vlcd

Leczenie otyłości Odchudzanie a następnie utrzymanie należnej masy ciała wiele osób musi świadomie prowadzić przez całe swoje życie. Wymaga to samokontroli trybu życia, diety oraz regularnego ważenia się aby w odpowiednim momencie uchwycić moment nawrotu tycia. Leczenei otyłości jest zadaniem długotrwałym i wymaga jednoczesnego stosowania wielu [...]

Ja też biorę 5 dni i temp 36 stopni delikatne drżenie rąk mało pocenia i powiem że nawet cisnienie mi spadło mam dużo niższe niż mam normalnie i jestem na vlcd 800kcl.

trzeba było dac testa i vlcd i się wyciąć przy takim bf ciężko o budowę mięsnia dobrej jakości złapiesz tłuszczu i wody dużo

[...] 20min ale juz za mna pierwszy posilek z weglami:) troszke dzis przyszaleje tzn. troche paluszkow cebulowych + 1 tortilla pszenna procz tego 150g ryzu brazowego no i wiadomo piers z kurczaka, od jutra sam ryz brazowy 150g, za tydzien dokladka 200g potem doloze 50g owsianych, moze nie zaleje bardzo tak czy siak za 3msc powrot na vlcd na 4tyg.

dzisiejszy trening: klata 1. wyciskanie na plaskiej 10/8/8/5 2. Wyciskanie na skosie dodatnim 10/8/7 3. Rozpietki na skosie dodatnim 10/10 triceps: 1. wyciskanie francuskie 12/11/11 2. wyciskanie w waskim uchwycie 12/10/7 3. uginanie ramion z drazkiem stojac 12/11/10 brzuch: 3 cwiczenia po 3 serie ale nie wiem jak sie nazywaja %-) + 20min [...]

moje nogi dopiero dochodza do siebie po VLCD.. dzienne zakwasy z cardio mi dopiero schodza coraz lepiej jest ale jeszcze z tydzien minie zanim zejda. Co tu duzo mowic....jest lipa:D

Kiedy orientacyjnie byłyby u nas próbki? od połowy lutego planuje 6tyg vlcd więć j**nięcie sie przyda %-)

to i ja wstawie swoja przemiane /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7dbfebaf56da4c73a467b4524020720d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3507f678f1a43f2a5d02d62561b21aa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4daeb0d8296941508fc87bc3b1fcd681.JPG ok 6tyg na VLCD. spalacze - zielona herbata, kawa. Aeroby 3-4 razy w tyg pod koniec nawet 5 razy, redukcje [...]

Jw 4tyg ostatnie redukcji?ja proponowalbym vlcd zeby to dobrze zlecialo bo te 25cm to raczej obowiazkowo zeby dobrze to wygladalo a o to Ci chodzi napisales

Dzisiejszy trening lekki dramat ale poszlo: SQUAT: 5x 75kg 5x 85kg 5x 100kg 5x 110kg 5x 122kg Bench press: 5x 65kg 5x 75kg 5x 85kg 5x 95kg 5x 105kg Bent over row: 5x 60kg 5x 70kg 5x 80kg 5x 90kg 5x 100kg AKCESORIA: Wznosy tulowia na lawce rzymskiej z talerzem 10kg - 4x12 AB Roller 4x 15 powt Czuje, ze zblizam sie do konca MadCowa, jak nie w tym [...]

dobrze rozumiem? 5k na redu?? jesli tak to co na masie... wgl jakie masz zdanie o vlcd na krotki okres ?

[...] tyle ze zalozeniem byla masa a kiedy redukowalem poprostu obcinalem w niej kalorie ale jak najbardziej byla ok. Teraz poprostu chce mocno dociac kcal i ew zastosowac vlcd. Z fatu juz troche udalo mi sie zejsc bo kiedy wrocilem do cwiczen na wadze bylo 105-107 kg a w pasie pewnie z metr... obecnie osiagnalem stagnacje, trening urozmaicam i [...]

[...] XTREME 1-pobudzenie 5/5 maksymalne 2-skupienie 5/5 jakbym 3-ogólne odczucia 5/5 WXN LABS BLUE MAGIC 1-pobudzenie 5/5 maksymalne 2-skupienie 5/5 jakbym 3-ogólne odczucia 5/5 ja zawsze trenuje na czczo ( tylko po bcaa) to mnie kosza te termo z joszka idealne dla osób na lc lub vlcd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-03-19 18:11:52

oczywiście modyfikacji jest multum - serek homogenizowany, utarty ser twarogowy, starta laska wanilii, goździki, świetnie musi smakować z bakaliami (ale wtedy mieszamy źródła energii i deser ze sportowego robi się klasycznym), że o białku w proszku o rozmaitych smakach nie wspomnę. dzielmy się pomysłami i proporcjami, by życie na LC i VLCD nabrało [...]

dieta kompletnie do zmiany,teraz tego testa masz malutko chyba że tylko jako antykatabolik w tle pod te tarczycowe. Lecz ja bym leciał dalej na sucho i zobacz może temat o vlcd moze by cię zainteresował.Te 2.5 j.m. tego hormonu to nic ci nie da zupełnie takie moje zdanie.

Tak teścia dlatego kupiłem zeby nie palić mięsa , i mysle zeby go kuć raz w tygodniu 1ml , jesli chodzi o diete vlcd to raczej nie dla mnie bo lubie zjeść i nie chce sie katować ograniczajac posiłki do minimum . Powiedz dlaczego odradzasz mi te HGH ? mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks [...]

Koniu a gdybym zrobił tak po vlcd? i pozniej zamiast ww podbijac to tluszcze btw. jestem endo -mezo Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2014-11-21 23:10:50

Nie mowie ze jest specem tylko ze zna sie duzo bardziej niz ja i dlatego wole zspytac "speca" nizvczytac art w gazecie. To moze ktora diete bys polecal if czy moze vlcd a moze cdk. Chodzi mi o redukcje przy nie traceniu miesni co bys polecil ?

Aha, no bo już odchodziłem od zmysłów... że cos poważnego sie dzieje ze mna :( bez powodu Pozdrawiam nic nie dzieje się bez powodu, szczególnie na VLCD bez podkładu :) tak czy siak ja bym na Twoim miejscu dodawał stopniowo kcal, aż wyjdziesz na plus, dużo się wysypiał i ogólnie postawił na regenerację , a za jakiś czas znowu zrób badania i zobacz [...]

lodzianin zle przeczytales chyba co ja napisalem ja wlasnie napisalem ze na vlcd potrzeba tylko testa jako antykatabolik reszta nie potrzebna lecz gdy nie dasz clenu / yohy jak wiekszosc to robi to czujesz sie jak trup na tej diecie 0 sily 0 checi do zycia i taka prawda wiec o to mi tylko chodzilo i jezeli chlop nie ma silnej woli to szybko [...]