vlcd

[...] używać dnp i leciałem niskie kalorie to tak, kończyło się wyzeraniem w nocy jakichś śmieci. Dlatego dla mnie albo głodówka albo dnp, podobnie ma się sprawa z keto i dnp, low carb i dnp. To jest taka sama sytuacja jak ludzie jedzą po 100g wegli i 2g metforminy czy berberyny, albo wrzucają po 50-75mcg t3 na Keto czy vlcd i jeszcze tren do tego.

U mnie teraz koło 1800kcal 200B/30T/200W więc dla niektórych to będzie VLCD lc i wgl głodówa 8-)

Ja jem teraz najwiecej w życiu biorąc jedyne 100 mg dnp a forma z tygodnia na tydzień się poprawia i to mocno. Nie wiem po co robić na tym VLCD. Robiłem i efekt gorszy niż na 400g węgli

Myślę, że sporo osób tutaj mających pojęcie łączyło DNP z VLCD i sam uważam, że jeżeli ktoś jest w stanie względnie normalnie funkcjonować, ma dobre " tło " do takiego deficytu i nie rzuci się potem na żarcie to nie jest to aż takim złym pomysłem. Inną sprawą jest wrzucanie DNP na start redukcji co dla mnie jest trochę za szybko chociaż słyszałem [...]

A ile masz ww dziennie tak normalnie, bez podjadania? :-D U mnie przy 400mg na jakichś 400g ww było i tak bardzo płasko %-) Potem na 200 to już leciałem coś a'la vlcd, więc i bez tego płasko by było %-)

Jaki świr %-) Do mnie dojdzie za 2 tyg i odpalam znowu, tym razem doqrwię VLCD + interwały 3x + cardio 5x 45 min by wytopić jak najwięcej. No i yohimbinę. Liczę, że nie yebne na zawał, a dotnę ostro %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-02 10:50:52

ogólnie to ciekawie mogło by wyjść 2 -3 tyg vlcd i przejścia na lc i dołożenie dnp u ciebie spokojnie min te 2 tyg na dnp poleć Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-14 19:29:39

Jeszcze są dwie takie sprawy-1sza to aby off trwał 3 miesiące, mogę wejść na bombkę 1 kwietnia. Druga to taka że w maju na pewno nie chcę być na DNP. Naczytałem się jak to działa :) Najprawdopodobniej wejdę na początku miesiąca na VLCD, po tygodniu dodam DNP i polecę tak jeszcze 2 tygodnie. Też jestem ciekaw jak tarczyca zareaguje na to wszystko.

już na samym vlcd musi mega zwolnić

[...] dnp. Już zabieram się za czytanie twojego dziennika. Widzę, że masz mega podobny problem do mnie z tym dziwnym dołem brzucha, wina kortyzolu może ? Chodzi o zdjęcia z pierwszej strony. Te pierwsze mam taki sam dziwny smalec, a już np te 5 dół brzucha elegancki. Mam dosłownie to samo, żeby ten dół mi 'znikł' to muszę milion lat na vlcd siedzieć.

Kamil, ja tak naprawdę redukuję od stycznia ;-) http://s6.ifotos.pl/img/1jpg_qehapaa.jpg Wtedy było moje drugie podejście w życiu do tego na tej samej dawce co teraz przez 2 tyg na VLCD. W marcu już jakoś fajnie to wyglądało, a potem to już luźne podejście al'a trzymam michę, a jak chce to idę w tango. Zazwyczaj 5-12 dni low carb na oko i w [...]

To zależy od diety oraz jaki poziom masz bf na start i ile wody trzymasz .bo weź komuś z wysokim bf wrzuć dnp do tego vlcd to stawiam że nawet i 10 na luzie poleci jak nie więcej .

No mowilem ci ze to retencja zakluca odbior ;-) Dobrze dac na jakis czas z vlcd bo w takim ukladzie pieknie topi tluszcz trzewny Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-09-19 16:15:14

Plan jest aby wrzucić 250mg dnp, leci 400mg trenu e 250 testa i 600 mastera e, pytanie łączył ktoś dnp z trenem? Planuje minimum 2 tyg do max 4 końcówka na vlcd.

[...] używać dnp. Na dnp się je i trenuje i rusza się. Robiąc tak czujesz się jak się czujesz i zaraz pękniesz. Jeszcze piszesz, że z dosyć wysokiego pułapu bf startujesz. Albo vlcd albo dnp, te dwie rzeczy na raz przerobią Cię na warzywo. Kalorie na zero, dieta hc, dnp wrzucasz od 200mg, podbijasz co kilka dni o 50-100mg, stop następuje w momencie [...]

no ja dzis DNT i vlcd wiec lekko musiałem sie czymś przypchać, ale dopiero sam poczatek redu wiec nie ma źle ;-)

Co do białka - właśnie solar to głównie praktykuje i wiele razy o tym pisał u siebie w DT + teraz chyba z osób mających DT Cayek bodajże. Tzn. jak łapie głód albo chęć na słodkie to leci np. shake z WPC czy tam baton proteinowy i za wiele przejmowania się tym ( w ogóle? ) nie ma; tym tzn. dodatkową pulą kcal. Tylko solar jedzie dodatkowo Low Fat i [...]

Ta wliczone... Wczoraj był dnt i na kolację 80ww tez.. Także sobie zafundowalem 300g ww na noc Lece vlcd z wyjątkiem po treningowego

No ja przez 4 lata robiłem taka masę że 3 dni dieta, 4 dzień czit do porzygu, potem 3 dni vlcd i tak w kolko :-) Wiec sie nie dziwie ze nic nie roslo

Wejdź na vlcd a nie się z tym p******isz tyle czasu %-)