w rok

[...] Proponuję zacząć jednak lekturę podwieszonego http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html - zacząłeś za ostro to i popsules conieco..... Się popraw. Wysiłek się stopniuje, a dieta na pieczywie ciemnym i wedlinie że sklepu to delikatnie mówiąc dowcip.... Brzuch jest najgorszy... 40 kg w rok i dalej go mam..

rarytas ja tylko widze w twoich postach hejt jeżeli chodzi o Levrona . Poczekaj , przypatrz się, gdybyś go widział w zeszłym roku na żywo to byś wiedział gdzie ludzie widzą jego progres. Jest tak z 2,5x większy niż wtedy. Zrób ty z siebie monstrum w rok i wtedy leć z hejtem, bo ostatnio w Pl widze że coraz więcej ludzi ma coraz więcej do [...]

Ale ja mam więcej lat i jak na mój wiek 4 cm w rok to bardzo dużo, bo niektórzy już wcale w tym wieku nie rosną. Ja w ogóle jakiś dziwny jestem, bo niby na razie nie za wysoki, ale dalej rosnę, więc może dobije pod 190, bo taka jest średnia wzrostu faceta u mnie w rodzinie.

Jeśli wierzyć producentowi naturalna z dzikiej róży :) Ps. Tracę sporo czasu... To co osiągnie w rok, na wspomagaczach można pewnie w miesiac Ale tragedii(jak na chłopaka który kilka lat temu ważył 60 kg przy 180cm)nie ma /SFD/2019/3/29/5f87016ac2494e88800bc136bf37b691.jpg Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 18:14:36 Zmieniony przez - [...]

HA HA 3kg czystej masy mięśniowej w 2 miechy HA HA Idąc dalej tym tropem 12miechów = 18kg czystej masy mięśniowej i to bez SAA w rok !!! Człowieku zejdź na ziemie, na forum 10lat a takie bzdury... 10lat w plecy..

[...] fajnych planów treningowych. Plan musi być po prostu dopasowany do Ciebie i Twoich możliwości. Nie napisałeś nawet jak trenowałeś wcześniej. Spory progres zrobiłeś przez ten rok, ale 23kg w rok to nie będzie sama masa mięśniowa, nie jesteś w stanie tak szybko budować masy mięśniowej, ale pomijam już Twój progres. Początkujący najczęściej [...]

S****i*** w 3 tygodnie zrobił tyle co poniektórzy w rok

[...] i cały czas rosne, po wakacjach jak spotkałem moją wychowawczynie to powiedziała że urosłem i wszyscy których spotkałem w szkole też tak powiedzieli Ja wyskoczyłem w rok z 20 cm i teraz mam rostępy na plach :/ Szczerze powiedziawszy przed snem ciągle sobie wmawiałem że urosne i bardzo tego chciałem i może to pomogło bo jednak skoczyłem... [...]

No miałem taki wzrost jak ty mniej więcej +160 cm, ale miałem zero owłosienia, teraz mam 183 cm wzrostu i 18 lat kończę w tym roku (ciągle rosnę). Miałem mały skok wzrostu z 168 - 178 jakoś w rok urosłem, ogólnie zawsze rosłem wolno, ale systematycznie i do teraz wygląda to tak samo.

hahah , w dzień palić , no ja w rok porzadnego masowania 15kg ale i tak slabo :/ Z tych 15kg, 10-12kg to woda/fat, reszte miesień. Ale masuj masuj :-)) Nie sztuka naj**ać kilogramów a zrobic miesnia ;) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-20 00:35:16

facet zna sie na rzeczy oby tak dalej progress jest duzy!!! nie jeden w rok tego nie zrobi...

bedzie ciekawe, w rok może jeszcze duz0o zrobić... bedzie ciekawie...

Sam nick rarytas mówi wszystko. Masz nieźle główke zrytą a o bólu dupy nie wspomnę. Koleś ma 51 lat, wskoczył na bombe i zrobił forme w rok gdzie ty przez te swoje 15 lat musiałeś się męczyć. Rozbierz się , stań przed lustrem i porównaj swoją sylwetkę z sylwetką 51letniego emeryta. Ból dupy chyba jeszcze większy co?

Powyżej 50 ciu w łapie, super wynikiem jest jak dla mnie zrobienie centymetra w rok, chociaż muszę przyznać, że jeszcze udaje mi się coś wydusić z moich bicepsów. Zaczynałem od 32 w łapie, nie pamiętam przyrostów na początku, orientacyjnie po pierwszym roku miałem ze 36, po 5ciu latach treningu miałem chyba koło 41-42. Później było już pod górkę, [...]

Nie są cudownymi proszkami .. lecz to co osiaga sie w dwa-trzy lata treningu na sucho , osiaga sie w rok przy dobrej suplementacji :D lecz fakt faktem .. ze to co zrobione na sucho zostaje na długo ;) i miesien sobie to pamieta dlugie lata :D

to co zrobisz w rok na sucho, zrobisz z suplementacją w 10 msc :-P

hahah , w dzień palić , no ja w rok porzadnego masowania 15kg ale i tak slabo :/

Oczywiście sog. Rozumiem że na siłke wogule nie pocinasz? Nie zły z ciebie kolo, hehe, 8 kg w rok? Nie źle. Domyślam się że masa poszła ci głownie w barki, klatke i nogi. Kiedyś gdzieś słyszałem że na 2-2,5 kg masy mięśniowej powinno przyrasrtać 1 cm w bicu, ale to może tylko jak się chodzi na siłke, a nie jak tylko na basen. I możesz jeszcze [...]

Jakby co miesiąc rósł 1cm, to w rok z moich ~44 byłoby 56 a to niestety nie jest możliwe %-) Jak ten 1cm w rok zrobię to szczerze będę zadowolony :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-21 16:05:10

suple suplami, a dieta jest? mysle, ze w rok mozna zrobic wiecej