w rok

Czesc,możecie mi polecić jakieś dobre buty do siatkówki na hale do 350zł. Tylko wersja MID (za kostke) Buty będą służyc na hali.Trenuje już 4 rok. Rozmiar 37-38. Powiedzcie które są najlepsze według was,z tych które wymieniłem niżej. http://mizuno.strefamarek.allegro.pl/mizuno-buty-do-siatkowki-wave-bolt-2-mid-09kv39845.html [...]

Grafik treningów na rok 2013/2014 grupa początkująca pon, sr, pt godz. 18.15-19.45 grupa zaawansowana pon, sr, pt godz. 19.45-21.15 Sala sportów walki - ul. Zemska 16c po wejściu do Szkoły Podstawowej Nr 113 za portiernia w prawo (zejście do podziemi - sala sportów walki) Treningi od 4 września 2013r. (środa) Składki treningowe od 20-50 [...]

[...] wiec tak mam glupi problem... CHodze juz ladnych pare lat na silownie, ale ostatnio mialem dlugi pobyt w szpitalu... i niestety brzuszek troche mi urosl... Minelo juz prawie rok od wyjscia ze szpitala i regularnie chodze na silownie i odzyskalem cala swoja budowe ale... no wlasnie mam juz miesnie brzucha ale jest jeszcze troche na nich [...]

[...] 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok 1996 metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

mam pytanie odnoscie bialka SP80. Rok temu kupilem pierwszy raz sp80 smak truskawkowy (bardzo dobry ) ale niestety rozpuszalnosc slaba. pol roku temu kupilem nastepny raz sp80 smak truskawka ale juz nie byl taki jak poprzednim razem (bardziej chemiczny smak tej truskawki )rozpuszczalnosc slaba jak poprzednio. Ostanio znow zdecydowalem sie na to [...]

[...] biceps robie modlitewnik hantle i podciąganie an drążku Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]

Witam. we wrześniu skończę 16 lat mam 165cm wzrostu 33cm bicek/klata 101cm(70 kg wyciskam) przedramie okolo 29/30cm Na siłce ćwikam około rok jak nie lepiej. Zażywam Kreatyne i białka. Chciał bym się dowiedzieć co mógł bym zażyć aby pobudzić hormon wzrostu ponieważ denerwuje mnie moja niska postawa potrzebuje czegoś co pomorze mi trochę urosnąć. [...]

http://allegro.pl/zegarek-casio-ef-539d-1av-promocja-edifice-i2026697546.html mam taki zegarek. jak nowy, na gwarancji jeszcze ponad rok. czekam na propozycje. wymienię rónież na suple (białko, carbo, bcaa, eaa, stack)

Bartek,Piotrek i Kamil :P Nasza przygoda z silownia zaczela sie okolo rok temu. Zaczelismy uczeszczac na silownie do szkoly. Po kilku miesiacach stwiedzilismy ze nie oplaca sie dojezdzac oraz kupowac karnet wiec postanowilismy dorobic troche na wakacjach i stworzyc wlasna silke:P Zakupilsmy lawke,ociazenie,lawke do brzuszkow oraz modlitewnik. [...]

rok tem walilem razaka bolda z testem ( 600 mg / tydzien bold i 500 mg test) 14 tygodni, spuchlem troche ale miesni zadnych. po miesiacu jak woda zeszla to wrocilem do poprzedniej wagi czulem ze mam troche wiecej sily czyli testu chyba cos bylo we fiolkach. dieta byla w porzoadku trening tez chociaz z pare kilgramow suchej masy po boldzie powinno [...]

Witam. Nad dniach wyjeżdżam do pracy za granicę. Problem w tym, że nie chce w tym roku tam schudnąć, co zdarzyło mi się rok wcześniej. Zakładając, że znajdę ochotę i czas na ćwiczenie pompek, może kalenistyki, oraz odpowiednią liczbę kalori, to pozostaje jeszcze kwestia białka, które z pewnością jako forma do popicia w pracy sprawdzi się świetnie [...]

Cześć! Trenuję około roku. Do tej pory (ale nie cały ten rok) planem był split 3x w tygodniu, klata z bicem, plecy z tricem i nogi z barkami. Do każdego był dorzucany na zmianę trening raz przedramion, raz brzucha. Teraz będę miał chyba troszkę więcej czasu, na 4 treningi w tygodniu. Czy miałby sens następujący split? 1:Klatka+biceps, [...]

Witam mam prośbę oceny cyklu na propionatu dodam że jest to mój drugi cykl, 1szy raz szły ph. Minął rok. 1-6 100 mg E2D 6-10 100 md E1D 10-16 200 md E1D dodam również pytanie, po jakim czasie rozkreci sie jakos konretnie prop jezeli chodzi o mase, bo w 4 tyg po 14 strzałach wszedł niecały cm w łapie i 1,5 kg, czy moge liczyc na wieksze [...]

Witam wszystkich Mam pytanie takie jak w temacie, co lepiej kupic gain fasta universala czy monster massa? Poniewaz mialem rok przerwy w cwiczeniu, stracilem sporo masy- z 90kg zostalo teraz 80kg.Od 2 miesiecy cwicze znowu sila powoli wraca ale potrzebuje wrocic do masy 90 kg.Na SFD tez nie zagladalem blisko tok i nie jestem zorientowany co do [...]

cwicze dokladnie rok i przez 5 miesiecy wszystko bylo okey poszedlem na sile 40 kg ,ale od 6 miesiecy nie ide wogole w gore na sile !!! pomozcie mi bo nie wiem co mam zrobic !!! czy cos wziasc czy nic z tym nie robic ????

[...] wybiera takie miasteczka,,zwierzyniec to taka większa wioska 3400 mieszkańców :o) znowu będzie problem z noclegami a największy napewno z kibicami,,będzie pewno tak jak rok wcześniej w Gostyniu,,,na trybunach kibicami były prawie same rodziny startujących,a to przykry widok taka impreza a mało ludzi,taka organizacja,,,dlaczego więc zawody [...]

Witam wszystkich, zaczyna się rok szkolny(^^) a z nim są związane stresy, nauka, wczesne wstawanie, brak wyspania itd. W związku z tym postanowiłem kupić suplement który poprawia koncentracje, myślenie, zdolność zapamiętywania itp. Może to być kilka specyfików, może być też jeden Dodam że dieta jest, Tylko prosiłbym o coś sprawdzonego, w w miarę [...]

[...] do końca wakacji. Dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: Redukcja i przyrost czystego mięsnia Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: RUGBY Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest ale żadna profesionalna [...]

Witajcie, Oto moja skromna osoba rok temu Od tamtej pory wziąłem się do roboty i miesiac temu wyglądało to tak: (13.7.2011) wzrost:175cm Waga: 65kg 14,2% tk. tłuszczowej 2% tk.tłuszczowej visceralnej H20 - 61,6% Minął kolejny miesiąc (13.8.2011) wzrost:175cm Waga: 69kg 11,9% tk. tłuszczowej 1% tk.tłuszczowej visceralnej H20 - 62,0% Jutro wrzuce [...]

[...] brzmi jak to pogodzić ze śniadaniem? Przecież jak wypije to wszystko to zostanie mi miejsce na skromny posiłek, a nie o to chodzi. Następnie chciałbym zapytać czy nie zamierzam "zapakować" w siebie zbyt dużej ilości tej chemii? Wyprzedzając pytania, ćwiczę 3 lata, lecz teraz miałem rok przerwy (studia i alko :/). Z góry dziekuję za wszelką pomoc