w miejscu

[...] Heros po skonczonej gali na temat walki Saku vs Smirnovas: "To miał być sport: nie pojedynek na śmierć i życie. Bezpieczeństwo zawodników powinno być na pierwszym miejscu. Musimy zapewnić zawodnikom bezpieczne warunki by mogli się oni czuć bezpiecznie walcząc" "Krzyczałem 'co ty wyprawiasz, przerwij walkę!!' ale nikt mnie nie [...]

[...] sztangi, ale leżac na łąwce skosnej - to dawalo by ci dynamike z rąk a nie prostownikow kregoslupa :). dodajes na zasadzie to lub/i zwykleg uginanie. a co do nog, na 1-szym miejscu przysiad zwykly przedni lub tylni. Ja bylbym za przednim. potem mozesz dac wyskoki (lub te do lydek na koniec, bo one bardzo beda w nich rpacowac, bardziej niz uda), [...]

[...] bokiem. Bokiem w góre lub jedynie do wysokości zrównania z barkami. W przypadku pierwszego cwiczenia i drugiego to moim zdanie jest to powielanie.Zrezygnowałbym na twoim miejscu z jednego z nich. Wyciskac sztange mozesz zza głowy jak i z przed niej (obciążasz odpowiednio bardziej tył barków lub przód) Są ćwiczenia które bardziej obciążają [...]

[...] z kolei, że można w dwa lata dojść do takiej formy mój kolega chodzi na siłke 1,5roku i wyciska 130 na klate,i nawet odżywek dużo nie bierze a już koksach nie ma mowy. A jak opisać jego zdenerwowanie?Jeżeli byłbym na jego miejscu i rzeczywiście nic bym nie brał, też bym się tak zdenerwował.Niektórzy ludzie są poprostu wrażliwi na takie sprawy

[...] mierze idą w tk. tłuszczową. Ustal makro na stałym poziomie trzymaj się jednego pułapu kalorycznego, dodaj 3xcardio ew 30 min ciut intensywniejszym tempie lub dorzuć kompleksy sztangowe/interwały. Znajdź swoje 0 kaloryczne i patrz co się dzieje. Choć ja na Twoim miejscu zacząłbym to ciąć. Zmieniony przez - Moarsk w dniu 2016-05-09 22:18:27

Salmonellą mogą byc zakarzone nie tylko jajka, ale i mięso, mleko i jego przetwory. No ale najczesciej znajduje sie w jajkach. Na Twoim miejscu wolalbym nie ryzykowac, wiadomo jakie w dzisiejszych czasach mamy produkty poprostu gotuj jajka i po problemie, tak bedzie najlepiej, a żółtka zawsze mozesz wyrzucić.

Istnieje też coś takiego jak odbiór osobisty. kopie gier są g**** warte więc tym bym się nie przejmował Osobiście dostałem zdjęcia z kartką z nickiem sprzedającego i moim. Prawdopodobnie kolega z Poznania będzie odbierał i testował konsolę na miejscu. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2011-05-20 17:26:29

[...] nie powiem nieraz jak przydusi jajo to odechciewa się ćwiczyć hehe wg mnie spróbuj tak zakładać worki żeby przy naciąganiu kostiumu zjechał z nich mniej więcej w prawidłowym miejscu ułożenia nogawek. Jeśli używasz długich worków aż po dupę to zawsze nogawki będą uciekać do góry. ale ma to swoje minusy :) dużo trudniej ściągnąć kostium hehe ale [...]

napiszcie jeszcze jak zakladac z worami bo moze moja technika nie jest najlepsza ;p i jak poznac ze centek juz sie ulozyl i wszystko jest na swoim miejscu Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2011-02-02 23:43:40

Właśnie co do podszywanie nogawek to w jakim miejscu masz przeszytą ?? tylko nogawkę? czy trochę dalej aż do bioder ?

No chyba, ze musi już zakupy zrobić albo hajs zaplanować to pytania jak najbardziej na miejscu. Mało to było takich co piszą pozniej dill mi się spoznia czy mogę przybić propa raz w tygodniu :-)

Moze to byc reakcja tetracyklin na mleko i co tam jeszcze niewskazanego przy tetracyklinach bierzesz. Nie zdarzylo ci sie na przyklad popijac antybiotyku mlekiem, lub pic mleka w bliskim odstepie czasu z braniem antybiotyku? W kazdym razie na pewno, jak mowi jakryc, lekarz będzie bardzo na miejscu.

Ciężko stwierdzić jaki tam stan mięśni pod tym tłuszczykiem jest. Sam pewnie wiesz najlepiej. My nawet wymiarów nie znamy. Pozdr. Fakt faktem że zalany to jesteś W sumie to bym przyredukował na twoim miejscu Zmieniony przez - manfred_86 w dniu 2012-05-07 17:38:55

Tak, założyłeś temat w złym miejscu. To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Martucca, jak laski o kulach będą kuśtykać to będzie wiadomo czyja zasługa ;-) Do autorki wątku: popatrz jak wszystkie ladies są napakowane i obrzydliwie umięśnione- zastanowiłabym się na Twoim miejscu nad wypisywaniem bredni.8-O Zmieniony przez - unplugged w dniu 2012-01-08 13:37:18

1. Owszem, posilek mozesz zastapic Gainerem gdy masz z nim klopot, ale niewyobrazam sobie abys podmienial go co 2 posilek.,Na twoim miejscu bral bym jakies posilki do szkoly,doniesc zaden problem :) 2. Jadlbym przed wyjsciem, lub w trakcie, pzdr/

Funkihot udzielil juz odpowiedzi na Twoje tłumaczenia: Gdybym był na twoim miejscu to odesłałbym te suple dla kogoś kto brał udział w konkursie a nie dsotał nagrody.. Tylko aby cos takiego zroic trzeba miec charakter...

[...] te treningi są naprawdę intensywne. Precyzując sylwetkę, chciałbym zrobić jeszcze kilka ładnych kg ale 48 w łapie a masa tłuszczu mnie wogóle nie jara, rzeźba na pierwszym miejscu, tylko chcę też być dosyć spory i wyrzeźbiony. Obecnie waże 88 kg a do 93-94 chciałbym dobić bez zalewania się tłuszczem (rzeźba musi być!), i czy łączenie wtedy [...]

[...] ....u nas na siłowni na Azorach , chodzi sporo ludzi którzy nigdy nie będą startować w PZKFiTS ale z chęcią wystartowaliby na zawodach w Zielonkach bo to w końcu u nich na miejscu. Chociaż zaciekawił mnie zapis że wystartować mogą członkowie TKKF AZORY , a jakby nie patrzeć oni są członkami tego klubu...posiadają legitymacje klubowe. Zresztą [...]

Mozliwe ze naciagnolem szyje w tamtym miejscu, ewentualnie zawialo mnie(choc to malo prawdopodne bo chodze w szaliku )