[...] serie 5. Biceps - uginanie ramion ze sztangą łamaną - 2 serie 5a. Supinacja z hantlami - 1 seria ZESTAW B w planie B koniecznie martwy ciag, rowniez nogi i grzbiet na 1 miejscu i tytlko cwiczenia wielostawowe 1. Nogi prostowanie nóg w siadzie 2 serie 1a. przysiady ze sztangą 2 serie 2. Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi płasko - 3 serie [...]
jeśli profil będzie w dobrym miejscu to nie będzie problemu przy żadnym ćwiczeniu pamietaj że to jest drążek na prowadnice zdjęcie poniżej Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-03 21:44:29
[...] że nie przydaży Ci sie jakaś głupia kontuzja z powodu uderzenia stopą w łokieć to bez namysłu bierz ochraniacze na goleń+stopa. Warto zainwestować te 100 zł minimum. Poniżej 100zł też uda ci sie znaleźć dobre ochraniacze. Na twoim miejscu jeśli miałbym wybierac z tych co podales w 1 pości to opcja nr 3. Napewno sprawdzą się w swojej roli :)
[...] Także badanie przewodnictwa nerwowego i tam wyszła delikatna neuropatia nerwu podgrzebieniowego. Chciałem powtórzyć to badanie ale neurolog odradzil ponieważ mówił że w tym miejscu bardzo rzadko idzie odnaleźć problem związany z bólemi że prawdopodobnie jest to problem Powieziowy(tak też mówił ortopeda). Dodam też że robiłem badania krwi i mam [...]
Jaki jest staż w ogóle ? Rzeczywiście w Twoim wieku jakaś ścisła dieta to pomyłka tak samo jak i branie kreatyny wg mnie. Na posiłkach około treningowych akurat skupiłbym się dość dokładnie na Twoim miejscu. O efektach może się ktoś wypowie - ja nie stosowałem akurat cm3.
Obwód bioder : 70 Ty to nazywasz "pośladkami"??? 88-O Mierzyłaś biodra w najszerszym miejscu? Zdjęcia koniecznie. Oraz wklej zdjęcie ideału swojej sylwetki. Bo są modelki (=obrzedliwe chudzielce) i modelki (=piękne panie z kategorii fitness bikini). Te pierwsze nie mają czego szukać na forum sportowym, te drugie zawsze są mile widziane ;-] [...]
[...] sie bierze sama, nie liczac sezonowcow, lepiej juz dla efektu polaczyc z innym srodkiem, nie mialem tu na mysli odbloku, bo o tym wspomniales jak mowi chwilowy, na twoim miejscu nie widze sensu stosowania mety, przy twojej wadze i jak sadze stazu mialem kumpla, ktory cwiczyl ze mna, w koncu sie zlamal i wzial mete, potem cos mu sie zje*alo i [...]
[...] boli jak odkładam ciezar jak robiłem mase to nie miałem takiego problemu od czasu gdy zaczołem jechac siłówke max cięzar ból jest dosłownie jak by mnie ktos własnie w tym miejscu uderzył np młotkiem ale po 2 sekundach przestaje mam własnie jak napisałem forme zobaczymuy po kuracjii stawy i kośći Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-06-14 [...]
mam już ułożoną dietę przez dietetyka i program treningowy też mam już rozpisany. więc chyba najlepiej w moim przypadku aby nie utracić masy mięśniowej ćwiczyć na sucho tylko co wtedy osiągnę ? przyrost masy mięśniowej bez utraty tłuszczu czy to coś da ? co Ty byś zrobił na moim miejscu ?
[...] Dla początkujących ze średnią ilością kasy/i niewielką ilością treningów polecam w kolejności. 1.Under Armor 2. Manto 3. Maddog (Jeśli się ma kasę to Maddog na 2 miejscu) Dla początkujących z kasą kolejność 1. Venum 2. Under Armor 3. Maddog Dla ostro trenujących z cienkim portfelem: 1. Under Armor 2. Maddog 3. BadBoy 4. Venum Dla [...]
[...] Dla początkujących ze średnią ilością kasy/i niewielką ilością treningów polecam w kolejności. 1.Under Armor 2. Manto 3. Maddog (Jeśli się ma kasę to Maddog na 2 miejscu) Dla początkujących z kasą kolejność 1. Venum 2. Under Armor 3. Maddog Dla ostro trenujących z cienkim portfelem: 1. Under Armor 2. Maddog 3. BadBoy 4. Venum Dla [...]
sluchaj powiem ci jedno, na twoim miejscu darowal bym sobie lawek "made in china" czyli takie typu jak ta magnus. Ja kupilem sobie lawke HMS za 600zł z obciazeniem i gryfami obciazenie jakies 35kg i musze powiedziec ze gryfy w miare sie sprawuja, a obciazenie jak to obciazenie ale lawka to jest cale g****. Prasa do nog kiwa sie na [...]
Hehe byłem w tym samym miejscu ziomek :-P a ktos tu gadal ze w Bulgarii nic juz sie nie wezmie z apteki i jeszcze sie ze mna sprzeczal :-) Opiody, Psychotropy bez problemu dostaniesz. W jakich hotelach byles?
ja na twoim miejscu najpierw jakbym mial zrobic se dzieciaka to bym zrobil a pozniej sie bral za ph/saa. nikt nie wie jakie beda teego skutki w przyszlosci
Zostawiam dział na 11 miejscu (o ile umiem liczyć ) Mam nadzieję, że zadbacie o niego. post zdublowany w spampoście edit: trochę to mało czytelne, ale co tam, tu jest link, może będzie lepiej widoczne: http://img128.imageshack.us/my.php?image=rankingab5.jpg Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-02-10 20:12:10
Znów info dla wilka: http://www.sfd.pl/Pytanie_najprawdopodobniej_do_Wilka.-t320473.html Będę odświeżał ten temat co parę dni, żeby był widoczny aż wilk przeczyta. Niech "C/S na 10 miejscu..." służy w dziale za tablicę informacyjną. Proszę nie spamować. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-09 10:39:24
[...] którą organizm wykształcił tysiące lat temu, by przeżyć okres, kiedy nie było pokarmu. Ciągle posiadamy geny jaskiniowców i nie sądzę, że w czasach kiedy żyli w każdym miejscu na Ziemi były pola pszenicy. Te wartości, które podałem znajdują się albo w biochemii Harpera albo Stryera, nie pamiętam już. Co do braku szkodliwości ketozyjest [...]
Wypić można a nie raz nawet trzeba i na balety chodzić również. Wszystko można pogodzić jak ktoś ma głowe na odpowiednim miejscu Przecież od razu nie trzeba się zalewać w trupa
[...] będę miał wizytę u dermatologa, to mam nadzieje, że dowiem się czegoś więcej. Jeśli chodzi o łysienie plackowate, z tego co mi wiadomo, obejmuje ono jakiś obszar głowy i tworzy się charakterystyczny placek - nic takiego nie zauważyłem u siebie, ażeby włosy wypadały tylko w jednym miejscu. Żelazo miałem badane, wartość 136 w zakresie 59 - 158.
[...] lat i wygląda za***iozka, a widziałem zdjecia z liceum na tej naszej klasie to normalny sucharek był. Wszystko to rozwija propaganda internetowa, a tak naprawde ja na twoim miejscu nastawiłbym sie na domatora. W tym wieku kiedy twoje miesnie się rozwijają samo podnoszenie sie na drązku da Ci bardzo wiele. Wiele też zależy od starszych. [...]