vlcd

decyzja zapadła od jutra na 10 dni vlcd

Nie do konca,może zmodyfikowane vlcd. Tam przejmują sie zjedzona przegotowana marchewka,a co dopiero owoce! 100kg konie jedza po 1200kcal. Takze ładowania mogą nie robic po 3-4tyg,bo.... No właśnie. Ja jestem ligę niżej i niczym extra sobie nie pomagam. Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-06 18:13:27

zrób jeszcze tarczycowe,robiłeś ładowania na tym vlcd?

jaraj szlugi %-) Na VLCD działało bosko, bo i uspakajało :D Ale potem wyczytałem ze mogą wydzielac kortyzol i przestałem %_)

Z tym ze glikogen w miesniu moze byc wykorzystany tylko w tym miesniu.inaczej niz glikogen watrobowy. Jak ktos robi krotkie treningi o malej intensywnosci i duzych odpoczynkach do tego np. 1partia dziennie czy malo powtorzen malym ciezarem do duzo tego glikogenu nie straci. To tez trzeba miec na uwadze robiac ladowania. W starym temacie o Ckd byly [...]

W dnt nie potrzeba mi ww. Mam 2 wersje albo vlcd w dnt albo 50g ww z rana. Fat daje wysoko jest moc

Bylo dosc dobre nawet na vlcd, ale zona dzis brykala w gatkach po domu i oko zawiesilem... wiec cos sie dzieje... wiec ze diabel sie toba interesuje%-)

Czyli w sumie tak samo jak na vlcd

Ckd nie będzie dobra przy T3? Nigdy nie bylem na highcarb?Na redukcje bedzie dobra?Moze mi ktos jasniej to wyjaśnić? Do tej pory stosowalem zbilansowana,ckd,vlcd.... I co z winstrolem.Zostawic? Znalazlem jeszcze na chacie clen :-)Warto to wrzucić do tego?Jak tak to jakie dawki? Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-03-22 19:46:08

Kiedyś vlcd 13dniowe nazywało się dietą wprowadzającą Atkinsa :-) tyle że bez refeedu tylko stopniowe dokładanie węgli do stanu równowagi. Wtedy wiadomo jaką się ma minimalną ilość węgli dającą stabilizację - zmniejszysz - zaczniesz redukować

1-14 prop 100mlg/2dni 1-9 wino po 8-9 tygodniach miałem skończyć ale przedłużam bo wszedłem na vlcd teraz jest 8.5 tygodnia z wina już rezygnuje

a ja na święta pojem i od wtorku vlcd

Moze być 6 tyg metki. A na vlcd dajesz podkład z testa antykatabolicznie zeby zabiezpieczyc mięso i będzie dobrze.

[...] ze ja bym chyba wiecej odejmowal tygodniowo bo teraz mam 6gr :)zejde przez te 4-6tyg jak najnizej bo i tak nawet jakbym mial same tl i bialko to moj bilans jest ok 0 i zobaczymy co dalej :) moze bydzie dobrze a moze vlcd jeszcze wrzuce...no a teraz dam ta mete na pare tyg,dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-04-04 10:23:27

Ostatnio jak byłem na VLCD ratowałem się takimi deserami z białka, mleka i napojów 0kcal: SFD/Images/2015/7/25/0d4d10dc83ff4a02a1106a4c1d073f3c.jpg Najpierw należy podgrzać napój (nie gotować), następnie dodać żelatynę i słodzik i mieszać aż do rozpuszczenia. Poczekać aż ostygnie, wstawić do lodówki i poczekać aż zrobi się z tego galaretka. To [...]

Mozesz dac tescia np enan 250mg e5d i wjechac na vlcd,poczytaj sobie o tej diecie tu w Dopingu

Ladnie sie prezentuja. Sog Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy) Mozna prosic o skladniki? :)

odp vlcd

franek w tym temacie masz temat co chwalą a co nie w pl na tą chwilę http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html a ilość to już sam musisz sobie policzyć,w zależności czy po vlcd odpuszczasz czy coś dorzucasz i podbijasz testa i budujesz suchą masę już to już twoja decyzja.

redu na vlcd 4 tyg na podkład samego testa 250 mg week po redu dokładasz deke 300 mg i podbijasz testa na 500 mg week i lecisz powoli z masą