w domu walki

[...] . Wogle lepiej nie bede mowil co sie dzialo , po prostu masakra . W sumie bylo "malo" ludzi na powietrzu ale w akademikach to na max wypelnione bylo . Przed 7 do domu wrocilem trzezwy . Jeszcze bylem kolo 22 na chwile zeby wziac "ekwipunek" i wszamac cos bo mam na kortowo 15 minut z kamasza . Wogle perwa byla bo sie [...]

[...] oliwek 250g kalafiora B-39g/T-14g/WW-68g/KCAL 559 13.00 – Shake między posiłkami. 100g FitMax Mass Active 20 B-20g/T-2g/WW-73g/KCAL 382 14.00 – Powrót do domu ze szkoły. 15.30 – Obiad. 100g kaszy grycznej 150g chudej wołowiny 10g oliwy z oliwek 250g brokuła B-39g/T-15g/WW-69g/KCAL 576 16.00-18.00 – Nauka, [...]

[...] Moja kondycja jest bardzo słaba więc myślę ,że 2 razy w tygodniu do lasu to minimum żeby doprowadzić się do stanu. Aktualnie chce sobie zakupić ławkę, obciazenie i gryfy do domu wtedy 75zł mi zostanie i będę mógł myśleć o C56(ewentaulnie KM zostjaje mi). Tutaj jest tak jak na KM ,że na początku uczysz się i za nim przejdziesz do walki zdajesz [...]

Kask: Twoje zdziwienie odnośnie tego treningu po którym czternastolatek przychodzi skatowany do domu wydaje mi się śmieszne. Kiedy jeszcze trenowałem Kyokushin w sekcji mieliśmi odczasu do czasu takie walki w których walczyliśmi z trenerem na full, każdy 2 minuty.Efekt był tragiczny. Ile razy budziłem się rano i ledwo wstawałem z łóżka bo byłem [...]

[...] od 3miechów zaczepiał bluzgał prowokował do walki,wkońcu mi nerwy puściły było ich trzech ja poprosiłem kuzyna żeby jak bym leżał nieprzytomny to żeby mnie zabrał do domu, w czasie treningu dosateałem wiadomoośc że chodzi on po mieście z kumplami wiec zapakowałem do auta 4 kumpli z czego jeden miał nic nie robić tylko obserwować i [...]

[...] intensywne ,moglbys kupic odzywke weglowodanowo bialkowa i pic po treningu, nastpenie zjesc odpowiedni posilek potreningowy, ale nie bdzie to konieczne wtedy, gdy wrocisz do domu w miare szybko i zjesz odpowiedni posilek potreningowy: weglowodany zlozone o wysokim IG jak np.ryz bialy+chude mieso/rybe+owoc.(chyba ze zjesz od razu po treningu [...]

[...] dawkę stresu. Poza tym zawsze musisz się liczyć z tym że nie wrócisz z pracy. To jest ryzyko zawodowe i za to min. dostaje się pensje. Tam nie ma pojęcia 8 godzin pracy i do domu. W AT w każdej chwili mogą ściągnąć Ciebie z domu bo coś się dzieje. To tak w dużym skrócie co ma robić, na co może liczyć tam. Jeżeli chcesz coś jeszcze wiedzieć to [...]

[...] Do końca października popracuj nad siłą i wytrzymałością. Z rana biegaj. Pamiętaj: nawet gdyby g**** z nieba padało to i tak masz zrobić trening. Nie ma wymówek. Wychodząc z domu na zewnątrz musi być Tobie nieco chłodno przed biegiem. Tak masz się ubierać na poranny rozruch. Biegaj w tym okresie minimum 40minut. Wiedz, że nie ma nic za darmo :) [...]

Nasza Szwadronowa para Eurydyka Rechcygier wraz z mężem Markiem mieli okazję sędziować Międzynarodowy Turniej im. Zygmunta Chychły. Turniej tradycyjnie odbył się przy fontannie Neptuna. W turnieju wzięli udział najlepsi zawodnicy z Polski, Niemiec i Szwecji. W zawodach wystartowało 28 zawodników w kategoriach wagowych od 60 do +91 kg. Zygmunt [...]

wlasnie dotarlem do domu troche mi sie vale tudo przedluzylo walki na naprawde wysokim poziomie,jestem pod wrazeniem.Organizacja idzie w gore ,wiec finaly beda naprawde konkret. co do wczesniejszego postu z TB walczyl Tomek Janiszewski(ten z tatoo na brzuchu) niestety mimo ze wygrywal walke(moim skromnym subiektywnym zdaniem) to przegral z [...]

