Chyba żartujesz z tym 125mg/tyg??? Po odliczeniu wagi estru to nawet 100mg nie zostaje... 250mg tyg to minimum lub 125mg co 4-5dni. Ja juz któryś rok jestem ON i żadnej zakrzepicy nie dostałem wiec nie strasz głupotami;-) Sorry 125mg 2 razy w tygodniu miało być. A że Ty nie dostałeś to nie znaczy że ktoś inny nie dostanie. Jest to główna [...]
Chyba żartujesz z tym 125mg/tyg??? Po odliczeniu wagi estru to nawet 100mg nie zostaje... 250mg tyg to minimum lub 125mg co 4-5dni. Ja juz któryś rok jestem ON i żadnej zakrzepicy nie dostałem wiec nie strasz głupotami;-) Sorry 125mg 2 razy w tygodniu. A że Ty nie dostałeś to nie znaczy że ktoś inny nie dostanie. Jest to główna przyczyna dla [...]
[...] by się pewnie polecieć żeby wrażliwość insulinową poprawić. Dziekuje. Czy LC poprawi tez cholesterol? Z prolaktyna moze isc do lekarza, zeby cos przepisal czy szukac czegos na wlasna reke? Ile czasu moze potrwac unormowanie? Wiem, ze nie da sie okreslic, ale chociaz w przyblizeniu- tydzien, miesiac, rok? Czyli testosteron narazie sobie odpuscic?
[...] tez cholesterol? Z prolaktyna moze isc do lekarza, zeby cos przepisal czy szukac czegos na wlasna reke? Ile czasu moze potrwac unormowanie? Wiem, ze nie da sie okreslic, ale chociaz w przyblizeniu- tydzien, miesiac, rok? Czyli testosteron narazie sobie odpuscic? Cabaser działa bardzo szybko i skutecznie. Po 2 dniach od zażycia już powinna spaść
[...] itp, zeby Mikolaj rozgi nie przyniosl ;) A moze by tak... Po cyklu jakis mostek, taki na 4-5 tygodni, a potem znowu cos na redukcje tak na 12 tyg to fajnie by wyszlo aly rok. Tak, wiem...mialo byc 16 tygodni, ale duzo rzeczy mialo byc...jak bylem w przedszkolu to mialem byc strazakiem, po szkole mialem byc cukiernikiem itd :) Czy na te 12 [...]
Troche żałuje, że jak leciałem rok na trenie to nie dałem tej metki, ale teraz npp/master/prop leci od początku przejścia 50/75 i 100mg do oporu teraz. Nie zdążyłem skończyć kilkunastu viali metki na rozruch co miałem już humorek up :-) Zastanawialem sie jakby to bylo, gdyby nastepnym razem do npp, albo deca dodac troche mastera, bo czytalem, ze [...]
Troche żałuje, że jak leciałem rok na trenie to nie dałem tej metki, ale teraz npp/master/prop leci od początku przejścia 50/75 i 100mg do oporu teraz. Nie zdążyłem skończyć kilkunastu viali metki na rozruch co miałem już humorek up :-) Zastanawialem sie jakby to bylo, gdyby nastepnym razem do npp, albo deca dodac troche mastera, bo czytalem, ze [...]
[...] ) a i motawacje ekstra mam bo laske mam teraz ostro biegajaca to wydolnosc musze poprawic ;-) Dasz rade, bo lepszej motywacji nie znajdziesz... A z metka narazie odpuszcze. Kiedys, po odbloku...albo przed ;) chce sprobowac jeszcze z npp i jak nie bedzie tak jak teraz to przejsc na dece,albo odrazu deca i provi w pogotowiu. Ale to na drugi rok.
siema gabi. miałem podobną sytuację złamanie trójkostkowe stawu skokowego(otwearte) jestem juz rok od wypadku i boli jeszcze gorzej niz miałem sruby i druty. noga jest straszne spóchnieta, chodzenie to istna mordęga. byłem na rehabilitacji w sanatorium ale to nic nie dało, noga do końca sie nie zgina . nieweim co dalej. pozdro
[...] niezrozumiałe i zaprzeczasz sam sobie. Dlatego też sugeruję podejść do tego od początku, tak jak należy to zrobić. Wspominasz, że nie możesz zbudować mięśni. Następnie, że rok jesteś na ujmenym bilansie energetycznym. Nie wspominasz nic na temat efektów, czyli zmian obwodów ciała w perspektywie. 1. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. [...]
