w rok

Aj pamietam jak jeszcze rok temu nie moglem wycisnac 100kg. A dzis jest znacznie wiecej. Co psychika robi z ludzmi. Tak na marginesie psychologia to ciekawy kierunek, ale ciezko sie dostac. Aczkolwiek potem masz pelno zawodow do wyboru. W Katowicach trzeba 97% z histy A co mi tam ide meczyc Branderburgie i Prusy

wie ktos jak to jest z autobusami w nowy rok czy jezdza jakies ?? czy wogle pks nei dziala wtedy

Tomodq w bila to graliśmy rok temu na Boże Narodzenie i pamiętam że każdy dostawał ode mnie baty

siema jak dla mnie extra sie zaczal nowy rok ****a z matmy na semestr Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-01-02 16:16:39

w tym roku nie za rok planuje

COś takiego jak najbardziej wchodzi w grę,własnie z tego powodu że nie chcę uskuteczniać tego co sie działo , między innymi dlatego , że z roku na rok waga nieźle idzie w górę DObrze funkcjonuje na niskim poziomie węglowodanów Daje radę na treningach Dużo lepiej się tak czuje. To jak z tą kalorycznością teraz? edit: policzyłam zapotrzebowanie [...]

A gdzieś Ty wsiąkł? Jestem :-) Ostatnie 2 tygodnie mało aktywności. W sumie byłem 4x na siłowni, 2x bieganie no i rower 2x. Pożyczyłem od brata szosówkę, minimalnie za duża ale da się jeździć. Przyjemnie się jeździ. Raz zrobiłem 40km a raz trochę mniej. Zauważyłem, że z rowerem jest jak z pływaniem, trzeba jeździć bo inaczej noga kiepsko podaje. [...]

[...] w dół. Jestem obecny. Nie ćwiczę, to nie piszę, a na lanie wody nie mam czasu po prostu.. "2kb Front squat - 2x20kgx5x3 " znaczy 3 serie po 5powt, czy 5 serii po 3powt. Jakiś hamerykański zapis, bo tam tak jakoś odwrotnie piszą.. Tak samo jak pisza najpierw miesiąc, potem dzień, a potem rok (urodzin) 5.3.1960, to 3. maja, a nie 5. marca 1960 :-)

****a nie kupujemy przemyśleliśmy bo trzeba w niego włożyć w sprzęgło i zawieszenie 97 rok atu plus z gazem Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-08-28 20:28:15

nie w szkolnym, wogole w roku mnie nie obowiazuje rok szkolny wciagnelem sie w snussa

Ej, no chyba nie jest tak źle :) Wprawdzie wujek Google sugeruje że mogłem nabawić się złamania kompresyjnego kręgów( są obniżone i przez prawie rok miałem objawy neurologiczne w postaci drętwienia lewego uda), to jednak zważywszy że Jeszcze mogę biegać, skakać i pływać jestem dobrej myśli. Jedynie co mi dokucza to ograniczenie skrętu tułowia, bo [...]

[...] Twoim przypadku to możliwe, mocne masz treningi ;-) U mnie najwyższe wskazanie na zawodach to 197, treningowo raczej nie przekraczam 190. Spoczynkowego dawno nie sprawdzałam, bo nie miałam pomiaru z nadgarstka. Ostatni raz jak używałam Suunto ponad rok temu to było rano 50. Teraz wiadomo że wyższe, ok. 65. Trucht się u mnie zaczyna od 140 ;-)

Mówiłam ze trzeba sport uprawiać for fun:) Sadząc po ilości emotek w poście opisującym bieg za pawiem, to funu było aż za dużo. ;-) Wynik dobry, a za rok będzie minutę mniej.

a oprócz testu jakieś negatywne skutki odczuwasz? szybkiego ozdrowienia na nowy rok :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-03 15:48:47

Rok przerwy . Z tym , że śmigałem ten rok w domu trochę tzn pompki , podciąganie na drążku , przysiady i unoszenie kolan w zwisie do klatki . Tak żeby z formy nie wypaść .

[...] będę mogła regularnie na siłownię chodzić, więc aktywność fizyczna domowa będzie. Edit. Wyskoczył mi do tego niespodziewany tygodniowy urlop. Nazwiedzałam się chyba za cały rok:) Miska nieliczona, ale starałam się czysto. Niestety jakość produktów napewno słabsza. Chleb na śniadanie w hotelu tylko udawał pełnoziarnisty. No i miski napewno [...]

[...] problemu. Dzisiaj poszerzyłem rozstaw dłoni, mimo iż jest to podchwyt. 6. Pompki głową w dół 8 8 8 8 Różnica wysokości ok. metr, rozstaw rąk jeszcze większy ( ok. 2x szerokość barków ). Ćwiczenie dosyć ciężkie technicznie bo cały czas czuję jak lecę do przodu, ale powoli zaczynam to opanowywać. Klatka piersiowa mocno czerwona 7. Pompki z [...]

[...] Twojego stwierdzenia apropo wagi i wzrostu.Juz nie bede sie licytowal na fotki bo nie bedziemy tu cyrku robic.Ja w kulturystyke strikte jaka taka zaczalem sie bawic dopiero rok temu mimo ze mam troche wiedzy i praktyki w roznych treningach bo trenuje juz od dawna na silowni ale zupelnie inne treningi stosowalem nie takie jak 90 % ludzi zeby [...]

Luccin jako alternatywa dla Davidsa Peter Bernard Luccin, pomocnik Celty Vigo, jest jednym z piłkarzy, których nazwisko widnieje na liście transferowej Barcelony. Tak przynajmniej twierdzi agent piłkarza - Antonio Caliendo. Caliendo był obecny na Camp Nou podczas meczu z RSSS , jednakże w sprawie transferu D. Trezegueta (którego jest agentem). [...]

[...] że ich przyjmę z otwartymi rękoma. Porozmawiamy, jednak nasze stanowisko nie zmieni się, nie chcemy sprzedać naszego najlepszego strzelca. Luisa obowiązuje kontrakt do 2008 roku, a klub jest z niego zadowolony" - oznajmił Portugal Gouvea. "Wiemy, że pewnego dnia odejdzie On z klubu, to normalne. Wysłuchamy wszystkich propozycji, jednak [...]