[...] x 75kg 4 x 90kg 3 x 105kg 2 x 120kg 2 x 130kg 1 x 140kg 1 x 145kg a na koniec ławy na poprawę krążenia 20 x 90kg Na potrzeby FIFARAFY chciałem trochę popróbować MC ,do 2013roku nie mogłem robić tego ćwiczenia między innymi ze względu na sztywny staw skokowy w lewej stopie której pięta była 9cm nad podłożem czyli jak u kobiety w wysokich [...]
[...] ,gofry }:-(|-) Ceny -- jadła w/g mnie na poziomie 2019r ,akurat tego nie jadłem ale schabowy + frytki + surówka 13,5zł ,nocleg w większym pokoju kosztował mnie tyle co rok temu ,lecz lepiej bo " ludziów" dużo mniej i nie było marszów tłumów Sportowo pobyt na 5-ęć Rodzinnie na 5-ęć plus Koszty ,przez lawetę wyszło drożej :-( [...]
[...] Trasa pokonywana 5-ty raz i pierwszy bez zatrzymania :-D przekręciłem cała trasę 8-O ,były chyba tylko 4-ry takie przerywniki bez kręcenia po kilka sekund -- lecz zatrzymania nie było Trasa przekręcona z nowymi rekordami --czasowym ,watowskim ,FTP na 30min 10.06.2021 33:08 3,3 km. 101 % 1,4 a rok temu było 07.05.2020 38:57 3,3 km. 126 % 1,3
kurva mac, koncowka testu i wszystkim sie o wpisach przypomniało ja właśnie dostałem dobre info: wjechało 8 stówek tytułem "trzynastki" za zeszły rok (do końca lipca się robiło w budżetówce) zaraz śmigam na rozmowę do kancelarii, zobaczymy co tam panowie mecenasi wymyślą ciekawego wczoraj troszkę lewy bark naciągnąłem, boli mnie jak [...]
[...] czy chcesz sie poswiecic w 100% czy nie, a jak tak to wtedy jestes w stanie w rzucic melanze itp. Ja wybralem boks i dalem rade przestac melanzowac, a przyznam ze jeszcze rok temu to nie bylo weekendu gdzie bym sie nie napil, a w poniedzialek myslalem tylko zeby juz ten weekend byl :-D teraz to w poniedzialem mysle kiedy bedzie juz ten trening [...]
nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że takie posty piszą ludzie, którzy trenują może nawet nie pół roku i mają ciągłą faze na ćwiczenie. Przez pierwszy rok zapyerdalania etz byłem z siebie dumny tym bardziej, ze wiedziałem, że juniorzy są słabi. W młodzieżowcach nieco bardziej trzeba sie postarać. Do tego ta yebana matura.. Wczoraj zamast na [...]
Jezeli Tomuh nie zauwazyles to w tym dziale najwiecej sie wypowiadaja osoby ze stazem treningowym krotszym/rownym rok, robiac z siebie alfe i omege w dziedzinie dietetyki i metodyki treningowej w wieku 16-18 lat :) Jezeli czujesz niechec do treningow - odpusc sobie, nie ma co na sile sie zmuszac bo tylko bardziej Ci ten sport obrzydnie, co nie [...]
[...] - studia jak najbardziej ale jesli studia traktujesz jako papier to szkoda twojego cennego czasu tak robi wiekszosc ludzi. ja wole zainwestowac w siebie ewentualnie przez rok troche zaoszczedzic i sobie to potem wydawac i korzystajac tylko na tym. same studia nic nie dadza przy nich trzeba samemu dzialac. jezdzic na przerozne dodatkowe [...]
[...] pieniądze bez możliwości zbytniego rozwoju pod względem społecznym, sportowym itd, jakoś mnie nie przekonała. Dostałem szansę pójscia do Gwardii Wrocław, chcę jeden rok, dać z siebie wszystko, wystartować na mistrzostwach Polski i chce po prostu poczuć, że coś zrobiłem, a nie w najlepszym momencie rozwoju odpuściłem. Motywacją są zawody, [...]
