w poznaniu

Jak ktos nie zauważył-5 kwietnia w Poznaniu-kolejny program treningowy -w roli mistrzów-weterani Sylwia Klaczyńska i Artur Śliczny-aktywni zawodnicy,trenerzy i sędziowie. Przewodnim tematem bedzie trening i sposób prezentacji sylwetki w różnych kategoriach kulturystyki i fitness. Idealnie się też to przyda przy robieniu zdjeć na konkursy i zawody [...]

Wczoraj były Mikołajki a mnie wpadła fajna okazja na wycieczkę do Drezna. Druga duża uciecha to miejsce,jakie udało mnie się zająć-idealne do zdjęć i filmów. Samo Drezno-bardzo fajne położenie nad rzeką i niesamowite zabytki-a właściwie ich resztka-którą udało się odbudowaać lub odremontowac po nalotach dywanowych w 1945-gdzie burza ogniowa [...]

Chcę w najbliższym czasie-koniec grudnia może,może styczeń zrobić ustawkę treningową dla + 35.-oczywiście w Poznaniu -najlepszym mieście do treningów w Polsce :) Liczę że choć kilka osób tu piszących się pofatyguje na trening- termin wspólnie ustalimy,by ażdemu odpowiadał. Może Ojan sę też na to skusi? Bedą zdjęcia,będą fillmy i pewnie jacyś [...]

Jestem w Poznaniu w niedziele, 27.12.. jakby co ;)

Ajazy a jak z Toba-przyjedziesz? Xzaar -do kiedy jesteś w Polsce,w Poznaniu?

Wczoraj po półtora rocznej przerwie byłem na drążkach i w sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens [...]

Mateusz nie zaprzeczam potrzebna jest siła tricepsów,którą można wyrobić różnymi ćwiczeniami,ale sam pewnie przyznasz że dziwisz się dlaczego ja chociaż mam w miarę dobre dipy to szału w MU nie robię.Wspominając np. zawody w Poznaniu nikt dobry w MU nie był dobry też w dipach.Wydaje mi się że duża siła w podciąganiu i średnia w dipach wystarczy na [...]

Kurde ja nie mogę tego zrozumieć łatwiej do przodu , trudniej do tyłu. Jest regulamin i tyle, każdy robi tak samo. Co do ćwiczenia to jest to ćwiczenie którym można sobie wzmocnić kilka partii mięśni w zależności od tego jak ułożymy ciało. Tak jak pisaliście o tych trzech ułożeniach. I niech mi ktoś wytłumaczy jaki to jest błąd? Nie mam na myśli [...]

Łukasz 2 , damy radę musimy trzymać te forum, chociaż my będziemy wymieniać się filmami z tym czego się nauczyliśmy, lub z nowymi pomysłami. Łukasz gdzieś się schował , Mateusz nie trenuje, Marek leży jak byk w zaroślach , Qublo zaginiony w akcji , reszta chciała by trenować , ale się wstydzi , wycwiel stał się myśliwym , Maciek zginął w Poznaniu [...]

Dzięki chłopaki za miłe słowa w moim kierunku-będzie to dla mnie dodatkowa motywacja do treningów :) Też jestem zadowolony ze swoich powolnych,ale systematycznych progresów.Wkładam w treningi sporo energii i cieszy mnie że przynosi to wszystko pożądany efekt :) Mateusz-Twoje podciąganie dynamiczne robi kolosalne wrażenie.Do 25-powtórzenia,to jakby [...]

tak Marek, szkoda że Ciebie nie było. Od tego momentu już żadnych imprez nie odpuszczam, nie jest w 100% dobrze, ale dostałem wreszcie po 3 latach od lekarzy zielone światło i od grudnia trenuję już bez wymuszonych przerw i bez lęków. A mi poszło słabo, nie miałem formy ale chciałem bardzo przyjechać. Zaliczyli mi 11, zrobiłem 16 z czego 2 [...]

No to 1 %-) jeszcze nieco ponad godzinę i będę w poznaniu

Dziękuję. Dzisiaj oficjalnie uruchomili kredyt, więc już tylko trzeba spłacać ;) Mieszkam ponad 300 km od rodziców, oni pod Warszawą, ja w Poznaniu. Tak mnie jakoś życie wywiało daleko, ale nie żałuję. Plusem własnego mieszkania jest to, że mogę śmiało używać białej ściany jako podpory i nikt nie ma prawa mi nic powiedzieć, bo jest moja i jak [...]

No tak, ale nie przewiozę ich w torbie pociągiem ;) Ja nie mam jeszcze w Poznaniu 80% swoich rzeczy i nie wiem, kiedy je przewiozę.

A w Poznaniu w sumie ładnie, trochę chmurki czasem dadzą znać o sobie, poza tym piknie Rany, jeszcze dałaś radę aero. A dzisiaj jest tak duszno, że można ducha wyzionąć...

Mają bardzo dużą rozmiarówkę. Mam Korala Classica A2 i jest bardzo na styk, Venuma Challengera A2,5 i jest w sam raz. Hyperfly A2 ma dość długie rękawy, tzn przy opuszczonych rękach zasłania prawie całe śródręcze (mam 180 cm wzrostu), przy uniesionych i wyprostowanych przed siebie prawie sięgają do nasady kciuka. Bluza nie krepuje ruchów, też dość [...]

Skąd jesteś ? Jeśli chodzi o ustawki w Poznaniu, to nie na moją kieszeń, a czasowo ponad 5 godz z przesiadkami w 1 stronę. %-) Tomaszów Maz. Ja też mam ponad 5h w busie a 3,5h pociągiem intercity ale akurat nie mam w tym czasie pociągu a z przesiadkami 8-9h.

Jezoo a ćwiczyłeś jakiś czas na siłowni niedomowej, czy zawsze w domu? Przez całe życie w klubie byłem tylko 3 razy wliczając ustawkę w Poznaniu ;-) a takto tylko w domu.

Jezoo a ćwiczyłeś jakiś czas na siłowni niedomowej, czy zawsze w domu? Przez całe życie w klubie byłem tylko 3 razy wliczając ustawkę w Poznaniu ;-) a takto tylko w domu. Nie ma to jak trening w domowym zaciszu, na hardkorowym sprzęcie. %-) Ja sobie nie wyobrażam tak trenować, ciesze się, że mam od zeszłego roku siłownie 3 km od domu. :-)

morfologia krwi w normie. trudno znaleźć w Poznaniu lekarza, który specjalizuje się w męskim testosteronie... większość endokrynologów zajmuję się przede wszystkim tarczycą.