w domu walki

Z tego co mi wiadomo, w tym przypadku slaby camp w gorach > dobry camp w domu. Nie musi brac 5 trenorow, topowych zawodnikow, tylko ludzi, ktorzy mu beda trzymac tarcze i sparrowac nie po to, zeby nabic skilla, a zeby przystosowac sie do wysokosci. Dla mnie wiec jako fana (przypuszczam, ze dla pracodawcow tez) tekst po walce "nie trenowalem, bo mi [...]

[...] sobie na siłowni-może troche odstaja siła ale wytrzymałościa siłową już ani troche. Mam takich przykładów na co dzień dziesiatki... Zawsze też jest szansa,że jak obojetnie jak rozpoczna,będa się dalej rozwijać,może zamiast w domu to w klubie a moze okażą się tak zdolni,ze wyjda kiedys na ring? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-11 11:37:11

Witam trenuje sporty walki 3razy w tyg do tego tez biegam i robie trening silowy w domu . Zastanawiam sie nad rozkladem posilków zarowno w ciagu dnia treningowego i wolnego.Czy takie rozwiazanie bedzie ok : Dzien Treningowy : Posilek I - WIecej wegli i bialka malo tluszczy Posilek II- Głownie Bialko i Tłuszcze do tego wegle z warzyw Posilek III [...]

[...] walki to najlepiej żebyś robił pompki, biegał(kondycja bardzo ważna niezależnie od stylu), podciągał się na drążku, brzuszki bo to i tak jest na treningach, ale ćwicząc to w domu będziesz bardziej wytrzymały. To co napisałem wiem z własnego doświadczenia bo trenuję Muay Thai i mogę tylko powiedzieć, że zrobiłem program 100 pompek, brzuszki [...]

[...] styl bardzo kontaktowy i częste sparingi w szkole walki są zupelnie inne niż w realu - sam kiedyś myślalem że niewiadomo co umiuem bo kolo 5 lat trenowalem w klubie i w domu - sparingi i to ostre były w klubie i często krew się np nosa lała. Glupota moja spowodowała ze zamiast oddać drobną kasę to stwierdzilem że "dam radę" - [...]

[...] cały wolny od pracy (tylko w pon i niedzielę idę), tak więc będzie można więcej czasu poświęcić na dokładny, techniczny trening oraz aero rano. Obecnie, do pracy mam na 5 albo 6 rano i ciężko jest wstać o 3 albo 4 aby godzinę porobić aero, szczególnie, kiedy człowiek nie posiada w domu rowerka stacjonarnego. Walki ciąg dalszy! Motywacja jest.

[...] 3) pomidorowa z ryżem+kiełbasa(swojska) /2X 4) whey+banan Minus tylko taki, że przez tę @ walczę strasznie, żeby nie rzucić się na słodycze, owoce i w ogóle wszystko. A pokusy są wszędzie, bo u mnie w domu jedzą tego dużo. Nie narzekam, to mój wybór, ale dawno nie toczyłam ze sobą takiej wewnętrznej walki...,wręcz ślina mi leci na cukier @@-)@-|

[...] tydzień 7, 02.05'14r DNT - Minus tylko taki, że przez tę @ walczę strasznie, żeby nie rzucić się na słodycze, owoce i w ogóle wszystko. A pokusy są wszędzie, bo u mnie w domu jedzą tego dużo. Nie narzekam, to mój wybór, ale dawno nie toczyłam ze sobą takiej wewnętrznej walki...,wręcz ślina mi leci na cukier @@-)@-| walcze z tym samym, w tym [...]

[...] Szybciutko przegrasz! Dobrze, jeśli nokaut nie nastąpi w ciągu jednej rundy walki! Wniosek? Na siłowniach nie powinno być worków! Ludzie nie powinni ich też kupować do domu, nie mając kwalifikacji do treningu! Do treningu na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia [...]

[...] bo nikt mi nie pokazał jak ułożyć ręce itp itd :D , ale wiecie co? spróbuje sie zapisać na jakieś tekwondo :) , ale co jak bym sie zapisał na to tekwondo to treningi w domu już odpadają jak to jest? a z tymi problemami zdrowotynmi byłem u lekarzy psychologów i każdy mówi co innego , i wydaje mi się że żadna diagnoza nie jest prawdziwa ale [...]

