w rok

ja gdy Dyma burna brałem rok temu, pierwsza porcja, myślałem, że w środku jest efedryna, więc efekt placebo był taki, że czułem się jak na efedrynie. Ogromna potliwość, pragnienie, zero apetytu, zwiększona wydolność, lekkie pobudzenie. Pobudzenie i wydolność szybko się unormowały, jednak potliwość i pragnienie - w szkole wypijałem 1,5l wody, na [...]

Fala czujne masz oko (odnośnie ilości kg) W NL, krainie rowerów ludzie jeżdżą rowerami wszędzie i przez cały rok, zima im w tym nie przeszkadza Gdzie się nie spojrzy tam rowery, różnej maści, świetny klimat. Jazda rowerkiem w plenerze - ja też nie mogę się doczekać...jak będzie ciplej, bo póki co na zimowe jeżdżenie nie jestem gotowa.

obliques bez obaw to to starsze dziecię co nastolatką juz jest 15 rok juz niedlugo jej stuknie ostatnio narozrabiła dostła odemnie szlban na internet ,a maż dał jej wybór moze miec net jeśli zacznie ćwiczyc ,bo utyło sie jej ostantio z tego lenistwa.Wybrała ćwiczenia wiec dostła Twój trening z piłką dla początkujących cwiczy juz 3 tydzien schudła [...]

Gesti dokładnie tak :-)) Wprawdzie teraz na 2 tygodnie przenoszę się na plażę %-) ale potem wracam kontynuować trzeci rok :-)) No ja się zamartwiałam gdzieś Ty się zapodziała :-D Lody: 1) mrozisz owoce jagodowe (malina, borówka, truskawka) lub inne, ale dla mnie jagody najsmaczniejsze. Dorzucasz do nich wheya i wodę/mleko. Miksujesz. Jak mocny [...]

AlfaB nie ma co wklejać, lepiej niż po przemianie już nie będzie. Po trzydziestce to już starość i marność, z roku na rok coraz większa %-) Rolkę mam, ale starczyło mi zapału na tydzień %-) Nad bańką nawet myślałam, ale wyczytałam, że to w sumie na cellu, to zrezygnowałam. Myślę nad biczami, ale to jak znajdę czas, bo to ma sens też przy większej [...]

[...] wracam do wspinaczki :-)) Micha: Świąteczna, ale kontrolowana. Spróbowałam kilku ciastek (nie na raz, jednego dnia jedno, innego coś onnego) i o dziwo nie popłynęłam jak rok wczesniej, nie mówiąc o dwóch latach wstecz. Jestem bardzo zadowolona :-)) I niech ten trend absolutnie trwa, bo to właściwy kierunek :-) A przy okazji: Iza, I love You [...]

A jak teraz bułka z pasztetem smakuje?! W dzieciństwie to był sztos, a jadłem dość często, teraz jak tego nie ma na codzień i się zje raz na ruski rok to łoo matko, zwykła kajzerka z jakimś pasztetem z biedry, a smakuje jak milion dolarów :)) Przemo, daj znać koniecznie jak to z nerkowców. Ostatnio skończyła mi się pucha takiego masła, od [...]

Chyba nie pozostaje mi nic innego jak uwierzyć na słowo! Jeśli tak jest, a przy tym przecież odpocząłem, zrenegerowałem się za cały rok pracy to chyba muszę się tylko cieszyć że tak to się wszystko rozegrało, nawet pomimo tego wypadku. Najbardziej ciesze się z tego luzu psychicznego, odpoczynku od dnia codziennego, pośpiechu, obowiązków itd. [...]

Dziękówka wszystkim :D! Przez to zdjęcie co Piotrek udostępnił dostaję nagle sporo wiadomości na FP od ludzi "z całej Polski" %-). Mega uczucie! Dzięki temu mam kurde taką motywację teraz i ogień żeby doj**ać formę(bo to jednak ona przyciąga głównie ludzi na FP, niestety), ogarnąć dobrze stronkę i się rozwijać, że głowa mała! Rok 2017, nadchodzę! [...]

[...] start na FIBO w Olimp Challange, w konkursie amatorskim ktory jest pod federacja IFBB. Wielu widzialo go jako zwyciezce tych zawodow. Sam Peter bardzo chcial tam startowac ( rok wczesniej byl drugi za Shabunia) i nie ukrywal ze w przyszlosci chce zdobyc karte pro i sprawdzic sie z zawodowcami IFBB. Krotko przed FIBO z Wegier dotarla wiadomosc ze [...]

