[...] fachowcem.Ala fakt ten sposób brania kreatyny ( dwie fazy ładowania) podpowiedział mi kiedyś dr Tomaszewski z którym kończyliśmy ( Pan też) kurs instruktorski w Warszawie)rok chyba 1993? I fakt efekty są duże przyrost siły to średnio 15-20kg w koszulce 20-30kg.Wszelakie mieszanki kreatyn (estrów, jabłacznów..itd bez rewelacji) Sam jabłczan [...]
[...] Mogłem oglądać tylko superfight Jurasa i walke finałową , ale po tych 2 walkach stwierdzam ze KSW z roku na rok sa coraz lepsze. Juras - no coz trafil tym razem na zawodnika moze nie tyle lepszego od siebie co napewno silniejszego ... I tak moim zdaniem bardzo duzo ciosow [...]
No sam nie wiem co Ci powiedzieć... Niećwiczący 13 latek 30kg pewnie nie podniósł by więcej jak jeden raz... Ty ćwiczysz już rok- ile podnosiłeś jak zaczynałeś? A w ogóle nie za wcześnie na rekordy i ciężary?? http://www.sfd.pl/temat202288/ POZDRO
[...] nic nie wiedzial,kto jaka odpowiedzialnosc ponosi.Dlamnie o tyle bylo trudniejsze,ze wlasnie skonczylam szkole,nie mialam w tym czasie pracy i ubezpieczenia. Moje skrecenie bylo bardzo powazne,o czym swiadczyly przeciagajace sie problemy -przez rok od momentu zdarzenia.Teraz jak juz wspomnialam minelo tyle lat,a moja kostka znow sie odezwala.
1. Przeżyć ten rok 2. Znaleść jakąś fajną maniure na dłużej 3. 35cm w bicku i aby dojśc do 15 powt w podciąganiu do wakacji 4. Iść do dobrej szkoły 5. Je**ć w wakacje i zarobić z 1000zł na wakacje ;p 6. spalić tłuszczyk i pokazać 6-pak i by jak najwięcej % gościło w głowie czy gdzie one tam sobie siedzą Zmieniony przez - majkel47 w dniu [...]
[...] ją w ryzach. Za nisko też nie ma co zbijać bo ch**owo z fają będzie XD. Lipidy badać, w zależności ile masz sosu. Jak Ci nie szkoda, to badaj. Jak Ci szkoda to badaj co rok-dwa. Bez statyn fajerwerków (różnicy w wynikach) nie będzie a statyn nie potrzebujesz na pewno. Ja badam za każdym razem bo miałem kiedyś zapalenie mięśnia serca a [...]
[...] się nad klubem w Łodzi. Chciałbym uprawiac tajski boks. A więc myślałem nad klubem sirocco. Czy można by się zapisać na następny sezon? ile jest sekcji i jakie są? I czy za rok będzie klub istniał itd? I czy instuktorzy znają sie na rzeczy ponieważ chce się 100% angazować w trening i tego samego chce od trenera. Proszę też o napisanie dobrym [...]
[...] w zyciu nie zapaliłem ;) odzywiam sie ok, w porównaniu do 90% otoczenia a i tak choruje najczęsciej, znam milion osób które sie zle odzywiaja, pija pala, a choruja raz na rok /2 razy , a w dotatku nie trenują :) sport to zdrowie.. a badania mialem robnione kontrolne -aczkolwiek nie mpamiętam, jak znajde kartke to wrzucę tutaj - był jeszzcze [...]
[...] że trenujesz już jakiś czas i myślisz dalej o swojej karierze. w 1szym poście napisałem, że ćwiczę muay thai od 3 miesięcy, a siłownię od 6 (ogólnie z przerwami to już 3ci rok leci). Kolega wyżej, który napisał, że dostane strzała i się popłaczę powinien nauczyć się czytać ze zrozumieniem. Teraz chcę zmienić tylko styl walki, ponieważ boks [...]
[...] w kolejnosci od najciezszego do najlzejszego niezalenie od tego na jakie sa partie. A konczysz na izolowanych. Jestes mlody - 16 lat, ocen swoj staz, jesli mniej niz rok - 3 dni w tygodniu wystarczy, ale jesli myslisz o porzadnej zmiane w sylwetce i cwiczeniu z sercem, to 4 dni to minimum. I pamietaj, kazde grupa musi dostac conajmniej [...]
he no macie racje masa strasznie yujowa ale i tak ciesze sie ze to mam bo ponad rok temu przy tym wzroscie wazylem he!!! '73kg maaaaaasakra ' stasznie ciezko mi nabrac kilogramow ooojjjj bardzo ciezko. w szamam jak male prrrrrrrr. zdawalem sobie sprawe z tego ze masa nie grzesze ale teraz to mi strasznego klina wbiliscie ! yurwa poooomocy. [...]
Roma odpadnie z LM i zagra w LE. Miałem na myśli, że są silniejsi niż rok temu. Wzmocnili się kilkoma doświadczonymi zawodnikami - Cole, Keita i Holebas. Doszedł młody Iturbe i Manolas. Jeszcze musi wrócić po kontuzji Castan i Strootman.
[...] Wam chwała.nie wiedzialem ze w Gnieżnie jest az tylu silaczy za rzadko siedze na necie.tez bym chcial tak postartowac w strongmenach ale wybralem trojboj jescze przynajmniej rok musze go trenowac a potem kto wie moze sie kiedys zmierzymy.moim minusem jest wzrost ale coz trzeba zyc dalej haha. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to [...]
http://www.sfd.pl/Allen_Carr__Jak_rzucić_palenie_-t562402.html mi takie skromne coś pomogło w rzuceniu a paliłem 6lat a rzucałem 300 razy i nic nie dało takiego efektu jak ta książka zapraszam do przeczytania nie pale już ponad rok dzięki tej ksiązce i wiem ze nie zapale juz nigdy faj
nie redukcja tylko masa. ronaldo zeby wygladac tak jak wyglada to sporo czasu na silce musial spedzic bo samym treningiem pilkarskim tego nie zrobil. plan pierwszy rok treningow bedzie jak najbardziej odpowiedni. nauczysz sie techniki w podstawowych cwiczeniach i dodatkowo sila pojdzie. prostszego planu niz tam nie znajdziesz
[...] same day!! Another amazing day at the UFC. We have some work to do %-) %-) %-) %-) Mnie to już przestało smucić, mnie to już śmieszy i jak słysze o kolejnej kontuzji co tydzień to tylko kiwnę głową i się uśmiechnę. 2012 rok w MMA to jest jakieś jedno wielkie nieporozumienie kurva }:-((( Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-11 23:16:20
[...] i wlasnie tez dla Bykow ... Ponoc najlepiej masa szla mu po paszy dla dzikow ... w sumie nie czesto spotyka sie takiego dzika jak ON gosc w sezonie zimowym jakies rok temu wazyl 98 kg ... teraz wazy juz tylko 78 ... TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga [...]
nogi robie z barkami ale nie chcialo mi sie juz o nich pisac :P...................a staz -troche ponad rok,klatka 2 razy w tygodniu bo musze troche zwiekszyc sile w wyciskaniu bo wyciskam prawie tyle co na barki
no 30% rabatu na BCAA tst to 60zl xD najtansze bcaa na rynku. gdyby nie to ze mam zapas bcaa na rok to bym kupil :P ale z pewnoscia beda kolejne promocje. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-01-15 10:18:32
OROTAN KREATYNY - kiedy wreszcie???
