w miejscu

[...] było 4 naszych 2, doszliśmy z kumplami... zrobiło się 4 na 4. Potem doszło jeszcze naszych dwóch, ale młode chłopaki, chudzinki. W każdym razie tamci poszli chyba po ekipe i powiedzieli, że mamy być za pół godziny w tym samym miejscu. Nie przyszli... dziś będzie nas około 10, idziemy ich poszukać To niezgodne z polskim prawem i d****ne. Cześć.

Ogolnie na gorna polowe ciala powinienes moc robic wszystko o ile nie masz dodatkowych problemow. Obejrzyj kulturystow na wozkach - gdybym byl na twoim miejscu zlapalbym bakcyla na kulturystyke( I tak zlapalem :) Oczywiscie musisz poddac sie zabiegowi, przejsc rehabilitacje I odczekac do pelnej regeneracjiTrening kulturystyczny wzmacnia miesnie, [...]

[...] mam problem z tym...niemoge kupic samego bialka bo przed treningiem trzeba mi wegle...a pozatym niejestem w stanie trzymac odpowiedniej diety...(szkola, brak czasu na regularne posilki, itp.)...najwygodniej to bylo by mi chyba kupic ten Profi whey mass (12kg) ale zalezy mi na jaknajwiekszym przyroscie masy...co byscie kupili na mojim miejscu??

Ramiona w najszerszym miejscu, uda mniej więcej w połowie, łydki w najszerszym, a klatkę na klatce xD

ja na Twoim miejscu dozbierałbym po prostu kase, oszczedzając płacisz dwa razy, bo jak kupisz coś tanszego i nie pomoże to w sumie stracisz..

J/w Czasami zdarzaja sie tepe igly, od kiedy uzywam nipro to jeszcze ani razu taka igla sie nie przytrafila. podpowiesz gdzie mogę znaleźć takie igly nipro? Na alle.. Są jedynie 0.7 Zależy mi żeby było wysyłkowo bo nie ma mnie na miejscu

[...] To zbyt wcześnie żeby myślec o jakiś odżywkach, po prostu hajs wywalony w błoto. Co do BCAA, jeżeli aktywnie uprawiasz sport, to możesz małymi krokami zażywać, chociaż na Twoim miejscu bym ich nie brał. Activlab? ile ludzi, tyle opinii, osobiście nie miałem do czynienia. Żeby budować masę w Twoim wieku wystarczy dobre, rozsądne odzywianie się.

na Twoim miejscu bym poczekał, szkoda kasy na razie, wszystko idzie z Twojego organizmu, chyba że masz jakieś braki w diecie to możesz uzupełnić odżywkami, ale w jakieś suple/odżywki zainwestowałbym za jakiś czas.

troche prawdy w tym jest ale to jest pasywnosc i jestes spiety jak cos ci chca zrobic i wogole sila jest potrzebna ale na pierwszym miejscu jest technika pozdrowienia

maślanka (i wszelkie jogurty) naturalne - nie owocowe (które są dosładzane) Mass Activator TYLKO po treningu. W innym miejscu się nie nadaje. Ktory yo posiłek potreningowy? Tak to profukty ok

Na twoim miejscu na siłownie bym nie szedł robił bym podstawowe ćwiczenia w domu (trening domatora) to ci na razie wystarczy

no wlasnie przyznam szczerze, ze za niecaly bede sie przeprowadzal i silownie bede mial w innym lepszym miejscu i wtedy juz plakaty za pomoca tasmy przykleje, a teraz chcialbym je tak przymocowac zeby zostaly w stanie 'nienaruszonym'

czyli jednym słowem, jesli jest to "fat" to zejdzie przy normalnej redukcji ale z całego ciała i tu też, znaczy to co juz wiedziałem ale chcialem sie upewnic > nie ma cwiczen ktore by przyspieszyły spalanie głownie w tym miejscu? ale to chyba jest gino..... bo czuc pod pod skórą jakby taki wałek.. eh :/

[...] szkoda ze nie ma czegoś takiego u nas w Pl tv. W z srodku zapowiedź walki Soszyńskiego. Arlowski być może trenerem w IFl. Wydawało mi się że ten Nelson troszke kozaczył tam na wizji, za to ciekawe rzeczy mówił ten młody zapasior - zwłaszcza o robieniu wagi przed walką. Ken Shamrock sklasyfikowany na 10 tym miejscu wśród zawodników MMA All time.

ja bym na twoim miejscu oddal metke dila,nawet w biedronce wszystkie opakowania sa zamkniete!

No to kieruj się dalej tym co mówi, sam widzisz w jakim teraz jesteś miejscu

Kupiłem 1 kg żeby spróbować ale zrobiłem sobie dziś taki przedsmak z połowy porcji i nawet dobre ( smak wanilia ) . Co do zapasu Bolica to nie ma problemu , do apteki mam 1 km :) Co do diety to czytałem tam różne posty ale jako takiej diety że np dzień w dzień jajka rano to bez przesady . Wiadomo , yogurty , mięso na miejscu pierwszym .

[...] oburzacie gumy są stosowane w treningach bokserskich, mma czy sportach chwytanych. To, że ktoś nie trenuje X czasu nie znaczy, że ma się nie dotykach takich gum, zawsze to może sięprzydać. Technika jest na 1 miejscu to oczywiste, ale trening boksu jest bardziej złożony niż tylko szlifowanie techniki, trzeba się rozwijać pod każdym względem.

Mlekiem, które bedzie mieć tyle samo białka co 1.5% czy 3.2% ma mleko 0% tłuszczu. W smaku wg mnie jak wodzianka ale kto co lubi. Jak mam byc szczery to na Twoim miejscu zrobił bym sobie tego Shake na wodzie(jak dobre Wpc to i tak bedzie smaczne), a dał te 20-30g prochu więcej i mysle, ze bedzie Pan zadowolony :)

Mniej więcej w tym miejscu na zdjęciu. /SFD/2019/1/19/6da2f3ad1daf4a0f9e8f71004401ecc3.gif Zmieniony przez - raul120 w dniu 2019-01-19 23:24:50