[...] " Ze względu na moje skromne umiejętności nie umieściłem w tym miejscu tabelek z wynikami: juniorów i seniorów - krysianh92 " W dniach 31.07 i 1.08.1965 roku po raz szósty najlepsi kulturyści spotkali sie w "Perle Bałtyku" - Sopocie,na nieoficjalnych mistrzostwach Polski. Było ich tylu - silnych i sprawnych, że w [...]

Fanie, ja bym wyznaczyła pierwszy start na przyszły rok :-)) Nie odsuwaj za bardzo w czasie tych planów. ps. Poszukaj tabeli wyników dla mężczyzn RAW, bo jak patrzę w tabelkę to w kat. 105 wyniki w sprzęcie... nie ma zatem do czego się porównywać ;-)

[...] będzie to wyglądać tak. Priorytet oczywiście WL: - do końca Października Sheiko - celuję w 140-145 - 2 tygodnie odbój w objętość - od połowy Listopada do końca roku, 5-4-3-2-1 i bogato asystujących -triceps z barkami - celuję w 150kg Na drugim stopniu będzie przysiad, po prawdzie jestem już ponad cel na ten rok, ale kontynuuję [...]

Pora dodać łyżkę dziegciu do tegorocznego miodu i przyznać się, że utknąłem na ławce już rok (bez dwóch tygodni) {:-( Pospałem dzisiaj, pojadłem, byłem wypoczęty a i tak dupa... Tak sobie rozpisałem, że ostatnie rozgrzewkowe podejście było na 140kg. Poszło przepięknie, taka sama prędkość i tor w dół jak i w górę. Pomyślałem, pójdzie nie ma bata. [...]

[...] było pytanie retoryczne .Nie oczekuje odpowiedzi jedynie chcę by potencjalny odbiorca przemyślał temat. @masti-Co do naturala i sterydowca-ja zajmuję się już tym sportem 44 rok i takiej wypowiedzi bym nie zaryzykował. Domysły a pewność to dwie różne sprawy. Moje domysły są oparte na kilku przesłankach. Pierwsza przesłanka fizjologia. Używanie [...]

[...] zawodach czy dłuższych -góra po ściągnięciu - dół na klacie - góra przed odłożeniem. Pora też, głośno powiedzieć co podejrzewałem już od 3ech tygodni. Uważam, że poprzedni rok zmarnowałem na ławce bijąc się z przeznaczeniem ;-) Może ktoś pamięta, że na początku zeszłego roku postanowiłem poszerzyć chwyt o jeden palec. I o roku walki nie [...]

[...] facetami w mc i sq:-P Czy Ty aby nie pomyliles dziennikow? @@-) Jak sobie wpisze w google: swoje imie nazwisko powerlifting, to po wyswietlonych rezultatach (wyniki za ten rok) moge plakac a nie sie prezyc. Wiem, ze u nas w dziale doceniamy nawzajem nasze male sukcesy, ale po wyjsciu z naszego podworka nie jest kolorowo {{:-( Oczywiscie oprocz [...]

jak pobijesz maksy, to pomyślimy nad dalszym krokiem;-) tak sobie wyobrazalem nasza wspolprace };-) chociaz na cuda w tych maksach nie licze, za krotki czas. No dobra w MC czuje i licze na cud - bede atakowal cwiartke. MC jest takim wdzięcznym bojem, że nawet jak robisz 1x w miesiacu (ale wzmacniasz akcesorami plecy) to zazwyczaj się progresuje [...]

[...] psy przestały szczekać i ziemia zadrżała. Najpierw powoli jak żółw ociężale ruszył fans dupsko po drodze ospale %-)%-)%-) Pierwszy raz od trzech lat (nie licząc sprintu rok temu, ale to po pijaku do monopolowego i tylko 500m). Jak ja tego nienawidzę, ale to jedyny znany mi działający sposób na spalanie fatu. Ale do domu wróciłęm, no wstyd [...]

[...] psy przestały szczekać i ziemia zadrżała. Najpierw powoli jak żółw ociężale ruszył fans dupsko po drodze ospale %-)%-)%-) Pierwszy raz od trzech lat (nie licząc sprintu rok temu, ale to po pijaku do monopolowego i tylko 500m). Jak ja tego nienawidzę, ale to jedyny znany mi działający sposób na spalanie fatu. Ale do domu wróciłęm, no wstyd [...]