[...] gardy,później troszkę kulanek z partnerem i to by było na tyle jeśli chodzi o piątek pod znakiem treningu. 4 Po treningu oczywiście 50g Carbo z BCAA 10g i BA 2g/b] W domu zdąrzyłem wrzucic jeszce ciemne pieczywo z kurczaczkiem Kolejne posiłki to 2 omleciki z 6 jaj łącznie. (6 całych jaj,2 łyżki razowej mąki,30g białka waniliowego HI TECA [...]

Rozciągać się możesz w domu-ale nawet przy tym bądź ostrożny, łatwo sobie coś nadwyrężyć, jeśli się nie robi tego z głową (w "podwieszonych" tematach w dziale jest jeden świetny o rozciąganiu, autorstwa wwwaldka, z fotkami itd). Niestety nauka technik w domu to zadanie przerastające możliwości większości ludzi. Co więcej: techniki [...]

[...] omnadrenie obalil z kumplem flaszke i zapodal redbula , no i mu od***alo. Jako ze mieszkamy w Krakowie po jechali na rynek na impreze i mu sie film urwal. Rano obudzil sie w domu we krwi i nic niepamietal, a w nocy to naprawde grube akcje odp*****lal. Jak wchodzil do jakiejs knajpy to nap*****lal kazdego kto sie krzywo na niego popatrzyl i tak [...]

[...] czasów kiedy ty jesteś zaakcentowany przed preperation konkursu. Wstrzykujesz to. # Oil (Canola) Oil Canola jest dobrym doborem dla bodybuilders szukającego olej niski w domu mocno bombardowany daleko. To ma tłusty profil ośmiu monounsaturated gramów, czterech polysaturated gramów i tylko jednego grama mocno bombardowanego tłuszczu na łyżce [...]

Na polu walki z pompkami - wczoraj eksperymentowałam w domu z różnymi wysokościami i odkryłam stolik wysoki na 50 cm,na którym szło w sam raz (to znaczy zrobienie 10 poprawnych powtórzeń było ciężkie). Plus taki że na przeciwko jest kominek w którym odbija się moja głowa - mogę więc pilnować żeby głowy nie pochylać w dół. Minus taki, ze jest to [...]

[...] na trening. Przedtem jeszcze zmusiłam z wielką przyjemnością łobuzów do wypicia po kieliszku takiego zielonego ... Odkułam sie za zmarnowany dzień. Paski do RDL zostały w domu - na pamięć koktajl mocy jednak nie działa:) RDL - i do przodu mimo braku pasków, wiosła ciągle do walki o czucie tego co robię..., młotki dla jaj, tricek ok - bedą [...]

szczerze Boruta myslalem ze jestes gosciem obiektywnym i dosc kumatym ale widze ze sie pomylilem...stawiasz BJJ na pierwszym miejscu i uwazasz ze tylko to sie liczy....pozatym "nawet" jesli tak jest to nie znaczy ze powinienes sie wysmiewac z innych stylów walki gdyz tym samym osmieszasz sie ....zauwaz ze nie wszyscy cwicza po to by lac [...]

[...] fragment wywiadu z kolesiem któy brał lekce u Brucea Jakie wrażenie wywarł na Tobie po raz pierwszy Bruce Lee? Tak naprawdę spotkałem Bruce’a po raz pierwszy w domu Jamesa Lee w Oakland, w Kalifornii. Był tam właśnie ten młody, drobny facet. Nie wywarł na mnie dużego wrażenia. Co zmieniło Twoje podejście? Zobaczyłem jak trenował [...]

[...] wychodzimy na rower, ale powoli zaczynam wkręcać małolatę w jakieś sporty. Widzi, że tato idzie na trening albo biegać i sama zaczyna coś robić. Czasami coś poćwiczymy w domu. A ostatnio nawet zapowiedziała, że chce iść ze mną na trening:) Burpeesy już dla niej nie straszne:) https://www.youtube.com/watch?v=0N0mtuB13DY P.S. Co tygodniowe [...]

Nareszcie w domu i po śniadaniu. Szybko napiszę, bo mam w planie trening i wyjazd (nieplanowany) do Lublina. Wolałbym nie mieć takich wyjazdów. Mus jest. Natura nie jest rozrzutna i jak coś zaprojektowała, to jest to potrzebne. Nie wolno grzebać w pewnych mechanizmach, tak jak nie wolno naprawiać szwajcarskiego zegarka nożem kuchennym i brudnymi [...]