vlcd

nastał dzien kiedy braklo sił na vlcd :-)

Nie bawem VLCD 8-)

chetnie przetestuje ten spalacz, jestem na redukcji obecnie ok 19%bf bylo 25+ , jestem na if z vlcd. stosowalem rozne suple slabsze jak i te z wyzszej polki wiec bede mogl je porownac , jeszcze nie bralem udzialu w testach wiec w tym chcialbym sie wykazac trenuje 3-4x w tyg. trening silowy procz tego standardowo biegam i robie interwaly Zmieniony [...]

Czy efektem nazwijmy to ubocznym femki jest moczopędność? I kiedy zaczyna działać? Biorąc pod uwagę, że to silny lek można powiedzieć, że od razu? Miałem sucho w gębie przez całe vlcd ale dzisiaj to już jest kosmos.

Z pozowania. Fotki już wrzucone w moim dzienniku :-) Nawet nieźle mi wyszły te 4 tygodnie vlcd :-)

tren+vlcd i zyc sie nie da %)

Siema, pytanie do tych co lecieli VLCD, po ladowaniu i zakonczeniu tego cyklu, jak dodawaliscie ww? Jest ktos kto wchodzil na rotacje weglami nie duza iloscia, np high 300, med 200, low 100 ? Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-02-01 00:18:53

To fakt, po tym vlcd fajnie ciągnie teraz kilogramy. Choćby dlatego było warto sie 4 tyg męczyć Choć czasem trochę żałuję, że nie wytrzymałem jeszcze 3-4 tyg i nie wyciąłem do kości, bo jestem pewien, że by tak było. Ale to bym chyba z 82 kg ważył, a tego bym mógł nie przeżyć;-)

Póki co tyle: https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/dieta_2014_02_01.png

Karpik, kichy przeczyści, to gwarantowane;-) Mi po vlcd wszystko smakuje podwójnie

po ok 2 tych vlcd wczoraj zaczalem lekkie ladowanko :D poszlo do teraz lacznie jakies 270-280ww /SFD/Images/2016/1/24/77d4bcc7401043d3991823be35733845.jpg /SFD/Images/2016/1/24/23bfb3335f604c99aa5509412c6a3d83.jpg

od poniedzialku wleci bo meta deka test to srednie polaczenie na redu%-) i zamaist vlcd na 90% pojdzie ud2 a do ladowan insa:D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-02-01 16:17:37

A ja opracowałem piwko, zaraz drina goni kolejny drin :-)) vlcd od kwietnia zrobi ze mnie lazara %-)

albo jak glodny, yebane te vlcd.. dzis 7 dzien, glodny, zmarnowany, nie idzie zyc..

[...] na poprawę) + triceps 2. Klatka + biceps 3. Dwójki + przedramię + brzuch 4. Barki 5. Czwórki + łydka + brzuch To chyba byłoby na tyle. Co do samego planu ćwiczeń wieczorem podrzucę. Brat się trochę wdrożył już w ćwiczenia więc będzie nagrywał czasem :-) Naleśniczki :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/2014-02-02%2009.27.28.jpg

a ja jem naleśniki :-)) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/2014-02-02%2009.27.28.jpg

Dieta na najbliższe 3 dni. Będę podbijał ww o 20-30g co 2 dni aż dojdę do docelowych 180g ed. Kaloryczność na tym samym poziomie, obetnę ciut białka. https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/dieta_2014_02_02.png

Dasz radę na pewno, jak ja wytrzymałem 4 tyg na vlcd, to każdy może%-) U mnie forma jak w awku moim aktualnym, to jest to co lubię. Plus jeszcze parę kilo, jak do wiosny to dotrzymam (a na pewno tak będzie) to wejdzie tren a, prop i master i będzie miodnie

eltoro - a tak powiedzmy - przerwa 2tyg w ckd - i powrot na ckd... madre by to bylo? ofc na VLCD bym nie robil ladowan, tylk ote 14 dni pojechal na niej... na ckd sie dobrze czuje, ale z ciekawosci bym cos innego sprobowal. wiec?

warto dac clena na vlcd ?