Ten rok na 95% żadnego startu, ponieważ mam obronę mgr i chce się na tym skupić. Jak się przygotowywałem do Sopotu to wtedy miałem jednocześnie obronę licencjatu, i udało się jedno i drugie z fajnym wynikiem. Ale to jakim byłem kłębkiem nerwów, jeszcze przyz wyjątkowo nieprzychylnego promotora to głowa mała. Dlatego nie chce tego powtarzać i się [...]
[...] i na tym teraz popracuje, aczkolwiek zejście do kąta prostego nie wiem czy to aby na pewno pół przysiad. Na pewno będę chciał zejśc nieco niżej, tak by było tak jak tu rok temu Lecz schodzenie jeszcze niżej odpuszczę, bo wtedy czuje o wiele mocniej tyłek niż jak nogi Gdzie u mnie on i tak już jest pokaznych rozmiarów, I nie chcę go jeszcze [...]
oj dużo tego ci się uzbierało na przestrzeni roku - trzymaj się! Trzeba chyba potem usiąść na spokojnie i cały rok przeanalizowac co mogło "przyciagnąc" tego pecha. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-03-21 12:42:00
[...] i redukowac z wolna budujac miesien (u ciebie to nie bedzie duzym problemem), ale ile masz zamiar byc na cyklu? przejscie z wieprza do muskularnej sylwetki zajelo mi niecaly rok - zakladajac, ze nie trace za bardzo wynikow silowych, cos tam moze poprawiajac nawet. masz zamiar byc na bombie rok? absolutnie cykle stricte na przybranie wagi (czyli [...]
[...] nie będziemy ściemniać-raczej. Do obliczeń sugeruję stosować medianę, a nie średnią arytmetyczną wszystkich badań to może uda się wykluczyć naciąganie wyników. To tylko taka luźna propozycja dla obeznanych userów. Na tym forum znajdziecie bez problemów chętnych z pozimem tkanki tłuszczowej w zakresie 10%,20% czy 30%. Za rok wyniki i wnioski.
[...] nic nie wykazało, lekarz przepisał mi maści, które i tak wcześniej używałem. Potem wyglądało to tak, że przestałem grać z przyczyn innych niż boląca stopa, minął może rok, wyszedłem znowu na boisko, znowu to samo. Pomyślałem trudno, nie gram zawodowo w piłkę, ból po jakimś czasie ustaje, nie ma sobie tym co zawracać głowy, mogę normalnie [...]
[...] domu, dopóki czegoś nie znalazłem i zjadłem, a jak nie było niczego to nie miałem co jesć i się odzwyczajałem. Co do uzależnienia od słodyczy miałem największe przesilenie z rok temu jak wygrałem około 300 snickersów marsów i twixów w promocji esemesowej. Zgadnijcie kto je zjadł i jakie były tego efekty. aha no i moja porada - nie noś przy sobie [...]
Vice_Lord2 dużo jest młodszych ludzi z lepszą sylwetką, za rok czy dwa będzie jakoś to wyglądało już. Narazie bieda, ale progres jest a o to tutaj chodzi, żeby nie stać w miejsc Po wczorajszej wizycie na PP i MP w Zabrzu moje ego głęboko wdeptane w ziemie, dawno sie taki chudy i*****owy nie czułem Motywacja do tyrania i trzymania michy [...]
Juz wyjaśniam: trenowałem już FBW na początku przygody z siłownią (chyba 2008 rok, 3-4 miesiące), potem przerzuciłem się na split (2009 rok- 4 miesiące w okresie wakacyjnym oraz 2010, również wakacje). Na nowo ruszyłem jeśli dobrze pamiętam w październiku, też na splicie, często zmieniając ćwiczenia. Przez cały czas trenowałem SW, więc nie ma [...]
w Profilu mam 15 lat. ale urodziłęm się 11. czerwca 1994r. tzn że 15 urodziny obchodze w czwartek. Licząc tak że ilość moich dni dzieląc przez 365 to wyjdzie że jszcze nie mam 15 lat. A przykładowo na n-k mam 14 lat. Licząc że jak się zaczyna nowy rok każdy jest rok starszy to mam 15 lat ale tak się nie liczy. 15 urodziny obchodze w środe.
