w domu

Na plażę :)) A szkoda bo niemam bramy siłkę mam w domu ;/

jedne lubi jeździć mini inny audi a8 ;-) piątek, piątek..ale jak tak bedzie pogoda to zostaje w domu

zalezy %-) albo zostac w domu albo impreza u kumpla %-)

koorwa typy siedza mi w domu naprawiaja boiler gazowu juz prawie 2h, nie moge sie nawet odlac %-)

a ja ide robic sniadanie:D jaja marchew owies-- na slodko ruulezz i objeosciowo git:D rkarpinski wlasnie chyba musze sobie sprawic orbitrek w domu bo rower tak nudze ze makabra

ja cwicze w domu 1 rodzinnym cala silke mamy zrobiona:) kumpel bamber mega zarobas 2 zamki wybudowane wiec mozna pakowac:D

Nie ćwicz na siłowni bica, wrócisz do domu i zrobisz. Możesz z hantelkiem w domu robić na brzuch tzw. scyzoryki, fajne ćwiczenie. PZdr

[...] ok 5.5 km/h Narazie czuję się świetnie, nie chodzę głodny, nie chodzę zamulony, wręcz przeciwnie mam więcej energii. Mówią i to zarówno ludzie w pracy jak i dziewczyna w domu, także narazie in plus. W weekend mam przewidzianą imprezę urodzinową w sobotę, więc będzie to poważny sprawdzian dla mojej diety - trzymajcie kciuki! Łapcie kilka [...]

anubis84 dzięki za odpowiedź, oczywiścię się dostosuję. Będzie tylko problem z posiłkiem przed treningowym, bo nie wiem czy to w siebie wcisne. A pytanie. Czy do tego wieczornego twarogu zamiast oliwy z oliwek mogę być po prostu oliwki? (bo mam ich dużo w domu, a oliwy nie)

ja podzielę się swoją już w weekend, gdy tylko bede w domu z dostępem do odżywek

[...] w swoim planie są dobre. Inaczej bym dobrał po prostu podział partii, no i zrównoważył nieco objętość na poszczególne partie. Możesz też zajrzeć do artykułu o treningu w domu z hantlami. Ułożony plan tam jest z podziałem góra dół, ale może akurat znajdsiesz jakieś ćwiczenie. [...]

[...] najlepszy jest ryż paraboliczny + białko (kurczak, ryba wiem że z rana będzie problem, rozwiązaniem była by odzywka białkowa) 2) Po treningu Streching! można wykonywać w domu, lub Pilates http://kulturystyka.bajo.pl/1172,streching.html Streching zostawiaj raczej na koniec gdy mięśnie są w pełni rozgrzane, i mniejsze prawdopodobieństwo [...]

tu masz trening ktory mozesz wykonywac w domu 3 razy w tyg Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html do tego zdrowo sie odzywiaj

ok wywale wędzone i dodam troche warzyw(jednego posiłku coś jeszcze dorzucic?-do ktorego?tego przed treningiem?) A co do aktywnosci no to cóz...studiuje...rano do skzoły(na nogach jakies 20 min) potem ze szkoły. nie usmiecha mi sie biegac zimą wiec wybieram wbieganie po schodach i aeroby w domu typu brzuszki. za mało? 1 w tyg WF

Palce, zamek i magnezja %-) W sumie prawda, że przy tym ciężarze paski to się nie godzi ;-) Ale znów weź w domu baw się magnezją, to up******isz wszystko od piwnicy po strych %-)

Szacun szacun- ja skończyłem te 30 i coraz ciężej się zmotywować, choć ostatnimi czasy wstawałem o 3:30 by poćwiczyć przed pracą. Jednakże w domu by się nie chciało, a dużooo sprzętu jest:-) Całkiem ładne fronty, a jakbyś spróbował bardziej wyjść kolanami w przód i trzymać tułów prościej? Przyda się przy większych ciężarach, jak nogi będą dawać [...]

a Ja myslalem zawsze ze taki rower w domu to dla otylych ludzi co siedza calymi dniami w domu i nie wysadzaja nosa tylko po zakupy mylilem sie...i zakupilem cos takiego Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-01-23 08:16:56

7 Cudów Donalda Tuska http://www.pardon.pl/artykul/2880/donald_tusk_czyni_cuda Zobaczcie to gościu sprzedawał pixela za dolara i wten sposób zarobił milion dolarów to trzeba mieć łeb siedział w domu i nic nie robił płacił tylko za serwer iles tam $ http://www.milliondollarhomepage.com/

nigdzie w domu siedze rano do roboty a potem na meczyk

fest ci giry musza walic,masz racje przewietrz,ale tylko w domu;d