vlcd

vlcd? nie jestem az tak obeznany jutro dodam reszte wymiarow ok juz czytam wlasnie jak byys polecił z ta dieta dało by to rade rozpisac na 1 dzien bo i tak pewnie bym jadł to tak samo cały czas ps Pozdrawiam łodzianina :) Zmieniony przez - aquafan w dniu 2016-01-18 22:46:37 Zmieniony przez - aquafan w dniu 2016-01-18 22:54:55

na LC chodzę zamulony osobiscie preferuję vlcd

na LC chodzę zamulony osobiscie preferuję vlcd ja mam dokładnie tak samo. jednak kolega moze w sumie zacząć redukować na LC a w razie czego zostają inne opcje ;-)

Sory za wtracenie w temat,Lodzianin czyli widzislbys to tak np 4tyg vlcd,w ostatnim dniu ladowanie i od nastepnego dnia dawac powoli kalori,tak zeby po nastepnych 4tyg byc na zero lub troche ponad zero i wtedy doj**ac kalorii i normalny cykl?dobrze zrozumialem?

Kamilplnk :mnie po vlcd na początku podlalo jak dałem na 0 bilans kcal. Dopiero dokładnie na week/200 kcal się sprawdziło. Trzymaj dietę na 100 to się wytniesz idealnie. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-27 20:03:30

Jestem już po vlcd. Właśnie poszedł drugi strzał testa. I mam pytanie co do iniekcji. Jak wyjałem igłę lekko krew mi poszła z tego miejsca. Czy to normalne ? Pytam bo nigdy nie robiłem zastrzyków a za pierwszym razem obyło się bez kropli krwi. Aspiracje robię oczywiście. Zmieniony przez - lucky luck w dniu 2014-11-02 10:36:48

wycinak na vlcd póżniej masa na test z deką z trenem się wstrzymaj

Mostek teraz 4 tyogodnie czy kontynuować VLCD z T3 i Clenem aż do zadowolenia? Zmieniony przez - motoluka w dniu 2016-04-02 16:11:16

po sylwetce widać ze lajkiem juz raczej nie jestes.. ja bedac na Twoim miejscu, moze pokombinowałbym troche.. poczytaj o diecie VLCD, robi sie na tym mega progres jezeli chodzi o redukcje.. szybkie efekty, tylko trzeba mieć dobrą psyche i na początku ogarniac ssanie w zoladku.. ale efekty sa naprawde dobre i jak sie dobrze wyjdzie to nie ma [...]

Damian, ja przy vlcd jadłem ok. 1200kcal (przy aerobach spalalem ok. 300) miesa prawie w ogole nie polecialo, wiadomo czlowiek praktycznie momentalnie staje sie plaski bo wyplukuje sie woda i glikogen, przez pare dni straszne ssanie w zoladku, ale potem samopoczucie zaj**iste, ja sie lepiej czulem pozniej jak na diecie zbilansowanej.. ale fakt, [...]

kaloryfer tak naprawde to ma kazdy.. tylko przyslania go tkanka tłuszczowa.. walcz dalej i w końcu sie pokaże.. a jak masz 'mocną' psychike a podejrzewam ze masz, bo dla mnie to juz jest sukces w Twoim przypadku, schudnac tyle kg :) takze podziwiam.. a wracaja do tematu.. to poczytac o VLCD, dobrym sposobem odzywiania jest tez IF, to są diety [...]

kolejny krok to VLCD :-D

kolejny krok to VLCD :-D To taka moja. %-) /Tylko trzeba wyłączyć wszelkie kalorie pochodzące z alkoholu. ;-D/

kolejny krok to VLCD :-DNie, nie absolutnie!! Ten temat przerabiałem już w 2015 roku. W zeszłym roku fajnie schodziło ze mnie na trzy i pół tysiąca kalorii dziennie - pół cm w pasie tygodniowo, także dla mnie to jest taki fajny deficyt i tego chciałbym się trzymać. Zresztą jak widziałeś, moja zerówka to 4000 kalorii. Tylko żebyś nie padł z [...]

moja zonka leci t3 do tego clen na przemian z johambina i w tle oxa do tego. w miedzyczasie była tez oxa i metformina bardzo sobie chwali wszystkie srodki. teraz wskakuje na VLCD i zobaczymy co wyjdzie :)

Kupse zwykły spalacz , jak dograsz diete i areo to ci starczy. Morzesz poczytać o vlcd jest temat w dopingu

Chciałem jeszcze zapytać jaka jest najlepsza dieta pod Tren Ace? Aktualnie lece standardową diete zbilansowaną 2750kca, jakis lc? VLCD? Czy po prostu duzy deficyt dać i będzie okej? Teraz zaczne 4x week cardio robic na wyspkim tetnie 20-30min

Dzięki za odpowiedzi. W ankiecie źle napisałem - mam 6g tłuszczu na dzień (te 20g to w jednym posiłku). Reszta makro jest dobra. Od 1,5 miesiąca jestem na VLCD z ładowaniami co tydzień.

nie wiem jak wy ale ja na LC mam straszną zamułę lepiej już na vlcd

Zrób redukcję bo masz metr w pasie a łapka mała. Wytnij się do 10% na vlcd i wejdź na revers diet może ktoś Ci tu doradzi środki do tego ale jak dla mnie to po 5 latach słabo znasz swój organizm.