To zrob vlcd pare tyg plus wyjscie z tego i wjedziesz z kcal juz na plus to niedlugo pozniej skonczy sie towar to skoncz cykl...odblokuj sie i buduj powoli czsta mase a za pare miesiecy pomysl o nowym cyklu
stosunek mastera do testa daj jaki ci pasuje 50 mg nie poczujesz mieszasz w jednej pompce Jade teraz na VLCD + prop 50mg e2d jako antykatabolik. Wieksza ilosc propa u mnie aromatyzuje do estrogenu na potege. 50mg Masteraz chce dodac na polepszenie samopoczucia.
Nie ma sensu dawać żadnego środka na 4tygodnie, nie rozkręci się, podbicie testa jeszcze by miało sens, ale też na miesiąc trochę mija się z celem. Jak chcesz coś dokładać/podbijać to zrób to od razu po wyjściu z vlcd, to jakoś tam czas się wydłuży.
To zapytam inaczej: jaki będzie najkrótszy skuteczny czas użycia npp w tym przypadku? Chcę maksymalnie wykorzystać potencjał wychodzenia z vlcd i wrzucić na koniec trochę suchej masy.
Tsh niskie bo dajesz tarczycowe z zewnątrz. Masz dobry podkład pod vlcd więc śmiało wchodź. Wątrobowe mogły wyjść podbite z różnych przyczyn np późna kolacja suple+novo itd więc poprostu następny razem lepiej się przygotuj do badań nie jedz późno i nie bierz supli na noc.
A po co heparagen skoro orali nie masz?daj wit c,kompleks witamin,omega 3,acard 75,zma to takie podstawy,co do cyklu to jesli zdecydujeszz sie na vlcd to maks 8tyg spokojnie starczy,zreszta zobaczysz w trakcie i moze nawet skrocisz,pozniej bedziesz z niego wychodzil,mi do dojscia na 0 zajelo 3tyg,innym ze dwa wiec tez musisz obserwowac organizm,i [...]
Panowie nie posłuchałem Was a znowu mieliście rację. W skrócie. Jestem na VLCD, w tle od 2 tyg prolka apteczna 100mg e5d. We wt zrobiłem badania ( w sobotę był ostatni strzał). Oto wyniki: Test 26,77 (norma 9,9-27,8), estro 44 (norma 28-156). Test w górnej granicy. Czyli zwiększyć dawkę do 300mg/week (100mg e4d)? Przypuszczam że gdybym zrobił [...]
Jeszcze jedno pytanie, bo zapomniałem. Epi biorę dziesiąty dzień, więc pucha prawie cała, wrzucać to do tej wycinki na vlcd czy odstawić na potem? Będzie szło 300 tren enan+500 cypio tygodniowo.
Ja mam nerwicę lękową która wzięła się znikąd. Jest zaleczona paroksetyną. Niektórych substancji nie mogę brać. Po AAKG także umieram. Od jutro wchodzę na vlcd z trenem i teściem. Clen jest bardzo kuszący, ale wiem że zdrowie bardziej by ucierpiało.
Wszystko spoko, ale można nawet na tym forum znaleźć wiele głosów że na T3 wcale nie potrzeba manipulować kaloriami bo znacząco podnosi ono metabolizm i można jeść jak dotychczas. "na VLCD nie robi sie cardio bo co ? cardio dobiera sie do induwidualnego zapotrzebowania energetycznego, tryb zycia, praca, treningi itd " Jak przeczytałem w grupie [...]
A kalorycznie jak wyglada micha? Musi cos kulec skoro prawie 2 miechy i nic. Albo LC albo faktycznie vlcd (hard wersja, poczytaj o tym) Co do cyklu skusil bym sie na propa, 100e2d
dieta ubogo tak jak moge tak jest tj jest do pracy biore albo 100g ryzu i 300g piersi , po powrocie 100g ryżu + mięso jem jakie mi w domu przygotują + warzywa potrem do konca dnia spozywam już tylko szejka zrobione z 120g wpc i 600g twarogu , tak zazwyczaj wyglada moja szama na cały dzien nic wiecej nie dam rady w siebie wcisnąc do tego dochodza [...]