[...] Można by się w niej zakochać, tylko, że ja już jestem zakochany, więc odpada :) i to nie tylko w boksie :) Takie słowa motywują od nieznajomych ludzi i to bardzo :) ten wzrok wszystkich ludzi dookoła kiedy jestem na sali, boksuje, tańczę boksersko w rytm oczywiście swojej własnej polskiej muzyki, skakanka, worek.. Coś pięknego. najszybsze dwie [...]
Cześć, przez pierwsze 3 lata trenowalem w Topie Bolesławiec, tam pierwsze sukcesy i walki miałem, obecnie od dwóch lat trenuję w Gwardii Wrocław, w sierpniu będzie 5 lat odkąd trenuję już boks ;) Masz rację, to widać gołym okiem u nas na sekcji. Teraz trenują sami młodzi, ja wraz może z 2 kolegami którzy przychodzą raz na jakiś czas jesteśmy [...]
Ranking za 2015 rok. 41 Gwardia Wrocław 105 pkt. 60 Adrenalina Club Wrocław 47 pkt. 73 Bombardier Wrocław 36 pkt. W miarę Wrocław się trzyma. Byłeś w tych dwóch klubach zobaczyć jaka atmosfera itp? Z tym nastawieniem młodych do treningów jest tak: - Młodzi narzekają na trenera, że mało się angażuje, mało tłumaczy, [...]
mi tez, mozliwe ze juz kasy na ten rok nie ma ...bo nabory w tym roku były dosyć liczne. Jak wiemy, w tej firmie niczego nie można byc pewnym ,tak samo jak było z tym lipcowym naborem bo przeciez poczatowo miał on byc w sierpniu. Ja tylko mówie to co słyszałem w radiu i tez mnie to zdziwiło strasznie
ja słyszałem info o naborach w tym roku i akurat tego jestem pewien. zreszta na innym forum też juz o tym słyszeli i piszą ... Poza tym nie sądze zeby ktos składał jakies deklaracja o naborze na rok do przodu czyli odnośnie lipca 2012 ... tym bardziej ze wtedy bedzie Euro i po euro i sami nie wiedza jakie bedzie zapotrzebowanie na funkcjonariuszy. [...]
hmmm może masz racje... ja jednak obawiam się czegoś innego... Według mnie może tu chodzić o kase ... Nabory w tym roku są dosyc liczne ... i mozliwe ze lipcowy jest tak duzy dlatego iz specjalnie wyczerpią całą kase zeby potem nie robic kolejnego małego "naborku" na 20-30 osób .... ... A w styczniu dopiero bedzie nastepny bo juz nowy [...]
ptr_j to jest własnie chore, znjdują jakas wade o której Ty sam nie wiesz i nie przeszkadza Ci to w zyciu a tu nagle przekreśla Cie w rekrutacji która trwała prawie rok... kurde ja tez mam jedna przegrodę trochę zwężoną ale mi nie przeszkadza w niczym
Witam Zbliża się rok od ukończenia mojej rekrutacji, niestety z negatywnym wynikiem. Moje postępowanie kwalifikacyjne w dniu 2010-12-23 zostało zakończone z powodu niezaliczenia etapu PS- Test psychologiczny. Z tego co pamiętam muszę czekać 12 miesięcy aby móc znowu złożyć dokumenty żeby rozpoczęli postępowanie kwalifikacyjne. Tym razem jednak [...]
Mumin222 szkoda. może jedna spróbujesz jeszcze za rok ? teraz jesteś bogatszy o nową wiedzę i może dałoby się poprawić twoje wyniki badan tak, aby udało się przejść rekrutacje. Mam pytanko, chce jak najwięcej uzbierać informacji zwłaszcza interesują mnie badania lekarskie w rekrutacji. Czym więcej się dowiem teraz tym mniej mogą mnie kiedyś [...]
też staram się do Rzeszowa, w lutym złożyłam dokumenty w czerwcu miałam TWO i TSF a w lutym za rok multiselekt. Czy jakimś województwie ma ktoś dłuższy czas oczekiwania?
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