[...] przeczytałem że bez dodatniego bilansu kalorycznego nie ma szans zbudowania żadnych mięśni. Dlatego stwierdziłem że to może być powodem iż progresu wizualnego przez ostatni rok zbytnio nie widzę. Tak jak pisałem powyżej. Nie podoba mi się sylwetka typu Lewandowski lub Ronadlo. Zmieniony przez - taxidermy w dniu 2022-04-13 14:34:58 Zmieniony [...]
[...] w normie , ale głowa zawodziła . Depresja mnie dopadła, strasznie psychicznie się czułem czasem tak że poważnie myślałem o eutanazji i to się zagrało z odstawką cloma. Z rok po zakończeniu odbloku byłem przybity a mam pogodną osobowość i z depresją wcześniej nie miałem kontaktu. Obecnie jest tip top i bym coś nawet przybił ale jak myślę że w [...]
Dam Wam chopy taki przyklad. Bramka, rok 1991, Krynica Morska, srodek asfaltowej drogi przed lokalem... 2x wykonalem na gosciu tsurikomi-goshi. Faktem jest, ze nie staralem sie wykonac tej techniki z maksymalnym uzyciem sily (odezwala sie swiadomosc podejmowanego rydzyka... wroc ryzyka). Po kazdym rzucie typ wstawal z gleby i chcial sie tluc [...]
https://youtu.be/FZtzuOYzvnQ co do niewiadomoego cwiczenia to z tego filmiku w 4:53 A jeśli chodzi o 6 treningów w tygodniu to ćwicze tak już dobry rok i nie czuje tego zmęczenia a nawet czasami w nietreningowy dorzucę jakas dodatkowa aktywność typu ,,cardio". co do supli to jeśli jest jeszcze coś co by się przydało to śmiało skorzystam,zaznaczam [...]
Sprawa wygląda tak, ważyłem 90kg i przez ostatni rok biegałem 3-4 razy tygodniowo po 10km. Zszedłem do 75kg i teraz chcę przybrać trochę masy mięśniowej. Wiek 26, wzrost 179. Wybrałem dietę niskowęglową ze względu na to, że mam maluśkie add, a przy tym schorzeniu polecana jest dieta niskowęglowa, o dużej zawartości białka. Docelowo chcę brać [...]
Zapomniałem dopisać parę rzeczy, na 6 razy w tygodniu zdecydowałem się przez to że przed siłownią ćwiczyłem kalistenikę praktycznie codziennie przez chyba rok albo i 2, ale tak na poważnie to rok ponad. Co do martwego i przysiadu nie ma żadnych urazów ani nic tylko chce jak najmniej obciążać jeszcze kręgosłup bo gdzieś jeszcze liczę na 1/ może 2 [...]
[...] czasu na wiecej <doslownie nie mam kiedy>. Moja siostra ze szwagrem sa fizjoterapeutami i raczej nie byle jakimi. Jesli jakas taka rekomendacja moze byc, to byli w usa rok uczyc sie i pracowac <metoda pnf>, swagier jezdzi po roznych konwencjach ,tak to sie nazywa?> np szwajcaria czy budapeszt... Doswiadczenie zawodowe sporawe [...]
no ja jestem dzisiaj swiezo po wizycie u ortopedy... okazalo sie ze pewnie bede miec operacje gdyz nie tylko chondromolacje mam w prawym kolanie ale takze moja lekotka pozostawia wiele do zyczenia;/;/ masakra;/;/ jednak operacje musze przelozyc na rok nastepny... a kolana boli jak cholera;/
[...] A szprycowanie malca promieniami nie ma sensu! Po usg powinni podac przypuszczalny stopien! Ja stara "krowa" przy II/III stopniu mialam podawny synvisc dwie serie rok po roku po 3 zastrzyki! efekt byl po 1 serii 10 miesiecy poprawy a po drugiej serii zaledwie 6 miesiecy! zasugeruje tak troszke niesmialo - moze warto zaczerpnac [...]
Wymienilem 1 przyklad a jest ich wiele na pewno znasz zasady i wiesz czego robic nie wolno. Nie uwazam KM za dobry combat, styl trenowalem przez ok rok i zrezygnowalem a pocztaj moj temat to sie dowiesz szczegolow. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"
50 lat i sterydy
