w jaja

a mi sie poca jaja jak **** bo mam takie dresowe slizgie z 3 paskami i znaczkiem Adasia na nogawce i przez ta siatke co jest w srodku jajca tak sie poca ze ja pier..

[...] wiesz a robisz się na j****ego "eksperta". Prawda jest taka że nie trenujesz do tej pory bo...Bo boisz się dostać w buzie. Nie dziwie się, kontaktowe sporty wybierają osoby z "jajami", może i masz jaja ale "przepiórcze". Zapisz się na coś dla Ciebie, np kurs gotowania. Stalker przynajmniej chodzi do wojskowej szkoły

no wiecie co napiszcie jaki wy byscie zrobili rozklad a ja tylko cwiczenia poprzekladam te co tam wczesniej sa najszerszy+kaptur+brzuch klatka+bic+przedramię uda+łydki+brzuch barki+tric+przedramię Pytanie ode mnie: jaja przepiórcze czymś się (oprócz wielkością) różnią od kurzych? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-02 21:53:17

Pytanie które mnie nurtuje. Jak piszecie w dietach jaja kurze, to wy je surowo wcinacie ?

ech. no, do ulozenia dietki jest kaska, niedlugo bd mial i bedzie. oczywiscie w miedzyczasie jadam jogurty,twarogi,jaja.

Żółtko jaja, choć jest świetnym elementem diety, dla nich ma za dużo tłuszczy i nie mieści im się to w dziennym bilansie. Ja jednak namawiam wszystkich do tego, by jedli całe jajka.

[...] max 2-2.6g bialka/kg mc 1-1.5tluszczy reszta ww :D przede wszystkim nie treningiem a dietą robisz mase :D stawiaj na niskoprzetoworzona zywnosc :D jedz jakies ryze,platki owsiane,kasze,twarogi,serki wiejskie,makarony pelnoziarniste,warzyw duzo zielonych,jaja :itp :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-01 13:21:41

no wiem zazwyczaj jaja jem ale ogolnie to w sb/nd jak mam troche czasu i ochoty to cos z twarogiem swiruje :D

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 jaja kurze całe warzywa 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 140 g Serek wiejski 200g orzechy warzywa 13:30 Twarog 120g 2 plastry sera żółtego 40g pieczywo razowe 200gr pomidorek jakiś np. żeby warzywko było 16:00 Ryz brązowy Piers z kurczaka 150g warzywa B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g [...]

haha:P %-) To nie mam, ta jedyna jest%-) Ale Ci powiem,że dobrze mieć w rodzinie kogoś kto sie zna na tym sporcie chodź ciupke, bo jak ze mną próbują rozmawiać i mi mówią, że mam pewnie małe jaja, że musze jeść do 18, albo, że na starość bede wyglądał jak g**** %-)

haha a to by były jaja i to w dosłownym tego słowa znaczeniu \-) ok zwijam się do roboty powoli nara Panowie i Gringo %-)

ja tam żrę non-stop albo w przyprawach Kamisa albo w Delikacie Knorr'a. do tego tuńczyk, twaróg, jaja i masa idzie.

To daje do oceny takie pierwszy rys hehe:) tylko ze tl troche malo mi wyszlo i nieiwme co zwiekszyc czy dodac Carbo lub banan---------30/150----------30/zbędne Białko jaja kurzego-----100-----10------0-------0-------49/ok Jaja kurze całe---------100-----12------0-------9-------139/ok Płatki [...]

[...] filmikiem się dzisiaj uda to nie będzie problemu... http://www.megaupload.com/?d=GS568EB1 - dwója za jakość, reżyserię i scenariusz. Za pozowanie powinni mnie powiesić za jaja ale wali mnie to - i tak o tej porze powinienem już spać a nie robić z siebie psychola. Macie dzieci pooglądajcie starego grubasa... Zmieniony przez - lessie w dniu [...]

[...] Zawsze byłem chudy,rok temu gdy mialem kryzys z wagą wazyłem 70kg przy tym wzroscie,nie mialem grama tluszczu.Teraz,gdy zaczalem przybierac na wadze,idzie tez w fat,wiec sam juz nie wiem :) A posilek potreningowy to roznie,raz jaja,raz miecho,dzisiaj np.zjem makaron z kurczakiem po treningu,bo mam taką mozliwosc,a jutro prawdopodobnie jaja.

Od pn do pt trzymam diete,gdy nadchodzi weekend nie zawsze mam czas wszystko ważyć i jeść same zdrowe rzeczy.Dieta jest oparta o mięso jaja itp ale np w niedzieli jest kurczak pieczony wiadomo nie jest to zdrowe bo domowy obiad ale mogę sobie na takie coś pozwolić w weekend?

[...] dodać np do jakichś placków, bądź naleśników w przypadku pieczenia/smażenia? Oliwa wiem, że nie bardzo, co będzie najlepsze? Nie chodzi tu o smarowanie patelni itp, tylko żeby dodać do składników. Zmieniony przez - grigo w dniu 2014-01-28 21:57:38 Orzechy,migdały,jezeli nie robisz z całych jaj to spróboj zamiast samych białek wrzucac całe jaja.

[...] w podstaci duszonej z warzywami bądź smażonej na oliwie. Jak w takim razie liczyć? jem jakieś 400g dziennie więc to spora różnica. Drugie pytanie. Jadam na śniadanie jajecznicę z niewielkiej ilości masła. Tabela jako wartości jajecznicy podaje 256kcal i 16,5g białka na 100g, natomiast jaja kurze całe 140kcal i 13g białka (na 100g). Jak liczyć?

Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia? [...]

czesc kurva ledwo w stalem a na jamie juz jaja..kurva szukam zarcia buliemu a tu chui-pod zlewem domownik siedzi kurva-zasrana mysz i zpalac sie jej nie da,bo to budownictwo to parodia. zzarlem owsianki to bebzon mam pelny. Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-20 18:19:54