[...] bo też mam okropny ból. Zaczęło się przy MC. Po prostu rozluznilem mięśnie i dup. Potem tydzień leżenia, w miarę było lepiej i termin maratonu na który szykowalem się cały rok. Na 27 km znów dup i tak do dzisiaj. Od 3 miesięcy nawet na kibel nie idzie porządnie usiąść. Szkoda słów! Kolega polecił mi kręgarza ale tego też się boję żeby większym [...]
qrde weźcie nie przesadzajcie, koleś ma co prawda 20 latek, ale postanowił poprawić swoją sylwetkę, a postanowił to dopiero 0,5 roku temu (w sumie to rok temu, ale od 6 miechów na poważnie) - przecież 90% ludzi, którzy wstawiają tu foty po 0,5 roku, a nawet po roku (czasami) nie ma sie czym pochwalić należy to uszanować, ze koleś sie stara [...]
[...] mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych ciezarow , tak wyciskaniem zajmuje sie 2 rok i te 200 kg mysle to nie jest az taki slaby wynik bylo i 205 kg ale organizm nie wytrzymał takiego progresu z 160 kg narazie zatrzymałem sie w miejscu ale nie na dlugo [...]
jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych ciezarow , tak wyciskaniem zajmuje sie 2 rok i te 200 kg mysle to nie jest az taki slaby wynik bylo i 205 kg ale organizm nie wytrzymał takiego progresu z 160 kg narazie zatrzymałem sie w miejscu ale nie na dlugo teraz nabieram rozmachu ;) Myślę że do takich wyników [...]
[...] mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych ciezarow , tak wyciskaniem zajmuje sie 2 rok i te 200 kg mysle to nie jest az taki slaby wynik bylo i 205 kg ale organizm nie wytrzymał takiego progresu z 160 kg narazie zatrzymałem sie w miejscu ale nie na dlugo [...]
W zime lepiej sie pakuje wiadomo niższa temperatura,łatwiej nabrać masy ale lato ma swój urok pokazujemy sylwetki to na co pracowaliśmy cały rok...zdecydowanie lato gorzej dla tych co na mase lepiej dlatych co na rzeźbe.
Temat zapowiedzialem prawie rok temu, ale prosze, spelnia sie Na szczescie mistrzostwa nie pokryly sie z Zabrzem, beda troche pozniej. Odsylam do tekstu i linka, gdzie jest calosc plus drobne fotki. Co do opinii, ze zle, ze pokazuja sie 10-latki, to nie zgodze sie do konca. W koncu w takiej gimnastyce artystycznej pokazuja sie niemal w bikini [...]
[...] Gdyby nie przewroty to dzisiaj nic bys nie mial i nie zyl jak zyjesz, ludzie zrozumicie. Isl , chiny wiele krajow zrobily przewrot i radza sobie dobrze! Nie wazne czy to rok czy 10 lat, bo politycy zaczynaja sie bac i wiedza do czego ludzie sa zdolni, wiedza ze moga zostac wygnani, zabici czy cos innego. O TO CHODZI. U nas politycy wiedza ze [...]
heh na mnie uginania nadgarstków wogóle nie dzialalo przez rok przedramie stało w miejscu niedawno zmieniłem trening na takowy i przedramie pykneło 2 cm w góre Pasjonuje mnie armwresling tylko stołu brak co do ściskaczy fajne uzadzenie na m.dłoni i siłe uchwytu, ale wg. mnie na jakis czas potem obciazenie jest za słabe;/... no chyba ze ktos z [...]
[...] nie halo? osobiscie mnie ten kwit 100-200 zl, nie obchodzi, natomiast motyw tego ze ktos cos dostaje po "znajomosci" -> bo niewiem jak to inaczej nazwac, 3ci rok z rzedu jest troche nie fair wobec innych startujacych nie sadzisz? Bo nie jest to czyste losowanie np. "Mikolaja Olimpu", skoro i tak zawsze pojawia sie mietki [...]
[...] dało chyba 15 miejsce na 21 startujących. Najlepsza piątka to wyniki od 113 do chyba 70 . Najwięcej ku zaskoczeniu miał chyba najlżejszy zawodnik. Mistrz Polski z zeszłego roku pan Tadeusz strasznie się męczył i zakończył wynikiem 103 bodajże . Finał odbywał się w kolejności od najgorszych wyników z eliminacji . Każdy poprawiał swoje [...]
[...] reporter zachowuje się jakby MMA nie było sportem tylko jakimiś walkami gladiatorów czy psów... cały czas że krew się poleje, agresja ipt... i Pudzian i redaktor myśleli że rok temu Pudzian walczył z Silvą Mariusz myślałem że po przegranej pokory nabierze a dalej to samo, że sparuje z chłopakami którzy 5-7 lat boksu ćwiczą, ważą 20 kg mniej jak [...]
[...] samotropine beirze sie tak jak pisal wczesniej michal przedewszystkim dlugotrwale, wbrew pozorom nie trzeba jej brac "zawsze" z insulina, moj znajomy przyjmowal ja poltora roku non stop , blisko dwoch lat, koszta na tamte czasu to byla masakra i trzeba bylo zwracac ampulki puste. Branie somo to nie "cykl" to dlugotrwaly proces, Jelsi bys na [...]
MMA91, to wynika z tego, że mój rocznik jest pokrzywdzony, bo koledzy starsi o rok jeszcze się bali, że przyjdzie liścik z woja, a mój rocznik jest już ustawowo zwolniony z zasadniczej. Np. taka osoba, jak ja chce iść do wojska to nie ma szans ponieważ rząd zniósł zasadniczą służbę. Nie rozumiem za bardzo o co ci chodzi, ale zdaje mi się, że [...]
[...] ze trzeba sie zachowywac jak pepek swiata i madrzyc sie na tematy ktore ledwo sie poznalo. Nie wiem co moj wiek ma do wiedzy i nie przeszkodzil mi on w "wychowaniu na galach pride" (fod np jest rok starszy). Dziekuje, pozdrawiam. eot Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-14 10:51:27 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-14 11:01:14
Jeśli chodzi o ulice to powiem Ci, że co byś nie trenował to daje Ci to przewagę... ale tylko teoretyczna, jeżeli ćwiczysz mniej niż rok-dwa... tu nic nie ma na 100% niestety... a co do tej teorii... trenowałem MT i w walce na ulicy z dwoma typkami(słabi byli) byłem trochę zdezorientowany, bo nie wiedziałem którego najpierw bić... trochę w boks [...]
Nie ma problemu , musimy promować również lokalne imprezy...bo wielokrotnie są lepsze od tych większych. Za rok będę starał się zrobić dwie imprezy MP lub PP w WK i w trójboju siłowym. Są dość duże plany zobaczymy ilu uczestników weźmie w tym turnieju udział.
No wiec tak sie składa że miałem tą operację (pierwszą, a za rok drugą) jakies 4 lata temu, a wiec nikt mnie w tym temacie nie zagnie. Miałem wtedy 14-15 lat i operacje miałem w Centrum ZD, robił ją chyba najlepszy polski (ale i o renomie swiatowej) specjalista dr Bogucki. Listek, nie wiem o czym piszesz, bo to jest zbyt poważna operacja (trwa [...]
CASH BENCH PRESS GDAŃSK 2015
