vlcd

no na vlcd rozwiązanie super

grubas grubas, jeszcze trochę i pyerdolnę tę redukcję, rzygam już nią, może od jutra vlcd znowu pójdzie, bo już naprawdę nie mam innego pomysłu

ozzy, powiesz mi co jesz na tym twoim VLCD ? tak dokładniej. chciałbym wejść na jakiś czas na ten model diety, może nie 0 węgli ale z max 80-100.

Ale ja nie jestem na VLCD %-) tylko na CKD. Nie wytrzymałbym na 800kcal lub mniej Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-18 22:12:59

takie jeszcze jedno pytanie czy bawienie sie np w diecie cos takiego w dzien treningowy jem +400-500 kcal w dnt moge zrobic sobie vlcd albo uciac kalorie np do -1000 czy ktos sie w takie cos bawil ?

na redukcji jak masz zamiar coś ucinać to oczywiście są to węgle. Dlaczego chcesz tak się męczyć z powolną redukcja? możesz wejść na VLCD temat o tej metodzie palenia fatu jest w dopingu. Wystarczy ochronić mięśnie i walczyć, efekty są porażające w bardzo krótkim czasie.

nie każdy nadaje sie do VLCD , dlatego chce spróbować czegoś innego

lodzianin zgadzam sie że vlcd jest dobra , widze to po znajomych ale ja sie do tego nie nadaje , wyżej podałem argumenty .

multidax niestety więcej ci doradzić nie mogę, nie znam się jeszcze mocno na redukcji więc nie będę wprowadzał nikogo w błąd. Próbowałem schodzić powoli z węgli ale w moim przypadku się to nei sprawdzało, potrzebuje bodźca żeby mieć motywacje a VLCD w bardzo szybkim czasie daje konkretne efekty. Co do zdenerwowania hmm, psychika wymaga na tobie [...]

Żartujesz sobie z tą "dietą" ? Teraz już wiemy dlaczego masz prawie metr w pasie, a reszta wymiarów słabiutka, dieta leży i nawet jak weżmiesz 100 różnych PH na raz to i tak nic z tego nie będzie. Gadką typu nie mam siana na dietę albo dieta będzie na czas cyklu tylko utwierdzasz nas w przekonaniu ze NIC z tego nie będzie .. Przepraszam ze [...]

jak sie nie boisz to po powrócie jako kop - spróbuj szybkiego VLCD nawet nie do końca w czystej postaci ale jak najmniej fatu jak najmniej wegli białka ok 2,5g to co przyszło zaraz zleci potem wrócisz do tych 2100kcal

wy.je.bane mam na ketozę, to przy vlcd nie ma znaczenia. Klu w tym, że ja reżim 3mam w 100% i nie idę na żadne ustępstwa, więc wyngle tylko z warzyw dostarczam. Ale jak cała porcja ma 5g, to looz, w czwartek zapodam ;-)

mi się na szczęście zupełnie nie chce jeść, ale na t3 to ponoć można sobie podjeść, to po co się będziesz z vlcd mordował dalej?

jejciu, jak będę redu robić ah oh eh...nie mogę się doczekać. wytnę do minimum raz dwa wszystko. 2 miechy bez vlcd i będzie skalpel

ja już nie mam tego siły, zj**ałem, mógłbym dopiero teraz na vlcd wejść, a tak to mi się już nie chce

nie dam rady vlcd chyba. z clenem bym dał, bo mi apetyt zatrzymywało

Myślałem nad superseriami na łapy, ale po masówce chce wejsc na 4 tyg cykl priorytet łapy na treningu od Rada Słodkiewicza, także nie wiem czy robic superserie teraz, czy zostawi trening ramion razem, albo porozdzielac je i połączyc z innymi partiami( czy to w niczym nie przeszkadza)? A redukowałem dlatego bo chciałem się wyciąc jak najmniej BF [...]

Co to ma być? 1043kcal w ciągu doby? Przecież na tym nie da się wyżyć. Ludzie robią ekstremalną wycinkę na vlcd i 1200kcal. Wrzuć zdjęcie sylwetki i prawdziwy jadłospis. WSZYSTKO co zjadasz w ciagu doby.

[...] kart może oznaczać bankruta i wtedy kalosze podarte,maluch zepsuty,mordę włożysz zamiast do ula to w kokon z trzmielami,kompresor bedzie źle podłaczony i zrobisz najszybsze vlcd w historii.Poruszaj się uważnie nie popełniaj błędów,noś ręcznik na siłownie.pozdrawiam. druga kompresor w dupe i pompujesz do 9 barów i odpowiedź normalna weź się [...]

Mam nadzieję, że nie wiele. Po powrocie planuję na tydzień na VLCD wskoczyć albo ciut dłużej, zależy ile właśnie wpadnie..