w rok

Sory, za kompletny offtopic. ale powiedz mi jak to możliwe, że przez rok stażu treningowego nie nauczyłeś się co możesz robić ze sztangą?? Offtopic wybaczam..... :-) Mój trening był głównie treningiem w domu. Myślę że treningu bym nie zaczął w ogóle, gdyby nie zalecenie lekarza, a potem mnie wciągnęło... :) To były głównie pompki, potem doszły [...]

do autora - a bez znaczenia na wszystko to i tak, w mojej ocenie, NAC powinien suplementowac każdy przez cały rok.

do autora - a bez znaczenia na wszystko to i tak, w mojej ocenie, NAC powinien suplementowac każdy przez cały rok. Czyli NAC raczej nie zabezpieczy przed jakimś rakiem?

Fotki wrzuce w tygodniu bo nie mam teraz aparatu. Dziwne jest dla mnie to ze diler ma towar o rok mlodszy niz apteka! A jesli nawet ma mlodszy to chyba Jelfa nie przestala podawac producenta miejsca produkcji ?!

[...] mięśniowej ale na razie sobię odpuszczę ponieważ zauważyłem że potrzebuję jak na razie więcej siły i muszę nabrać techniki aby nie kaleczyć ćwiczeń. Klate 2 razy chcę upchnąć ponieważ kiedyś ćwiczyłem rok czasu w domowych warunkach i wyszło tak że moja klatka przypomina troszkę stożki, chcę ćwiczyć klatę 2 razy aby wszystko się ustabilizowało.

[...] im wczesniej zaczniesz jesc kreatyne przy mniejszym starzu i mniejszych rezultatach tym w pozniejszych cyklach bedziesz mial gorsze rezultaty silowe i masowe .Uwazam ze mozesz zaczac wciagac kreatynke ale nie wiecej niz 2 cykle na rok .Takie jest moje zdanie Pozdrawia wicherek ...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

a ja jaki dobry? :D mam 15 lat, waze kolo 90kg .....cwicze dopiero rok, wyciskam na klate 100kg, na przysiad 145kg, martwy ciąg dopiero 4 razy w życiu robilem ale jade 110 kg seriami po 8 razy (4 serie), barki 65kg, biceps mam slaby na sile ale bele rośnie (juz 38 na sucho, ponad 40 po nabiciu), to chyba na tyle, co sądzicie? (za duzo waze to wiem [...]

zalezy ile tyg planujesz ta bombe teraz mozesz dać propa z oxą propa 8-10 tygodni 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg do tego oxa od początku na 6-7 tygodni.kretke mozesz lecieć cały rok ogólnie,tylko wiadomo w mniejszych dawkach 5 mg dziennie

Kup sobie maszynkę do wlosów, chyba będzie wygodniej. Nie będziesz musial biegać co chwilę do fryzjera żeby wyrównywać to co odroslo. :) Ja z rok temu zainwestowałem w maszynkę i własciwie już mi się to zwróciło. Mój brat ma nawet taką philipsa, która strzyże na 0mm także nie trzeba męczyc się z żyletkami.

Bez diety kasa wydana na odżywki jest wyrzuceniem pieniędzy w błoto. Jak na rok treningów, to w ogóle nie widać abyś ćwiczył, więc nie ma co układać planów. Też mieszkam za granicą, czasami pracuję na 3 zmiany pod rząd (tak było teraz) i znajduję czas na trzymanie diety. Oczywiście każdy wybiera swój styl życia, ale musi zbierać z niego efekty. [...]

[...] 4000 a jak uloze diete doradzicie mi reszte supli ok? dzieki wielkie za info. pozdrawiam czule (damska czesc publicznosci) a normalnie reszte ps: to dziwne ale po 4 miechach cwiczen ludzie daja mi rok silki, wiec chyba nie jest tak tragicznie? (tylko nie piszcie ze przy odpowiedniej diecie dawaliby mi teraz dwa lata bo skocze...po fajki

bialko kupujesz wtedy jesli brakuje go w diecie. jak nie brakuje - nie kupuj. kreatyna zawsze jest dorbym rozwiazaniem, ale ta gramatura tarczy Ci na rok... w sportach sylwetkowych podstawą jest jadlospis, wiec przykladaj sie do miski.

Ministerstwo Sportu i Turystyki poinformowało o programie dofinansowania ze środków budżetu państwa sportów olimpijskich w roku 2017. Podnoszenie ciężarów na rok 2017 – wg. założeń MSiT – otrzyma jeden milion siedemdziesiąt pięć tysięcy złotych!!! Dla przypomnienia – w roku 2016 – było to grubo ponad pięć milionów złotych. Boli? Nawet bardzo! 17 [...]

[...] Jest wielu ludzi którym sie wydaje, że jak władują w siebie ogromne ilości żarcia, to zrobią ogromną masę mięśniową. Taka zabawa czesto kończy sie tak, że po całorocznej "masówce" trzeba sie ostro redukować(bo sie wygląda jak najzwyklejszy grubas). Po takiej ostrej redukcji często sie okazuje, że po mamy mniej mięśni niż rok temu.

rtzeba miec znajomosci mozesz kupic w sklepie olimpa na ich stronce www.olimp-supplements.com

1) Na powrót do formy 1 - 6 prop 50 mg e2d + Staki kreatynowe (Kno , xp , cp) 2) Na mase dobrej jakosc 1 - 6 prop 50 mg e2d 2 - 6 winko 50 mg e2d lub opcja pakmana edit : Pakman po co mu takie duze dawki propa , jak rok nie koksił to małe dawki dadza mu niezłego kopa ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-10-08 13:52:07

szczerze mowiac nieiwem jakie winko niejestem na bierzaco z dopingiem rok przerwy mialem dobrze by było jakby ktos napisał jaki winstrol najpewniejszy wziąsc a ten prop 200mg hubei co mowisz to jest w porzadku? bo farmaka raczej niebede miał

pierwszy raz sie zgodze z dudkiem a to ze cwiczy typek juz rok i ma 30 w kablu juz po krecie nawet to

jaki staz? osiagi? trenujesz w klubie? rok. wygrane sparingi ale żaden turniej/zawody nie :c... tak trenuje w klubie

Umowmy sie rok FBw to za malo. Tak, dlatego wlasnie pytalem o efekty masowo-silowe uzyskane w ciagu ostatnich kilku tygodni. Jesli okazaloby sie, ze mimo zmian (przemyslanych!) w treningu te dwa powyzsze roslyby bardzo powoli, wtedy rzeczywiscie mozna by pomyslec o partii dwa razy na tydzien. Ale nie doczekalem sie satysfakcjonujacej odpowiedzi.