[...] dni temu) i pośladek ok a w nodze cały czas przy wysiłku,jazda samochodem lub szybkim chodzeniu daje znać o sobie tak jak już wcześniej wspominałem,uczucie tak jak by w tym miejscu był spory siniak(którego niema :-) ),martwi mnie to trochę pomimo tego ze niema raczej opuchlizny czy nawet siniaka. P.s. Ktos stosuje podobne połączenie Trenbolonie [...]
tzn ja na Twoim miejscu nie wierzyłbym w fantastyczne opowieści kolegów co mieli mandaty i nie zapłacili i niby nikt sie nie upomniał. Jak masz hajs to zapłać lepiej, bedzie problem z głowy, a nawet unkiniesz poważniejszych problemów.
Apollon jest na 2 miejscu, ma pkt straty do lidera Kurde ta 1 kolejka bedzie dosc przypadkowa...Ci co obstawiali na poczatku(np ja) mysleli ze obstawiamy jeszcze na ta kolejke dlatego wybierani zostali pilkarze ktorzy akurat w ten weekend maja latwe mecze i moga zapunktowac...przynajmniej ja tak myslalem...jednak obstawiamy pilkarzy na za [...]
[...] zobaczę ich do wieczora skonfiskuje jej równowartość w PLN-ach z portfela (niczym komornik).Zrobiłem co mailem zrobić w domu i wyszedłem a po powrocie wszystko było na swoim miejscu........../i żeby nie było nie krzyczę na nią, nie stosuje przemocy ale staram sie być wobec niej zdecydowany i stanowczy. POZDRO dla wszystkich którzy jeszcze nie [...]
Jak wysoka jest ta ławka? Nie wiem,na pewno dla mnie za wysoka i za szeroko do uchwytu,ale tylko tak mogę nakręcić filmik w jednym miejscu bez biegania po siłce. Na treningu będę dopiero w piątek wtedy może nakręcę pierwszą próbę do konkursu więc raczej nie będę sobie zawracał głowy mierzeniem wysokości ławki :)
Na Twoim miejscu to bym po prostu zainwestował: http://allegro.pl/tania-dostawa-dip-belt-pas-obciazeniowy-i6749270568.html I taki bardziej wypasiony: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-obciazeniowy-drazek-dip-belt-i5127432706.html To sprzęt na lata, więc bym nabył. Mam stary pas do pracy na wysokości i ma identyczne uchwyty: [...]
Trening zaliczony w 5 minut i 10 sekund :) 7 serii pompek Przez krótką chwilę dzięki szacunom za pompki Wycwiela byłem na ostatnim miejscu liderów działu, żeby być dłużej to trzeba samemu sobie zasłużyć :)Nie łatwo być w tym liderem a jednak można gdy się chce!
Do karku? Paanie, toż to śmierć na miejscu, od takiego ruchu się umiera!! Tak w badaniu naukowym napisali, to musi być prawda. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-11-15 15:53:29
Do karku? Paanie, toż to śmierć na miejscu, od takiego ruchu się umiera!! Tak w badaniu naukowym napisali, to musi być prawda. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-11-15 15:53:29 No musi, więc ja maluczki nie będę z tym dyskutował chociaż jeszcze żyje :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-11-15 16:49:01
[...] o wadze powyżej 90kg - Senior-( 24-39l dwie grupy ) - senior -I grupa ,zawodnicy o wadze do 90 kg. - senior -II grupa,zawodnicy o wadze powyżej 90 kg -w każdej grupie o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar pomnożony przez współczynnik wagi(tabela Wilksa) Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF. Wg formuły Wilks'a [...]
Czyli powiedz prosze w jedym miejscu: - jak wyglada twoj tygodniowy plan treningow? (zarys) - czy jestes w stanie wstac godz. wczesniej by zrobic krotki trening oprocz swojego podstawowego - w pozostale dni pociagniesz plan bedzie w sumie 6 dni treningowych, w tym 1-2 treningi na sile, reszta bedzie oparta na treningach interwalowych, 2 [...]
[...] i patrzysz w lustro szukajac dziury w calym. Cwicz jak mozesz, poki co, a jak ci sie nogi podlecza zabierz sie za solidny FBW pobudzisz wydzielanie hormonu wzrostu i testosterony, proporcjonalnie rozwiniesz cialo. A pozniej jak bedziesz chcial to zaczniesz sie "bawic" w dokladnie w jednym miejscu i odsysanie z innego miejsca ;)
Agrrest, a co takie porównanie, trochę na żarty, trochę serio jest wg Ciebie nie na miejscu? Bo co? Przecież to takie żartobliwe przyrównanie było z mojej strony do akcji z filmów... Ja pyerdole widziałeś wszystkie walki Silvy? Widziałem większośc walk Spidera a na pewno wszystkie w UFC.I Ma najlepsze uniki/balans.Ale Ty chyba nie widziałeś zbyt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A kto powiedział że musi być płaska obowiązkowo w treningu klatki ?? Ja jak miałem priorytet na górną część klatki to też nie robiłem płaskiej albo co najwyżej rozpiętki na koniec . I tak bym zrobił na twoim miejscu że zamiast rozpietek w bramie dał na rozpiętki na ławce płaskiej chyba że owej nie posiadasz .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odpocznij i sie nie przejmuj p******ami najwyzej wrocisz i przycisniesz jak bedzie trzeba, wiadomo ze jak przestanniesz trenwoac i trzymac miche to forma zleci jak bardzo zalezy glownie od odzywiania przez te 3 tyg , osobiscie w 2 tyg. co bedziesz na miejscu cwiczylbym i trzymal diete a w tych dwoch wyjazdach tyg robil na co mial ochote ;-)
[...] tak dobrych, z uwagi na niekorzystny BF... Stąd ja bym się na razie wstrzymała przed jedzeniem jakichś wielkich ilości białka. Z dopingu szczerze mówiąc, też bym na Twoim miejscu zrezygnowała, bo zanim zrobisz "porządek" z nadmiarem tkanki tłuszczowej, to trochę potrwa. Radziłabym najpierw dopracować dietę i zrobić tak dużo z sylwetką, jak się [...]
Chcesz to idz do administracji, ja tu tylko "sprzatam" Swoja droga kasacja tematow jest troche imo nie ma miejscu z tego powodu chociazby ze ludzie jednak korzystaja z wyszukiwarek, gdzie znajduja wlasnie np " jak brac kreatyne firmy x/y i ktora lepsza " - powstaje taki sam temat, w tym momencie nie mozna juz kogos odeslac do [...]