w rok

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie [...]

[...] dostala info ze jestem w finale...ale przez 15min bo pozniej okazało sie ze nie ma mnie na liscie finalistów Dobrze ze nie zacząłem sie smarowac do wyjscia bo juz bylem w szatni jak sie o tym dowiedzialem. Ogolnie impreza super, ciesze sie ze moglem tam byc i reprezentowac nasz kraj w kadrowych ciuchach. Mam duzo motywacji na przyszły rok...

Miesiąc to staż na siłowni. Wcześniej przez jakiś rok ćwiczyłem w domowych warunkach obwodowy trening ogólnorozwojowy właśnie po to, by przygotować się do siłowni. Czy nadal uważasz, że powinienem zrezygnować z planu dzielonego? Jeśli nie, to czy możesz ocenić plan, który już mam ułożony? Pozdrawiam i dziękuje za tak szybką odpowiedź :) Kmieciu.

[...] przerwałem na kilka miechów treningi i podczas pracy fizycznej wylał mi płyn z dysku międzykręgowego- ból straszny, po kilku tygodniach ustał. Wróciłem na siłkę. Po pół roku znów ból przy pracy; tym razem nie doleczony, chodzę z tym już rok, zdiagnozowana przepuklina L4-L5 z wypukliną do prawego poślada i nogi. Zamierzam zacząć leczenie za [...]

Na papierze BF nie ma zadnych szans. Mnie natomiast niepokoi ze Ali nie walczyl rok, duzo gra w karty i imprezuje. Dla mnie, wiec jego forma to duza zagadka. BF na pewno sie nie obija. Ale mam nadzieje, ze bedzie tak : http://mikel.pl/aliknee.gif

Mieczysław Fijał duży progres zrobił za rok będzie wygrywał jak forma będzie progres dalej. Zmieniony przez - HiDi w dniu 2013-11-23 20:22:11

Ze strony Sylwi Martyniuk Złoto trzeci rok z rzędu na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w kategorii 57kg :-) Tym razem niesamowita rywalizacja z dwoma świetnymi zawodniczkami - niezwykle utytułowaną Olimpia Felińska i Marika Zandecka. Do ostatniej chwili nie wiadomo było jak się rozstrzygnie sytuacja na podium, ale ta odrobina [...]

rozpocznie się sezon wakacyjny to będzie można skoczyć w większości dużych miast rok temu u mnie w mieście na parkingu jednego z hipermarketów był dźwig z którego można było polecieć . . . w nadmorskich miastach też zawsze sie bungee znajdzie . . . a jak chcesz koniecznie przed sezonem to może lepiej napisz konkretniej skąd jesteś to będzie [...]

[...] mi dodawanie ankiety więc sam napiszę jeśli ma to pomóc: Płeć : M Wiek : 25 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : forma "wakacyjna: Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : ujemny bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

piszesz ze rok cwiczysz i widzisz efekty i bardzo dobrze ciesz sie z tego bo za nie dlugo nie bedziesz mial ku temu powodow i po roku cwiczen potrafisz juz sie 'wsluchac' w prace organizmu ?? naprawde niezle ... SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

[...] to uwierz mi, ze ciezko mi bylo znalesc zdjecia innych hindusek tych co mozna ujzec w angli. A wiec troche wyrozumialosci prosze a moje poglady jak najbardzije nie sa sztywne drogo cora mietko, one dojzeja jak dobre wino dojzeje i z roku na rok moj gust jest coraz lepszy - zapewne niedlugo dojde w nim do perfekcji paaaapaaapaapa

Na nowej mapie UFC według słów Dana jest na rok 2009: Australia, Szwecja, Włochy i Filipiny o ile sie nie myle w Szwecji profesjonalne zawody mma czy K-1 są zakazane. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-28 18:13:43

[...] pompki czy ćwicząc na drążku człowiek musi być zmęczony i musi czuć, że ostro dał.Przecięż tu nie o to chodzi, żeby sie podpompować na kilka minut. Sam mam przerwę już 1 rok od siłowni. Miałem okres, że się leniłem i trochę spadłem. Ale wziąłem sie za siebie, regularnie ćwicze pompki i macham trochę hantelkiem w chacie i jeśli chodzi o [...]

BigMen...biore hormon od kilku lat(6m na rok) i powiem szczerze,że nigdy nie przyszło mi do głowy oby zrobić sobie badania pod tym kontem. Dla mnie wykładnikiem czy produkt jest dobry są drętwienia palców czy bóle w stawach łokciowych(jak to występuje zmniejszam dawkę).Obecnie używam Kigtropin i jestem względnie zadowolony.Od poniedziałku zaczne [...]

Siema wszyskim, dawno mnie tu nie było, w każdym razie gdybym ja wystartował to michu nie cieszył by się z 3 miejsca:)) tak czy tak pokaże za rok na co mnie stać.

[...] raz w tygodniu i ćwiczeniu ze sztangą pozbędę się kontuzji całkowicie". Aż zacznę szukać co ma teść do regeneracji. Mój jak miał naderwane rotatory po nartach to tez przez rok bał się na operację pójść. I ćwiczył z fizjo i "zaleczył". Ale operację i tak zrobił bo przy podnoszeniu reki do góry, kiedy nie kontrolował ruch, bolało jak ch.. Wtedy [...]

W.A fajnie że zagadałeś ja nie jestem pierwszym lepszym ktury tak sobie pisze o JKD trenuje już 7 rok teraz będzie,wytrwałosci mi nie brakuje bo trenuje 4 godziny dziennie taki trening jak Bruce robił chodze i trenuje do Pawła i się go spytam bo on chyba jest osobą ktura moze mi powiedzieć o JKD bo w oklicy nie znam wielu kturzy by się [...]

Szacunek, rok temu zrobilem dokladnie to samo, mielismy slaba obsade w wyzszej kategorii wiec poszedlem do niej (roznica 10 kilo-w polfinale wygladalem jak mlodszy brat rywala:) ).

"Czytam, że często estradiol przy trenie jest bardzo wysoko, co znaczy że tren działa" Nie było tak że jak jest starsza metoda badań w laboratorium wynik był zafałszowany? Rok temu jak robiłem na trenie badanie w Medicover też mi wyszło dziwne estrogen 4x norma więc z ciekawości poszedłem do Alab i tam było normalnie jak zawsze w wyniku. Nawet [...]

"Czytam, że często estradiol przy trenie jest bardzo wysoko, co znaczy że tren działa" Nie było tak że jak jest starsza metoda badań w laboratorium wynik był zafałszowany? Rok temu jak robiłem na trenie badanie w Medicover też mi wyszło dziwne estrogen 4x norma więc z ciekawości poszedłem do Alab i tam było normalnie jak zawsze w wyniku. Nawet [...]