SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w domu walki

  • Miecz samurajski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i pozostało niewidoczne. Stąd-ludzie nie noszą ze sobą strzelb, tylko pistolety Jaki jest cel w posiadaniu narzędzia do "ulicznej samoobrony"-i trzymaniu go w domu? Może się okazać, że nie będę go miał przy sobie gdy akurat będzie potrzebne. Katany, jak sam piszesz, nosił na codzień nie będziesz. Więc kiedy? Raz na czas, licząc, że [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 18:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tego tyle że nie wiem co kupić..

    Post
    Odżywki i suplementy

    PONIEDZIAŁEK jiu jitsu 90-120 minut duzo walki i biegania<gl. obciaza nogi i rece> Pozniej w domu 2 h po kolacji cwiczenia na brzuch i grzbiet WTOREK judo 90 minut<gl. obciaza rece i grzbiet> najczesciej w domu juz nic nie robie chyba ze sie wyjatkowo dobrze czuje SRODA bez treningu na sali w domu trening interwalowy po treningu dlugie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2007-01-29 23:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jestem jeszcze przygotowany na pełny obóz MMA. Muszę też popracować nad moim grapplingiem, więc te nadchodzące zawody są idealne. Dodatkowo będę miał szansę zrobić to w domu, w swoim mieście w którym od dawna nie brałem udziału w zawodach. Wciąż mam posiadał umysł sportowca i skłamałbym, gdybym powiedział, że to nie jest pierwszy krok, ale [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2019-11-07 23:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - lipiec) No więc przyszedł czas na podsumowanie tych ponad 6 miesięcy zaciętej walki o masę. Z góry przepraszam za te foty, no ale jestem blady jak ściana, światła w domu nie mam i pozować też nie umiem %-) Jedziemy z tym!... Pomiary (na początku masówki oraz po 1 etapie): Obwód talii (pomiędzy żebrami, a pępkiem): 77 cm +6 cm = 83 cm [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 22:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatek do Cwiczeń

