZDROWIA !! Zmieniony przez - Slomagda w dniu 2011-03-10 21:13:23

Ja jadam już ponad rok, dzień w dzień owsiankę. Jest to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia :-))

[...] mogą : - reprezentanci klubów i stoważyszeń kultury fizycznej, kluby prywatne oraz niezrzeszeni Zawodniczki i zawodnicy muszą spełniać następujące warunki; -ukończony 14 rok życia w dniu zawodow -posiadaćważne badania lekarskie - opłacone wpisowe w wysokości 35 pln (drużyny liczące wiecej niz 5 zawodników 30 pln wpisowego) V. SPOSÓB [...]

nie ma szans że to w 4 miesiące zrobiłes:) 1 rok obstawiam;) Piszesz 4 miesiące a za chwile ze jeszcze kilka miesięcy nieregularnie do kumpla... wiec sam widzisz;) tak czy inaczej źle nie jest

4 miesiace bylo 1 rok temu:D: dlatego chce zmienic temat:) na : "POWOLI DO PRZODU" Wiec prosiłbym o zmiane. TEraz jest troche inaczej udo - 58 łydka - 37 Biceps - 37 Zmieniony przez - eXecTuS w dniu 2008-09-16 23:26:00

zalezy od diety i od tego jak do tej pory cwiczyles zmiana planu i jego zalozen zawsze daje jakis przyrost bynajmniej to jest trening na wytrzymalosc a nie na mase co nie oznacza ze nie masz go robic rok trzeba podzielic na okresy w jednym pracujesz nad sila w nastepnym nad masa a w kolejnym nad wytrzymaloscia proste!!!

[...] dopiero potem ankieta. Ja bym bez zdjecia w tym przypadku nawet nie pomagal, zwlaszcza ze hdde sama napisala: Wszyscy mówią, że jestem szczupła i nic nie muszę robić, ale chce sama dla siebie, bo widzę, że moje ciało nie jest takie jak np. rok temu. Zdjecie powie wiecej niz niejedna ankieta. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-26 15:57:34

[...] mnie o poranku na bacznosc ;) tak wiec odpowiedz jest prosta jak mowisz co bedzie po cyklu no wiadomo co bedzie dopuki organizm nie zacznie dzialac sam ale to nie jest jakis rok czy ile tam miales na mysli zanim wszystko wroci do normy to kwestia kilku dni moze tyg w moim przypadku ;) dosc nieprzyjemna sprawa na ktora przygotowalem swoja kobiete [...]

Wiem panowie, ze jest kiepsko, ale nie przyszedlem do Was po rady typu; czy cykl w tym roku, czy za rok. Wyniki mam jakie mam, na klacie szlo i 85 swego czasu, ale w ost. tygodniach strasznie polecialo z pewnych wzgledow. Prawda jest taka, ze malo kto przebija 'na sucho' granice 95-100 i wiem to na przykladzie wielu obserwacji. A Ci co sie juz [...]

7 zawodow zrobilem w tym sezonie + zatrucie pokarmowe zrobilo swoje . za rok mysle ze uda mi sie wystartowac . za ekipe z polski trzymam kciuki.pzdr

[...] Osobiście uważam że to wszystko dlatego że jestem taki popier#$#@# i mi się nie chciało ćwiczyć NON STOP żadnej gimnastyki, rozciągać ani nic... Od dłuższego czasu - rok, może dwa (nie licząc wiadomo parudziestu pojedynczych przypadków, jak miałem ochote)... Aha - z badań miałem standardowe - ASO, krew - wszystko dobre, czyli to nie [...]