w miejscu

[...] musisz przyjąć cios no to prawda ale istnieje cos takiego jak punkty witalne a odpornych na np. uderzenie w krocze, albo gardło niema. Inną sprawą jest uderzyc kogos w to miejscu, ale jeżeli sie to uda, nie ma bata na takie uderzenie. Poza tym sam trenujesz Aikido jak sie domyślam to wiesz ze dźwignie to świetna sprawa. Siły nie trzeba miec, [...]

Najpierw biorą próbkę krwi, którą badają na miejscu. Jeżeli coś jest nie tak, to w ogóle nie będą jej pobierać. Jest duży rygor odnośnie oddawania krwi, miałem o tym ostatnio wykład. http://www.krwiodawstwo.webpark.pl/krew.html

[...] różnym kontem, a czasem jest ich kilka małych wyrostków obok siebie. Ja miałem ciężką odmianę i bez środków przeciwbulowych nie mogłem chodzić. Teraz mam twardą tkankę w tym miejscu i nigdy nie boli. To się samo wyleczy, ale ciężko powiedzieć po jakim czasie. Bardzo dobry tybetański lekarz podczas leczenia kazał mi pić dużo wywarów z kości (np. [...]

To prawda jazda na rowerze Ci nie pomoże ale lepsze to niż np. skłonność do tycia endomorfika. Na Twoim miejscu oprócz dużej ilości jedzenia w postaci małych posiłków dołożyłbym jeszcze gainera ze 2 porcje po 150g dziennie rozuszczone w mleku. Wystarczy nawet Olimp. Przypuszczam że utyć nie masz szans a ilośc kalorii ma w Twoim przypadku kluczowe [...]

Liczyłem na zwycięstwo, ale i tak cieszę się, że zostaliśmy na pierwszym miejscu w grupie

[...] organizatora Puchar Polski również wspiera Pan Łukasz Chelis :) Pan Łukasz ufundował nagrody rzeczowe dla najlepszych zawodników, którzy uplasuja się na podium na pierwszym miejscu Organizator bardzo mocno dziękuję za wsparcie jak również zachęcam do skorzystania usług u Pana Łukasza w firmie /SFD/2019/8/2/77d854ba2031456590fdbfb4ca4e887c.jpg

dzieki bogu u mnie bylo na miejscu wszystko w klinice i nie trzeba bylo latac najlepsze jaja sa ze w zapasach nie potrzeba eeg a w bjj potrzeba

Skerx ma na pewno racje jako doświadczony forumowicz. Ale ja na Twoim miejscu nie obcinałbym aż tak strasznie białka. Wczuj się w swój organizm, jak nie latasz na kibelek za często i w żoładku nie ma rewolucji to jak dla mnie te 2,5/kg masy czy tam pi razy drzwi wiecej tego białka nie zaszkodzi. Doradzam , bo miałem podobny problem (72kg) tyle, że [...]

[...] zawodów. Moim zdaniem w Twojej kategorii wagowej moglbys sprobowac szczescia, ale jak ostatnio bylem na zawodach to typ w Twojej kategorii wycisnal 155 :P Ja na Twoim miejscu bym probowal. Zawsze to jakies nowe doswiadczenie. I pamietaj ze na zawodach wszystko jest na komendy i czy dalbys rade z tymi 130 kilogramami, a jezeli wyciskasz 130 [...]

[...] wprowadzic rowniez miedzy seriami. Dla mnie podstawowym problemem byl zawsze ciezar sztangielki. Ciezko bylo mi podniesc ja do wlasciwej dla cwiczenia pozycji. W piwnicy samemu ciezko. Mozna pomagac sobie nogami, dokladniej mowiac- kolanami. Pamietaj jednak, ze technika cwiczenia na pierwszym miejscu, potem ciezar. Pozdrawiam serdecznie.

[...] dotyczące zawodów sportowych. Trzeci wątek podwieszony od góry, od drugiego akapitu. Tu nie chodzi o to że jesteśmy kozaki bo w klubie ćwiczymy, tylko o to że w innym miejscu nie da się nic nauczyć, a to nie są bierki i można sobie krzywdę zrobić. Więc jedyna sensowna rada to albo pod okiem kogoś kto cokolwiek umie, albo zająć się czymś [...]

nie myślałeś o redukcji? na twoim miejscu bym przyciął bo nie poruchasz w wakacje %-)

[...] jakbys go wylozyl dolozyl kopniaka w czereb na koniec? Jak ktos mnie wyzywa to odplace z procentem. Poza tym wydaje mi sie, ze sprawa jest zakonczona. A te przechwalki ile to jezykow nasz kolega nie zna sa zupelnie nie na miejscu. Tolerancja jak najbardziej OK, ale nie zawsze mozna ja zastosowac. Przeczytaj artykul i zobacz kto zaczal wyzwiska.

[...] estrogenów - przeczytaj to uwaznie bo chyba nie kapujesz na obnizenie poziomu... i podniesionego poziomu kapisz juz ? Merlin tak patrze w profil i jakis dziwnie wyglada bo: wazysz 90kg przy 177ezr.. pewnie masz w pasie okolo 100 bez obrazy a w lapce only 39 ja na Twoim miejscu dalbym sobie spoqj z koksem... no chyba ze profil nieaktualny.

[...] jestes ektomorfikiem,jedz ile wlezie,nadmiar i tak pojdzie tam gdzie trzeba. Raczej przy wadze 60 kg nie posiadasz duzych ilości tłuszczu,wiec nie wiem skąd to "małą nadwagę w miejscach bioder i dolnej partii brzucha",nie mozna mieć małej nadwagi w konkrentym miejscu... Zacznij jeśc i dzwigać cięzary-wiecej do szczęscia narazie Ci nie potrzeba ;)

W przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Czy jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. [...]

Ile ty masz lat !!! Stary !!!! Ja bym sie nie porywal na twoim miejscu na takich jak on. Wygrasz z 3-ma ale nie z czwartym. Trafisz na jakiegos bardzo dobrego fightera i kaszana ! Pamietaj o tym. U mnie w sekcjii jest pare osob poniezej 18 rku zycia i nalozyli by kazdego lajka. pamietaj o tym !!!!

releaster podaj jak mozesz adresik jakiegos dobrego "health food shoopa" w londynie. kumpel mnie prosil zeby mu cos wyslac, a moze wcale nie drozej wyjdzie jak sam sobie kupi na miejscu...przynajmniej bialko i gajnery, bo przesylka parenascie kilo by troszke kosztowala

wojtoo czaje o co Ci chodzi. co bys zrobil na moim miejscu? planowalem cykl 50 dniowy, teraz jestem prawie w polowie (prawie skonczona puszka "ulepszonego" xp) i zastanawiam sie co kupic zeby dokonczyc cykl. co bys polecal?

[...] za***iscie zadowolony. Biore dwa tygodnie (wczesniej wprowadzenie na samym estrze) i na treningach jest masakra, a wzrost sily juz na tym etapie jest wyraznie odczuwalny. Moze rzeczywiscie na kogos nie dziala, pewnie mozna sie uodpornic na dzialanie niektorych skladnikow, wiec jechanie na towar ze jest wy****ny jest naprawde nie na miejscu.