    Post
    Trening w domu

    Najlepiej ćwicz w domu w inne dni niż trening sportów walki. Możesz też zrobić tak, że gdy masz tylko LEKKI trening w domu, to po nim możesz od razu lub po lekkim posiłku (tak jak piszesz) śmigać na trenning walki. Innym rozwiązaniem może być trenowanie dwa razy w danym dniu. Przerwa miedzy treningami odpowiadająca 2-3 normalnym posiłkom, to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-01-23 14:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek trenningowy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Szybciutko przegrasz! Dobrze, jeśli nokaut nie nastąpi w ciągu jednej rundy walki! Wniosek? Na siłowniach nie powinno być worków! Ludzie nie powinni ich też kupować do domu, nie mając kwalifikacji do treningu! Do treningu na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2009-10-27 19:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie zjadłam ani kawałka z naszych wypieków, nic. Krewetko, dziękuję, noc nawet nawet minęła };-) Obli nawet reklama kiedyś w TV była, że większość wypadków zdarza się w domu ;-) Dzisiaj drugi dzień ćwiczeń na odwadnianie Rozgrzewka 5 minut orbitrek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1698b3d44053444092ce3aa226493c77.JPG Zakończenie 20 minut rowerek [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak uderzać w worek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Szybciutko przegrasz! Dobrze, jeśli nokaut nie nastąpi w ciągu jednej rundy walki! Wniosek? Na siłowniach nie powinno być worków! Ludzie nie powinni ich też kupować do domu, nie mając kwalifikacji do treningu! Do treningu na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 2009-01-24 11:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy ich kraj był pod rządami komunistycznymi w Związku Radzieckim. Jej pradziadek był oficerem wojskowym Niezależnej Litwy zabitym przez Sowietów w pobliżu swojego domu. Kiedy myśli o swojej walce o tytuł zaplanowanej na 24 kwietnia, Namajunas wydaje się, że łączy swoją historię rodzinną i Weili Zhang pochodzącą z Chin, kraju [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2021-04-12 12:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] samego cardio. Czułem się juz jak lisc miotany na wietrze bez jakiejkolwiek formy treningu siłowego nawet takiej lekkiej lajtowej jak dzis. Po nosiło mnie żeby zrobic w domu jeszcze worki ale odpusciłem żeby sie niezajezdzac zrobie konkretnie jutro. Te same aeroby to nie ten sport. Pewnie będe z tego korzystał zamiennie co parę tygodni żeby [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-25 20:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] około 2h Rozgrzewka 10min 11minut walki z cieniem ciągiem (technika) Interwał na worku 10x 1min 15sec na 45 sec przerwy 3minuty Praca nóg z gumą oporową Trening C w domu obwodowo EMOM (tzn każde ćwiczenie po 3 razy) Początkowo myslałem żeby robic minutowe przerwy ale jak już i tak byłem po mocnych interwałach to i z tego sobie zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-23 21:15:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ważyłem jak robiłem sztuki walki (mt, box, judo) które skończyłem jak się mały urodził) na 76kg, fakt że wtedy chodziłem na siłownię, ale bez diety, 2 osoby bez pracy w domu i maluch to sie je co sie ma %-), potem momentami dobijało do 80ki (i nawet 93 w talii %-)). nie wiem skąd taki nagły skok wagi był, ale mięsień też musiał iść, więc się [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 10:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w PL więc raczej się nie dowiesz z czym wiążę się tutaj prowadzenie działalności}:-( zwieraj poślady i chodź na siłownię dla samego zdrowia psychicznego:-D siedzenie w domu, branie na siebie całego ciężaru świata i jednocześnie niechodzenie w miejsce upustu sportowej złości spowodowanej frustracją walki z systemem oraz brakiem zrozumienia u [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 12:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi brzucha?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] osiągam najwięcej w jak najkrótszym czasie. Każdy przechodzi przez swój okres prób i selekcji. Brzuszki. Klasyczne &#8222;brzuszki" robię zarówno na siłowni jak i w domu. W domu wsuwam stopy pod ciężki mebel, na siłowni zwykle wybieram skośną ławeczkę. Czasem zginam nieco kolana, by odciążyć kręgosłup. Zwykle składam ręce za głowę lub [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2003-02-17 12:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodzinę i mieć dzieci – "być fajnym tatą", który robi takie rzeczy jak zabieranie ich do szkoły oraz na plac zabaw. "Jeśli mam być szczery, chcę być tatą, który zostanie w domu" - powiedziała Adesanya. To ważne dla Adesanyi, aby założenie rodziny nastąpiło po tym, jak zakończy on swoją karierę sportową. Widzi, jak trudno jest jego przyjaciołom, [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 18788 Data: 2020-11-11 16:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    zalezy kiedy masz te treningi sztuk walki i silowni bo jezeli budujesz mase cwiczac takze sztuki walki w domu to nie nabierzesz masy, masa pojdzie ale tylko najwyzej 3 kg wiecej nie licz, miesnie musza sie regenerowac a podczas walki miesnie sie nie regeneruja, mam tu na mysli czy tez cwiczysz w domu na worku czy cos

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-11-15 20:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 157 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] do tego dochodzi fakt,ze bedac uczestnikiem samego pojedynku rzadko jest sie w stanie realnie ocenic przebieg walki,stad czesto zawodnicy mowia po niej,ze musza w domu na spokojnie jeszcze raz to obejrzec,zeby moc ocenic. wiec akurat mimika Dragona nie swiadczy tutaj o niczym,bo zwyczajnie mogl miec watpliwosci...mimo,ze nie powinien [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8790 Data: 2013-02-25 10:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś mnie jakieś przeziębienie bierze, i czuje się z dupy, więc moge posiedziec w domu i odpowiedzieć na posty. Co do Gołoty to faktycznie miał warunki aby być outside fighterem, do tego przy jego sile, i gabarytach był szybki, i zwrotny. Problem w tym że nie był, i nie wiemy jak by się sprawdził w tej roli. Zmiana stylu nie jest taka prosta, [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-23 13:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do walki, samokontrolę. Faktem jest że w realnej walce bez uderzeń na głowę baaardzo trudno się obejść, ale na treningach ćwiczymy takie uderzenia, czasem nawet łokcie a w domu często z bratem bawimy się w grappling lub nawet MMA. Poza tym skuteczność kopnięć takich jak hiza-geri-jodan(kolanko w głowę) czy mae-geri-jodan(frontkick też w głowę) [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-29 22:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powodu tez mam dylemat,poniewaz ,nie wiem co bedzie lepsze i gdzie bedzie lepsza regeneracja: 1.silownia + bieganie + sztuki walki 2.bieganie+ sztuki walki + zamntowanie drazka w domu 3.silownia+ bieganie Chcialbym uprawiac to wszystko na raz,jednak wiem,ze moja regeneracja bedzie na bardzo niskim poziomie. Prosze o porady z wyjasnieniem smile

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 12:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)