w rok

Siema wszystkim. Chciałbym sie dowiedzieć jakie suplementy mógłbym wziąć, oraz jak je spożywać, jak narazie nie ćwicze na siłce (kiedys cwiczyłem rok), obecnie często biegam i podciagam sie na drążku -codziennnie-. Chodzi mi o coś takiego jak na stawy, wytrzymałość itp. Z góry dziekuję.

Czy takie wybielenie zębów daje efekt? Mam żółte zęby genetycznie, pasty i paski nie wiele pomagają, Nie pije kawy i nie palę papierosów. Jaka metodę polecacie, chce się zamknąć w 1500 zł. Czy dla lepszego efektu trzeba co rok ponawiać zabieg? Pozdrawiam

siemka mam takike pytanko cwicze juz rok czasu mialem 2 cykle kreatynowe efekty byly oczywiscie teraz chcialbym walnac cos silniejszego i taniego na 1- 2 cykle moze cm3 treca lub tcm olima doetka jest oczywiscie ! pomozcie dzieki z gory

Jak w tytule na danich wystawie pewnie na allegro, Jak ktos chce zdjecia to pisac :) W sklad zestawu telefon nokia n73 Music Edition z lockiem na ere/heyah pudelko z cala zawartosci telefon uzywany cena: 690zl + kw

Hej mam pytanie ile powinna trwac przerwa w treningach jesli chcem odpuscic calkowicie i odpoczac psychicznie i fizycznie cwiczylem caly rok choc cykle przeplatalem tez z regeneracyjnymi takze nie czuje sie przetrenowany ale mysle ze przerwa dobrze by zrobila. Takze ile czasu?

Witam mam dwa pytania odnosnie rampy: 1. Ile serii robic(odnosnie pierwszego roku treningu) wiem ze rampe sie robi az nie dam rady podniesc powtorzen zalozonych ale mniej wiecej jak dokladac ciezaru zeby przy ktorej serii sie zlamac? 2. Cwiczenia z pierwszy rok treningow - jest napisane Przysiad tylny 4x 6/8p.robic to jaka metoda stalym ciezarem?

No i witam was serdecznie:) Kiedys jakis rok temu pisalam tu takie glupoty ze szkoda przypominac ale powrocilam teraz troszke starsza madrzejsza i bardziej doswiadczona :) buzka:*

Witam, mam do sprzedania 700 gram OLIMP KREATYNA POWDER (CREATINE MONOHYDRATE). Zostalo mi z cyklu, jest ktos zainteresowany? Termian przydatnosci 19 luty 2007 rok.

Witam wszystkich uzytkowników forum. Chciałbym poprawić się w wyciskaniu na barki ale nie znalazlem zadnego konkretnego planu typu armageddon na barki. Prosze o pomoc w ulozeniu czegos takiego. Cwicze ponad rok wiec wspomagalbym sie kreatynka realizując plan siłowy.

Witam! Cwicze juz ponad rok mam ochote wyprobowac jakis monohydrant kreatyny i nie wiem na ktory z tych produktow sie zdecydowac mam nadzieje ze ktos z forum ulatwi mi wybor ktoregos z tych srodkow.

Czy pomogli byście mi w ułożeniu planu siłowego pod mieszane sztuki walk?? Do dyspozycji mam ławeczkę gryfy i wyciąg,mój staż na siłowni to ok. rok czasu.

Kiedyś byłem gruby, z rok temu i miałem duże cycki. A teraz gdy schudłem i wypracowałem sobie klatkę nadal widzę tego negatywne strony. Bo gdy ruszam sie moja klatka wygląda dobrze ale gdy usiądę na chwile (pewnie miesnie sie rozluźnią) to robi się strasznie sflaczała. Co możecie poradzić?

Cześć temat zakładam (nie żeby się pochwalić) tylko z chęci spytania się czy to dobre wyniki jak na mój wiek i moją wagę. Tak więc ćwiczę jakiś rok jestem po nitrobolonie , jabłczanie i mono. Bicek 42 Klatka ok. 112 Wycisk na klatkę 110kg Wiek . 16 lat ( urodziny 1 luty )

Witam, Czy jest coś takiego, że dana osoba pracuje w wojsku, studiuje zaocznie. Pisze zgodę na wyrażenie kontynuowania nauki, dowódca zatwierdza. I czy otrzymuje urlop z tytułu pobierania nauki? Ileś dni na cały rok.

heja cos o sobie cwicze juz rok z kawalkiem obecnie plan macowy bilans spelniam produktami spozywcztymi i b/t/w jest ok kcal tez mam pytanie chcial bym cos lyknac kreatyne albo cos co zwieksza sile Wytrzymałość bralem juz 2 cykle kreatyny mega bolu dzieki z gory za rade i pozdrawiam

jak w temacie, czy ktos ma pojecie czy mozna dostac starego oryginalnego mesomorpha i deca stacka z nutrabolics (w prochu). mam okolo rok przerwy od jakichkolwiek suplementow wiec postanowilem skleic jakis fajny cykl, dlatego poszukuje m.in. dobrych przedtreningowek, wie ktos cos?

Witam, mam 15 lat zbliża się rok szkolny będę miał mniej czasu na silownie i przychodzę z pytaniem czy ćwicząc kolo 6 rano (bez jedzenia) trening będzie mniej efektywny? Jeżeli tak, to wystarczy gainer po przebudzeniu i potem na trening? Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-08-21 21:43:28

Mawashi zrobiłem biceps według planu który podałes w http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43126 i jeszcze nigdy nie miałem takich zakwasów w bicepsie. Jak bys miał czas to to napisz mi cały plan treningowy bo wydaje mi sie ze czas go zmienic. Ćwicze rok mam 18 lat waze 70 kilo. Z góry dzieki!!!

Witam WSZYSTKICH 171cm wzrostu 70kg wagi Ćwiczę rok cały czas na "sucho" jedynie witaminy i minerały oraz zdrowe tłuszcze Myślę nad zakupem dobrego geinera (np.JUMBO) oraz suplementów przed i po treningowych BUDŻET TO OK 700 - 800 zł PROSZĘ O POMOC

Witam.Trenoje na silowni ponad rok.Piec miesiecy temu skonczylem cykl wino+prima+testo. Obecnie zakupilem dece(z organonu10*2ml),winstrol(z zambonu 15*1ml) i testo (enanthate 10*250mg)Mam rowniez 24 tabletki clomidu na odblok. Prosze o rozpiske.