Hmm zaczalem w polowie trzeciej klasy gim czyli jakis rok temu i.... Wiedzieli ze cwicze bo mialem lawke itd. Na nic nie szlo tez czesto sie smiali.. Bylem na ich osiedlowej silce gdzie tam troche sobie cwicza i to co tam zobaczylem to myslalem ze...:/ Pacjent, na oko 80 kg wagi czwarta seria na plaskiej, okolo 50kg na sztandze i malo co kupy nie [...]
[...] ani tym bardziej po miesiącu treningów w klubie. I podstawy to nie jest na zasadzie, że wiesz o co chodzi... zle nawyki staram sie zatracać W jaki sposób? cwiczylem prawie rok boks, potem kilka miesiecy krawke i muay thai, potem rosyjska sztuje 'systema' tez prawie rok A to zmienia trochę postać rzeczy... nie mam mozliwosci wiec sam sie ucze [...]
[...] się, że podchodzą do mnie ludzie po poradę jak ćwiczyć czy suplementować. Ja naprawdę w ćwiczę miarę sumiennie od ponad 20 lat, tego nie da się nadrobić w miesiąć czy nawet rok. W sumie to nie wykluczam startu w zawodach, ale moją jedyną obawą jest ciężar a nie kotrola AD, ponieważ tej się nie boję. Kiedyś, w czasach gdy startowałem w zawodach [...]
[...] ,ale co sprowadzili CM Punka który miał 0-0 , i 0 amatorskich walk i obskoczył wj** w 30 sekund a i tak podbił PPV conajmniej o jakieś 150-200 tyś wykupień. trenował rok w titans w londynie ma jakieś podstawy ,Pudzian trenuje 7 lat i dalej pyerdoli ,że raczkuje ,a gość miał zaplecze finansowe jak nikt inny jak zaczynał MMA ,np Manuwa [...]
To mam taki eksperyment myślowy. Rok 1943 Manhattan Engineering District. Młody Robert Oppenheimer pracuje nad czymś, co może przełamać potęge państw Osi. Ty pełen wiary w wyższość technik z wf zbliżasz się do bazy rządu stanów zjednoczonych. Już na samym wejściu rozpoczynasz od szalenie niebezpiecznych technik kulturystycznych, prezentujesz [...]
No to pewnie i ja bym się na takie cudeńka pokusił Miałaś pod ręką nawet fotkę tego rogalika . Jeśli nawet zjesz ich trzy jutro to wszystko zrozumiem W końcu takie św. jest raz na rok Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-11 00:49:00
[...] Siła na treningu niesamowita, kolega mój był w szoku co ja przerzucałem tam na siłowni, po dwóch miesiącach wszedłem na ciężary którymi ciężko robiło mi się jak trenowałem rok bez diety. :) i to jest piękne potwierdzenie tego że dieta to 60 procent sukcesu. Co do treningu to WPC miałeś trochę racji, 5x w tygodniu FBW to za dużo jak jest po [...]
Marian na ostatniej fotce wygladasz jakbys był zbakany :-) Jednak wiem co takie oczy oznaczaja. Pamietasz zapewne moja fotke po Debiutach jak z budy kebeba dostałem? Wyszedłem jakbym rok pod smietnikami w Lidlu wąchał birol %-) Zmeczenie jest ogromne bankowo ale dasz rade bo masz duzsze wojownika tak jak ja i mieskzamy na wyspie Wikingów :-D
Sam się zastanawiałem, który bym był w tym roku. Rok temu byłem tylko kilka pktow za Kotleszką, który wczoraj wygrał. I gwiazd było też więcej, bo i Hubert, i Ratusznik, Rodkiewicz, Leoniewski, no ale poza tą finałową szóstką rewelacji nie było. A tu patrzę na półfinał, i każdy porobiony, nikt specjalnie się nie wyróżnia. No ale przyznam, [...]
Odpokutowałeś potem więc luz :-D Dokładnie jak piszecie - trzeba mieć umiar. Jak trzeba trzymać michę sztywno to się trzyma, ale lecieć tak cały rok? Bez sensu jak dla mnie. Wiem że np Luki takiego czegoś nie popiera, i dla niego dieta to dieta, no ale umówmy się - co zepsuje cheat raz na jakiś czas, czy taki lód kilka razy w tygodniu?
Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021
