w domu

[...] zwlokłam i po posiłku przedtreningowym doszłam (w cholernym mrozie) na siłownię, to okazało się że zapomniałam spakować koszulki. A na basen było już za póżno. Wróciłam do domu wściekła na siebie. Znowu mnie mdliło jakoś, słabo mi było i zaczynała boleć głowa. Do tego siadłam w końcu przeliczyć dietkę i wyszło mi niecałe 1200kcal (w sam raz na [...]

[...] nie wyszło z tego totalnie nic a bardzo chcę wkońcu stworzyć plan diety na cały tydzień i takiego się trzymać. 3. czy jogurt 0% i orzechy laskowe po treningu ( w drodze do domu) to dobry wybór? Co polecilibyście z juz gotowych, sprawdzonych produktów? Napiszcie proszę co Wy zjadacie 4. Jeżeli średnio kończe aerobik ok 21, to czy po powrocie [...]

[...] (ABT) i zostałam jeszcze na spalających ( Zumbie :) ) dodatkowo poszłam na saune ale wytrzymałam jedynie 5 minut. Głowa zaczęła mnie za mocno bolec, wolałam wrócic do domu. Z jedzeniem za to sie nie popisałam dziś ale to dlatego,ze wstałam o 12 i zostały mi tylko 3 posiłki noc dała mi popalić Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-14 [...]

[...] mogłam utrzymać ręki w górze - a tam jak byk 8kg8-O. Było to jednak za dużo jak na wszystkie serie, a nie miałam pod ręką ciężaru pośredniego więc wzięłam 4kg i i tak mnie sponiewierało. Smętnie powłócząc nogami dowlekłam się do domu. Amen. Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-04-23 16:46:45 Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-04-23 16:50:55

[...] na ziemię kolanem z całej siły w ziemię. Nie będę wdawać się w detale, bo nie będę się maślaczyć w dzienniku sportowym, ale zrezygnowana zabrałam manatki i poszła do domu przyjąć pozycję trumienną. Tia... Miska: warzywa: kalafior, pomidory, sałata suple: tran, o3, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb75500d69e34eb48897ca86d19b6e5b.png Jutro DNT, [...]

[...] wszyscy mnie zapraszaja na kolacje i lanczyki akurat teraz? wczoraj poleglam w stylu zalosnym...kolacja u pary wlosko-francuskiej...aperitif ok, mnostwo pysznych kielbasek, orzeszkow, dobre sery ...malo wytrawnego winka...ale potem jak na stol wjechal domowej roboty makaron z pysznym sosem...skapitulowalam...nie moglam obrazic pani domu...

Dzisiaj były niewskazane godziny. Wyszłam z domu, nic nie zjadłam. wróciłam wściekle głodna, na szczęście miałam twarożek ze szprotkami. Potem zrobiłam sobie sałatke pseudogrecką: papryka, pomidor, ogórek, sałata lodowa, ser feta. Pod wieczór do reszty sałtki dodałam wędlinkę Nie liczyłam wegli, ale nabrałam juz jakiegos doświadczenia, nie [...]

mama powinna mi dzisiaj kupić ochraniacz na zęby, ja nie mogę nigdzie z domu wychodzić za daleko bo szkoła ma myśli, iż jestem już w na zgrupowaniu kadry woj.

Ok, jedna pozytywna wiadomość przed weekendem, czeka już na mnie multisport :D Od 1 sierpnia zmiana pakierni :D W końcu będzie można na luzie robić aero i blisko z pracy i do domu :-)

[...] zjadło po dacie wczoraj , choć nie mogę w pełni zdiagnozować co to mogło być. Po całym dniu katorgi dopiero od godziny jest w porządku i mogę normalnie funkcjonować. Z domu nie dało się wyjść i nawet uzupełniając dziennik ciężko było zatwierdzać produkt, bo i tak całe jedzenie "stracone"..:-D Wspomagałam się tabletkami rozkurczowymi [...]

[...] ryż w dom- Bóg w dom" - ten wers ni c*** nie pasuje, nie do rymu i IMO psuje całą ostatnią zwrotkę... ale jaki rym do "ryż" dobrać? może: Zachodzę do domu, w szufladzie mam ryż kawał piersi znajdzie się tyż nie no świruję - dobry kawałek, jak tak dalej pójdzie, to możesz zalegalizować, dadzą Ci ISBN i na allegro możesz [...]

[...] I co? g****! starałem się biec lądując na śródstopiu, nawet palcach aby amortyzować nogi. Biegło się wspaniale i naprawdę bardzo przyjemnie. 3 km. Skończyłem bieg, wracam do domu. Po drodze silne bóle kolan itd. Do teraz, mogę stać i chodzić, ale każde zgięcie kolana nieco bardziej to ból. Zwykłego przysiadu nie zrobię bo upadnę prędzej. Nie [...]

[...] że złożyła wniosek o zakaz zbliżania się w dwa dni po tym, jak Penn groził jej i jej matce: „Podszedł do samochodu grożąc mojej matce, że wykopie jej głupi tyłek z jej domu, napastował słownie mnie i moją matkę, wyzywając nas od manipulatorów i złodziei. Próbowałam wydostać się z podjazdu, a on utrudniał to, jakby chciał zaatakować mnie i [...]

[...] jeden zapłaciłem 6zł :D) No więc pierwsze wrażenie, to takie, że myślałem, iż będzie to tańsze... Wydałem na to 120 zł ^^ Całe moje oszczędności ;d. Przytaszczenie tego do domu to była "masakra" wziąłem sobie plecak, taki na jedno ramie... Teraz to ramie boli mnie na maxa. Doszedłem do domu więc :D Rozpakowałem jeden gryf, założyłem [...]

hahaha student jak zwykle kurva jak Ty mozesz trzymac te slodycze na chacie, u mnie schodzi wsystko co jest, kiedys z kumplem kupilem na przerwie w szkole kilo hauwy i zjedlismy cała po pol kilo, ale musialem isc do domu hahah ja juz zjadlem ser z cebulą i piepszem mniam :D dzis na 5 posilkow tylko 2 weszly dobrze, musze cos z tym zrobic xD

Elo po 8-miu h w szkole. Nie ma to jak wracać stopem do domu

[...] na plus to ze o 19 padlem i spalem az do 12 dzis, wiec regeneracja konkretna :)) Dzis planuje duzo aerobow, rowerem na basen tam godzine plywania godzina rekreacyjnie i do domu rowerem wiec troche tego bedzie :) Co do rozpiski z dieta to wstawialem produkty z Maca i KFC bo nie ma normalnie "Frytki" itp. Oto ona: [...]

[...] na nie zrobienie wagi. Niestety, zapłacił za to wysoką cenę. To, co zrobił, bardzo nam zaszkodziło, rozwalił całą galę, więc nie dostanie od nas czeku i wróci do domu bez pieniędzy. Wróci do domu bez złamanego centa, a dopiero, co opłacił koszty obozu, żeby przygotować się do tej walki. Kto wie, kiedy stoczy kolejną walkę. Ten drugi [...]

[...] odpocząłem od treningu jakiegokolwiek za to dzisiaj 5 maj 2015 przetrenowałem plecy. Aerobów nie zdążyłem dzisiaj zrobić, bo po treningu musiałem bardzo szybko mykać do domu . Ale o to sie nie martwię, bo tak czy inaczej, całkiem szybko forma sie wyostrza jako tako, i nie ma ciśnienia, jak wszystko idzie do przodu powolutku. Jutro w planach [...]

Genetytan ale cos watpie ze to jest w piwnicy/garazu/domu bo nawet klimatyzator widac !!!