[...] węgierski kapitan chciał za to aresztować. Dracula nie zabił złodzieja - zabił oficera. Dlaczego? Bo oficer jako gentleman powinien wiedzieć, że nie wchodzi się do czyjegoś domu bez zaproszenia. Dracula był więziony przez okres kilkunastu miesięcy, ale udało mu się pozyskać względy Ilony, siostry króla węgierskiego. Użyła ona swego wpływu na [...]

[...] równoległymi ulcami) aż w końcu rzucił teksta że jeśli mu dam cynk kto pobił to on nic mi nie zrobi. Wsiadłem do byle jakiego autobusu i odjechałem. Potem jakoś sie do domu doczłapałem i prawie srałem w gacie. Warto załuważyć, że miałem wtedy 13 lat. Później z 2 miechy wracam ze szkoly na przystanek z kumplem a on stoi ! I pyta sie czy wiem [...]

[...] bo niemamy samochodu", i wiele innych. Duzo Panow policjantów ma dobre zamiary ale polskie prawo niepozwala im na ich spelnienie. W polsce jest bez prawie. Wjeda ci do domu skopiesz ich predzej niz oni ciebie i oskarza cie o pobicie powiedza ze oni pomylili mieszkania a nie napadli. Beda ci krasć auto skopiesz dupka powiedza ze on niechcial [...]

[...] tam nie mówi, że gdyby nie to to by wygrał, ale na pewno te rzeczy były niewłaściwe. M.in. stąd spasiona sylwetka. Niedobre jest też trenowanie we własnej sali kilometr od domu, a trener wpada z doskoku żeby zobaczyć jak idzie robota. Teraz to ma wyglądać jak trening w samotności, typowy obóz przed bez rozpraszania się. Nowy trener też na pewno [...]

[...] niewielka i kobieta mająca jakiś rok stażu na siłowni już jest sporo silniejsza! A dziewczyny chodzące na siłownię, z reguły chodzą po to aby się mądrze redukowac(bo rozumiem, że mówimy tu a takich, a nie tych, co pobiegają 15 minut na bieżni, 15 na rowerku i idą do domu)a nie dźwigac ciężary. (w sensie jak faceci) No i Queblo łądnie podsumował.

[...] Manekina reszty się nie nadaje do walki. W maju robimy seminarium w Kraku, z Istvanem zapraszam. Ja się wypowiadam tylko o ludziach i o rzeczach których znam. Może zaczynamy budowy domu od dachu ale wiemy co mamy i na ile nam starczy materiału, a wy nie wiecie ani co macie a ni jak długo będziecie mięć, jecie z ręki JEDNEGO człowieka.

[...] co ja tu jeszcze robie i czy na niego czekam. Nie bylo rozmowy jakiej sobie wyobrazalem (czyli na spokojnie o co w tym wszystkim biega, itp), tylko w czasie jak szlismy do domu to rozmawialismy kilka minut (moze 3...) i nasze drogi sie rozeszly. Ehh... to nie jest zachecajacego dla poczatkujacego. niby jutro beda rozwieszac plakaty i powinien [...]

[...] psa. Potem zapisał się do białostockiego klubu "Start” dla niepełnosprawnych. I wystartował w mistrzostwach dla takich osób. Pokonał dystans pięciu kilometrów. Do domu wrócił ze złotym medalem. To był jego pierwszy sukces. Właśnie wtedy poczuł smak zwycięstwa. A już po dwóch latach zaczął trenować sam. Codziennie pokonywał [...]

[...] na depresję przez wiele lat,nadal nie wyleczyłam się całkowicie,ale z doświadczenia wiem że sport wpływa wspaniale na smaopoczucie. U mnie problemem bywało wyjście w ogóle z domu,każde wyjście na trening to był taki mały sukces. Jeśli chodzi o dietę to nie ograniczaj zbytnio węglowodanów złożonych,czytałam niedawno że stymulują one wytwarzanie [...]

[...] Woodley vs Till. „Nie marnuj swojego obozu! zaplanujmy walkę w tym dniu! Jeśli Till nie zrobi wagi lub któryś z nich dozna kontuzji, ty gonisz za pasem, a ja wracam do domu … w innym wypadku, ty i ja walczymy ze sobą.” Oto zapowiedziane walki na galę TUF 28 Finale: 135 lbs.: Pedro Munhoz vs. Bryan Caraway 170 lbs.: Tim Means vs. Ricky [...]